產後掉髮的原因有哪些，在日常生活中，有很多媽媽在生完寶寶後都有脫髮的現象，產後掉髮是很多產婦經常困擾的問題之一，不知道該怎麼辦，下面分享產後掉髮的原因有哪些
產後掉髮的原因有哪些1
1、頭髮和人體的其他組織一樣，需要進行新陳代謝，每5年更換一次，但由於頭髮的更換時分時間分批次進行的，所以一般察覺不到。每一根頭髮在頭皮裏都有一個毛囊，每個毛囊長出一根頭髮，頭髮掉落經過3個月後又會長出一根新頭髮，一個毛囊可以反覆生長20次，所以每天都有新的毛髮脫落和生長。一般來說，一天掉50~100根頭髮是正常的。
2、雌激素。產後脫髮最主要的因素是體內雌激素的濃度變化。妊娠期婦女，體內雌激素濃度升高，頭髮更換速度變慢，壽命延長，部分頭髮“超期服役“，分娩後雌激素濃度恢復正常，這部分”超期服役“的頭髮自然就開始掉落。
3、精神狀態。部分新媽媽在生產過程或生產後受到外界不良因素刺激，如生女孩受冷遇，導致大腦皮層功能失調，自主神經功能紊亂，控制頭髮血管的神經也隨之失調，使頭髮營養供應不足而脫落。
4、飲食營養。孕期營養不足，哺乳期飲食習慣不佳，如挑食，會導致體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素缺乏，影響頭髮的'正常生長和代謝，使頭髮枯黃、斷裂、脫落。女性產後很容易應營養不足而氣虛，氣血虧虛不能養髮，所以頭髮也紛紛掉落。
產後掉髮的原因有哪些2
產後禿髮的原因
大部分學者認爲產婦在懷孕時期，血液中高濃度的動情激素，會延長生長期毛囊的壽命，因此當生產後循環中動情激素驟減下，大量的生長期毛囊會進入休止期而造成大量掉髮，根據報告，此種休止期毛囊可高達65%，亦即嚴重時可以掉到2/3左右。
另一種解釋爲產婦在懷孕早期，由於壓力會有一波休止期掉髮，之後在懷孕中後期出現較多的生長期毛囊，生產後有較高比例的毛囊進入休止期，產生掉髮現象。此外，生產所造成的壓力、出血及內分泌的變化等因素，皆可能使較多的生長期毛囊進入休息狀態，而產生休止期禿髮。
如果在懷孕過程有蛋白質缺乏，必須脂肪的缺乏或缺鐵性貧血皆會造成掉髮現象。另外，未懷孕婦女在服用避孕藥期間，停止使用後亦有可能產生掉髮情形。
總之，產婦掉髮無論是懷孕早期或生產後，皆屬於暫時性的休止期禿髮，只要經過醫師確認不需任何治療便可痊癒，就不要擔心頭髮或掉光，否則自己給自己壓力，只會加重掉髮的程度。
除此之外，日常生活中還可以採取幾種方法：
首先，要放鬆心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，要認識到產後脫髮是一個暫時的過程，自己要有信心，相信脫髮會停止，而且會很快長出如以往的秀髮。避免精神緊張，因爲緊張的情緒只能加重脫髮的程度。
第二，要注意平衡膳食，加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮及身體對營養的需要。
第三，選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝。
