牀墊是軟的好還是硬的好？衆所周知，人的一生多數都在牀上度過，而好的睡眠肯定是和一張好的牀墊息息相關的，所以挑選牀墊就顯得格外的重要，那麼牀墊是軟的好還是硬的好？
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牀墊是軟的好還是硬的好？
1、中西方消費者對牀墊的軟硬要求差異很大，中國消費者更喜歡硬牀墊，西方消費者更喜歡軟牀墊，科學證明，軟牀墊會減少脊椎支撐，硬牀墊不夠舒適，所以硬軟牀墊較不利於健康睡眠。
2、牀墊的軟硬直接影響睡眠質量，與偏硬的木板牀墊和偏軟的海綿牀墊相比，軟硬適中的彈簧牀墊更有利於獲得良好的睡眠。
3、彈性牀墊對人體的舒適性和睡眠質量至關重要，彈簧牀墊具有相對均勻合理的身體支撐力分佈，既能起到充分的支撐作用，又能保證脊柱合理的生理曲度；使用彈簧牀墊可以睡得更穩定，提高睡眠效率，醒來後有更好的身體舒適度和精神狀態。
如何選購牀墊?
一、面料
牀墊的面料一般由布料和海綿組成，布料不同價格不同，普通面料是化纖面料，定位一般是低價牀墊。目前中檔牀墊多爲針織提花面料，手感舒適，種類繁多，根據面料不同，價格相差很大，另外還有羊絨面料，3d面料等等。
對於家用牀墊，選擇針織面料就夠了，如果想追求高品質，可以考慮羊絨面料和高檔針織提花面料，手感好，凹凸感好，視覺效果好。
二、彈簧
說到面料，彈簧一般分爲整網彈簧和獨立彈簧，整網彈簧比獨立彈簧更硬，支撐性更好。獨立彈簧也叫布袋簧，所以硬度比全網彈簧軟。獨立彈簧外層有的是多種顏色，有的是一種顏色。還有一種靜音彈簧，價格高一點,更爲安靜，外層加了塑料保護層，更穩定。
三、乳膠、棕心
乳膠越來越受到市場的關注，價格多樣，令人眼花繚亂，但是，一分錢一分貨的原則不變。牀墊常用的乳膠層約1-2釐米，有的會有5釐米7釐米厚，會比較柔軟。有些人使用後會有不習慣的反饋，如果用更厚的乳膠，建議做成背面加一層3e椰夢維棕心,這樣背面偏硬的效果也能多一種選擇。
牀墊主要有兩種，即軟牀墊和硬牀墊，所以很多人在選擇牀墊的時候，往往會想：牀墊是軟的好還是硬的好？如何選擇牀墊？通過本文對兩種牀墊特點的介紹，我們可以看出，在選擇牀墊的過程中，我們必須根據自己的具體情況選擇適合自己的產品。
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1、根據身體情況選擇牀墊
牀墊硬的好還是軟的好其實沒有非常明確具體的答案，因爲每個人的身體情況以及對牀墊軟硬程度需求是不同的，所以不同類型人羣在選擇牀墊時就會有不同標準，要根據自己身體實際情況和需求來選擇牀墊。
如果沒有疾病問題或者特殊需求，針對牀墊硬的好還是軟的好這個問題，大家只要選擇軟硬適中的腸鏡就可以，或者是選擇軟硬雙面的牀墊，這樣就能滿足自己在不同階段睡牀墊的需求。
2、不要只是關注軟硬程度
購買牀墊確實需要考慮牀墊硬的好還是軟的好這個問題，但除了軟硬程度之外，大家還需要關注很多細節問題，例如牀墊是否具有很好的支撐作用，牀墊是否保證材質環保，舒適透氣躺在牀墊上，是否能讓自己的脊柱和肌肉得到放鬆和舒緩
這都是在購買牀墊時必須要考慮的問題。除了牀墊硬的好還是軟的好這個問題之外，大家還需要通過多方面角度進行判斷和考量，在選擇牀墊時就會有具體明確的判斷標準。
3、符合人體工程學很重要
不管是選擇軟牀墊還是硬牀墊，建議大家要選擇符合人體工程學的牀墊，要讓脊柱得到徹底放鬆，腰背肌肉得到舒緩，這樣就能確保在睡覺時得到非常舒適輕鬆的體驗。
針對牀墊硬的好還是軟的好這個問題，建議大家要結合具體情況具體分析選擇更符合自己身體需求的牀墊，自然就能緩解腰痠背痛的問題。擁有高質量健康睡眠，這對身體就會有很好調節效果，讓脊柱得到平緩和保護。
總而言之，針對牀墊硬的好還是軟的好這個問題，建議大家要理性判斷，軟硬適中的創建，才能讓身體得到放鬆和舒緩，避免在睡覺時得不到充分的休息，反而出現腰痠背痛的情況。不管是硬牀墊還是軟牀墊，都會對脊椎造成負擔和緊張，選擇軟硬適中非常舒適，有支撐效果的牀墊才最好。
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牀墊是硬的好還是軟的好
太硬或太軟的都是不好的，牀墊的軟硬要合理適中。即不能硬到不變形，也不能軟到變形太大。軟硬度應能適應人體生理曲線的需要，使脊椎保持自然的伸展度，保證脊椎的正直和正常生理弧度。
牀墊太硬的缺點
睡硬牀墊，堅硬的牀面不能適應人體生理曲線的變化需要，僅背部、頭部、臀部等幾個支撐點，導致承受的壓力大，腰部由於懸空根本得不到該有的放鬆，導致腰痠背痛的症狀加重。
長期以往，會給肌肉和脊椎造成嚴重負擔，帶來各種各樣的損害。因此睡硬牀無論是對睡眠，還是對人體健康都是不利的。
注意：老年人以部分腰部有疾患的人羣，的確是建議“睡硬板牀”。但是，這裏建議的實際上是硬度稍高的牀，指的是下面爲硬木板，上面墊3-5cm左右的軟墊，其適當的柔軟度，能夠貼合人體脊椎的生理曲線變化，避免局部血液循環減慢，以及肌張力的增高。
但如果脊椎病程長，已形成韌帶鈣化，或脊柱彎曲，甚至變形嚴重的，睡太硬的牀會增加關節壓力，因此此時不太建議睡硬板牀。還有，患有脈管炎或靜脈曲張的人或身體過於消瘦的人，不適合睡硬牀。
因爲他們身體的微血管過於暴露，睡硬牀容易導致壓迫血管導致充血、淤血或四肢痠痛、麻木。
牀墊太軟的缺點
1、年輕人大多喜愛軟牀墊。但是，如果太軟的話，由於軟牀軟綿綿的，缺乏足夠的支撐，常使軀幹成弧形，身體中段下陷進去，腰椎生理彎度變形，脊椎周圍韌帶和椎間的負荷也增加。
爲維持脊柱的正常生理曲度，脊柱周圍的肌肉羣又會協同收縮。長此以往，腰肌就會酸脹僵硬，發生腰肌勞損和骨質勞損，甚至引發脊椎的彎曲或扭曲，產生腰痠背疼的症狀並加重。
2、而且，睡軟牀的時候，陷入牀墊的肌肉得不到放鬆，胸腹腔內臟也易受壓迫得不到充分的休息。這種情況尤其在一些老年人，以及有腰椎間盤突出、增生性脊柱炎等骨關節病的患者中更加明顯。
3、兒童更不宜睡軟牀。對於生長髮育期的兒童及青少年來說，牀過軟，可能會影響脊柱的發育，增加脊柱彎曲、駝背的風險。
所以，無論是對於兒童、青少年還是老年人，都不建議。
