寶寶獨睡好處有哪些

寶寶獨睡好處有哪些？寶寶在成長到一定階段，很多家長就會讓寶寶獨自睡覺，剛開始孩子肯定是很不習慣的，其實寶寶獨自睡覺對孩子的身心發展都是有好處的，那麼寶寶獨睡好處有哪些呢？

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1、有利於寶貝的身體健康

如果寶貝與父母同睡，特別是夾在大人中間，雖然照顧上方便一些，但會給寶貝的健康帶來一些損害。睡在大人中間的寶貝，身邊堆滿大人的厚重衣被，不小心就會壓住寶貝；大人睡眠時呼出的二氧化碳會整夜瀰漫在寶貝周圍，使寶貝得不到新鮮的空氣，出現睡眠不安、做噩夢及夜裏啼哭的現象；如果與大人一個被窩，大人身上的病菌容易傳染給寶貝；有時父母翻身或動彈時還會驚醒寶貝，影響睡眠質量。因此，讓寶貝獨自睡覺有利於他們的健康。

2、有利於從小培養內心獨立

內心能否獨立是嬰幼兒能否正確認識自我的一項重要指標。研究表明，孩子的獨立是從形式到內容的，所謂形式是看得見摸得着的孩子行爲方式，而內容則是孩子的內心。讓孩子適齡與父母分牀，有助於獨立意識和自理能力的培養，並可促進心理成熟。寶貝在自己一個人待着或在沒有大人協助時能夠做很多事，如自己跟自己玩耍，和自己說話等等，可以防止長大後對父母過度依賴，並在日後感到孤獨寂寞時，兒時的獨處經歷會幫助他們很快適應周圍環境。

3、有利於促進夫婦關係

家裏增添了寶貝，家庭生活的重心就都轉移到了寶貝身上，好多都是圍繞着寶貝的。由此，夫妻之間溝通、交流及相互關心比起以前少了許多。經常是媽咪一到晚上，就要哄寶貝入睡，遇到難纏的寶貝還要哄好長時間。待寶貝入睡後夫婦都已睏倦不已，長期下去勢必會影響感情。

4、避免形成戀父或戀母情結

寶貝到了3歲左右已經能分清自己是男孩還是女孩了，他們有了最初的性別意識，心理處於一個重要發育階段。如果長時間不和父母分牀睡覺，有可能滋生戀母或戀父情結，導致寶貝日後缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。

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寶寶抗拒獨睡該怎麼辦

佈置安全的.環境

一個安全、安靜、舒適的睡眠環境非常重要，否則寶寶排斥獨睡的意願會更強烈。對於6個月以下的寶寶來說，在他的小牀周圍不要擺放太多不需要的物品，例如衣服、毛巾等，以免寶寶意外窒息。另外，可在寶寶的房間、衛生間、走廊裏都放上小夜燈，以減少他對黑暗的恐懼，讓他更有安全感。

除了從客觀角度去考慮環境的安全性之外，爲了讓寶寶享有優質的睡眠，還可以安排一些能夠吸引他的玩具、音樂等。比如寶寶很喜歡天線寶寶，那就幫他準備一些天線寶寶的書、玩具。只要這些東西能讓寶寶安心、有安全感，那麼寶寶的情緒將變得容易安撫，在這個環境中獨睡就變得更容易。

寶寶順利獨睡的訣竅

1、講睡前故事

當寶寶躺在牀上之後，講個故事給他聽，這樣寶寶能夠變得更穩當，更容易入睡。久而久之，等寶寶習慣了這種睡前儀式後，他就會明白，大人說完故事後就該睡覺了。

2、父母態度要堅定

在訓練寶寶獨睡的時候，最怕的就是父母態度不一，而且難以持之以恆。要知道，寶寶一直在很仔細地觀察父母的態度。如果父母態度不堅定，寶寶一哭鬧就想放棄獨睡，那麼以後讓寶寶獨睡就更困難。因此，即便寶寶一開始對獨睡的反抗很強烈，即便他一次一次地要回到父母身邊，我們仍舊要溫柔而堅定地把他“趕”回去，要讓他明白，父母肯定會堅決地執行這個做法。

3、規律作息增強安全感

當然，在佈置好了安全的環境、講了很多故事、與寶寶做了多次獨睡的抗爭之後，也許還是不能妥善解決這個問題。這時，您也許需要從寶寶的安全感上去找找原因。寶寶之所以不願意一個人睡，主要還是心理因素在作怪。因爲他總是感覺不安全，所以纔想依靠在父母身邊。

那麼，如何能有效增強寶寶的安全感呢？建立起規律的作息非常重要，這有助於寶寶日後發展穩定的情緒、增強對他人的信任感。當然，規律的生活作息並非一成不變，只要讓寶寶的吃、睡、玩達到一個理想的平衡狀態，就能讓寶寶感覺安心、愉快，而這正是爲寶寶建立安全感的關鍵。

在幫寶寶建立規律作息的過程中，可將一天的時間區分成幾個時段，然後根據寶寶在該時段的生理狀態來適當安排活動。

早茶時間：安排緩和愉快的活動。

活力早晨：有節奏和韻律感的活動。

閒靜午後：靜態、熟悉的活動。

快樂出遊：外出散步、與其他小朋友一起玩耍。

晚安曲：靜靜地陪伴，建立睡前儀式，幫助寶寶入睡。