【導讀】：最近娛樂圈流行高調戀情，無論是感情還是事業，都引起不少的關注度。傳緋聞的楊冪馮紹峯，也已經各有歸屬。楊冪和倪妮這兩位炙手可熱的明星，怎麼不能讓人比較一番呢？
最近娛樂圈似乎開始盛行明星高調公開戀情，無論是爲感情還是爲事業，都需要一些勇氣。不過“公開 秀愛”這一行爲，成功製造新聞話題的效果是非常顯著的。多年的緋聞情侶楊冪馮紹峯，相繼爆出另結 新歡，在微博上高調示愛，不禁不讓人懷疑其感情真僞度。馮紹峯女友從內地最紅女演員楊冪換成走國 際路線的當紅謀女郎倪妮，確實不簡單。兩位都是最炙手可熱的女明星，怎能不讓媒體對她們從頭到腳 比較一番，我們就來看看兩位煉就纖腰美胸各有何祕籍。
近日，倪妮參加某電影頒獎活動，含羞默認了自己與馮紹峯的戀情，雖然事前毫無“徵兆”，兩人從相 識到現在戀愛不過兩個月，但這場“閃電戀愛”卻備受關注。據媒體報道，馮紹峯和倪妮是在四月初的 一次活動上相識的，當時主辦方安排兩人同走紅毯，隨後在活動現場兩人聊得非常投機，在楊冪與劉愷 威公開戀情後，兩人竟也“暗度陳倉”。倪妮與馮紹峯感情公開後，變得形影不離。倪妮在北京拍攝新 片之際，馮紹峯前一晚從杭州片場匆匆趕回北京，第二天就趕來探班，爲女友站腳助威，可見目前他對 倪妮用情之專。倪妮最近愛上瑜伽瘦身，曼妙身材全靠瑜伽運動，尤其是纖纖細腰，在採訪中還大方向 粉絲透漏了幾招纖腰瑜伽動作，助你輕鬆瘦腰。
膝立扭轉式
1、跪在地上，左腿向前跨出一步，膝蓋彎曲成90度立起。右腿屈膝，小腿腳背繃直貼地。兩手在胸前合 十成祈禱狀，然後向左側扭動腰部，直到右手肘擺到做膝蓋外側，保持姿勢20-30秒，然後回到原位。2 、換右腿在前，左腿在後成跪姿弓步，雙手同樣在胸前合十成祈禱狀，然後腰部向右側扭轉。保持姿勢 20-30秒，然後回到原位。重複動作5-10次。
椅子式
1、兩腿併攏站直，兩手垂放在身體兩側，五指併攏，擡頭挺胸，目視前方。2、上身向前傾斜90度，兩 手屈肘，放在髖骨兩側，注意背部要保持挺直。3、然後雙手沿着耳朵向上舉起，掌心相對，同時膝蓋彎 曲，臀部向後坐，像坐在椅子上一樣。保持姿勢20-30秒。
雲雀式
1、上身直立，左腿向後伸直，腳背貼地，右腿在前彎曲膝蓋，腳跟貼住髖部。兩手微微屈肘，指尖放在 兩腳外側，上身微微向前傾，感覺骨盆被擠壓。2、換邊以同樣的方式重複1的動作。每邊重複5-10次， 保持20-30秒。
青蛙腿式
重點在於骨盆儘量維持水平，除了移動的腿外，其餘身體保持不動。1、左腳踩地，左手扶牆壁幫助身體 平衡，將右腳膝蓋彎曲、勾腳尖往上擡起，注意擡起的高度可視個人能力，擡高時使骨盆維持水平不傾 斜爲主。2、右腳勾腳尖、膝蓋彎曲，往右側張開，張開時骨盆儘量維持水平。動作1至2爲連續動作，重 復3至5次爲1組，左右兩邊各做3組。
面對馮紹峯與新歡高調秀愛，楊冪也不甘示弱。兒童節當天，楊冪在微博上秀出一張與男友劉愷威兒時 的合照，引起了網友與媒體紛紛關注，據說是爲參演瓊瑤新劇《花非花霧非霧》製造新聞。劇組日前在 京城低調籌備中，吸引了衆多知名藝人前往試鏡。但劇組對試鏡情況一致予以保密，也不允許記者拍照 ，非常神祕。劇組外的記者偶然間看到劇組的工作人員把楊冪與劉愷威幼時這張合影打印出來貼在角色 牆上，透露出楊冪與劉愷威將加盟瓊瑤這部新劇的消息。隨後，記者瞭解到馮紹峯也將參演該劇，三人 將演繹一段感人至深的三角戀情。看來面對楊冪，馮紹峯與倪妮的戀情也將受到考驗。
童顏美胸的楊冪爲大家介紹了幾款神奇的山藥豐胸食譜，她的“洶涌澎湃”全靠它們。山藥的營養價值 很高，乃是補氣之佳品。常吃山藥，不僅能瘦身，還能塑造挺拔胸型呢。這主要是因爲山藥中的纖維素 很豐富，進入腸胃後可快速吸水膨脹，讓人產生飽脹感，從而抑制食慾。而其中的消化酶又能促進蛋白 質和澱粉的分解，可加快身體的新陳代謝，減少脂肪積聚。吃山藥，想身不瘦、胸不挺都難呢，趕快來 看看山藥可以怎樣吃吧。
山藥雄蹄豐胸湯
材料：新鮮山藥、雄豬蹄、王不留行、紅棗和米酒。
製作方法：1）先把紅棗洗淨去核，雄豬蹄切塊備用。2）然後把豬蹄放在開水裏飛水去油。3）在鍋里加 入大量的清水，並將所有材料都放進去，先用大火煮，十分鐘之後轉爲文火。4）燉2個小時後，加入調 味料調味即可。
豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，這不僅可以起到緊緻肌膚的作用，還能促進女性激素的合 成，多吃也使胸部更加挺拔。
2.山藥木耳雞湯
材料：山藥、雞肉和幹木耳。
製作方法：1）先將山藥去皮洗淨，並切塊，然後用水加點白醋泡着備用。（這是爲了防止山藥被空氣氧 化）2）把雞肉洗淨切塊，放進開水中飛水去血水。撈起來時用冷水衝一下。3）再將雞肉放進燒開的水 中，並加入薑片和料酒煮開。4）20分鐘後加入山藥和事先泡好的木耳。5）半個小時後加入調味料調味 即可。
雞肉是肉類中熱量最少的一種，非常適合減肥者瘦身時食用。而木耳向來都是補血和女人減肥時的首選。
3.紅棗山藥排骨湯
材料：山藥、紅棗、排骨、姜蔥、鹽和枸杞等。
製作過程：1）把所有材料洗淨，然後排骨切塊，山藥去皮並切成塊狀。2）把排骨和山藥分別飛水。3） 在鍋里加入大量清水，然後把除了枸杞外的其他東西都放進去，用大火燒。4）半個小時後加入調味料調 味即可。
紅棗和枸杞是女人美容瘦身的聖品，建議想美容豐胸的MM應配合山藥多吃。
