詳解產後腰痛究竟是不是因爲無痛分娩，產後很多人都是有不一樣的反應的，所以腰疼也是其中的一種，對於腰疼是我們常見的一種情況，以下分享詳解產後腰痛究竟是不是因爲無痛分娩。
詳解產後腰痛究竟是不是因爲無痛分娩1
什麼是產後腰痛？
產後腰痛是指分娩後的女性發生在腰背部、臀部的疼痛，甚至還有人會下肢疼痛。
什麼是無痛分娩？
無痛分娩聽起來像是一種分娩方式，其實不然。
可能它在醫學上的名稱更加貼合分娩鎮痛，是指運用各種專業的醫療手段減輕產婦分娩期間的疼痛
藥物性分娩鎮痛（無痛分娩)的具體操作：
首先麻醉醫師會在腰背部打一針，將針穿刺到脊髓腔（硬膜外腔)，然後將一根細管子順着穿刺針放置到脊髓腔內，隨後拔除穿刺針，妥善固定細管子後連接鎮痛泵，鎮痛藥物就會持續注入脊髓腔內發揮效果。
產後腰痛與無痛分娩有關嗎？ 痛死我了 無關！
又有人會問了，在進行無痛分娩的時候，在腰上又是打針又是放管子的，肯定跟產後腰痛脫不了干係。
關於這個問題，已經有人做了一項實驗了： 按照控制變量的方法，對三組產婦進行了分類一硬膜外分娩鎮痛組（無痛分娩)、靜脈藥物鎮痛組和非分娩鎮痛組，然後在她們產後的第一天跟第六十天，就腰痛問題進行採訪。 一最終的結論：無論是產後第一天還是產後第六十天，對於產後腰痛的情況，三組幾乎沒有差異。 所以
無論有沒有進行無痛分娩，產後腰痛的情況是不會有變化的
產後分娩腰痛的原因 產後痛
產後腰痛並非一種原因導致的，可能是孕期生理改變、分娩、產後休息、哺乳不當、照顧新生兒等等情況都可能導致產後腰痛這一現象。
01、孕期生理改變 懷孕期間，隨着子宮的增大，爲了使身體保持平衡，重心不得不往前移，脊柱也會慢慢做出調整，腰椎代償性的前凸、胸椎後凸，這種孕期生理變化可能會導致腰痠背痛並且延續到產後。
02、分娩帶來的
分娩時候的產程時間、難產、神經損傷等等，都有可能導致產後腰痛的發生。
03、哺乳姿勢不當 坐月子強調靜養，比較缺乏對腰部肌肉的鍛鍊，這一點也有關係。 初次生產的寶媽們還可能因爲哺乳姿勢不當，頻繁彎腰換尿布，照顧新生兒勞累等問題加劇腰痛。 這一點咱們在之前的文章中也有提及。 要想產後不腰痛，可能這是目前唯一的解決辦法了 04肥胖引起 孕前體重指數：
【BM=體重kg/身高（米)2】>25
那麼產後腰痛的機率將會大大增加，孕媽們可要注意咯！
詳解產後腰痛究竟是不是因爲無痛分娩2
一、生理性缺鈣，孕後受孕激素影響，身體各系統都會發生改變，鈣參與骨的代謝，孕婦常規的飲食已不能滿足母嬰兩者的鈣需要，所以孕婦需要補鈣。而分娩後人體處於較虛弱狀態，產後媽媽消耗了大量的能量，且媽媽還堅持母乳餵養，鈣流失很嚴重，所以缺鈣容易引起腰疼。
二、勞累過度，懷孕生產時骨骼系統會發生變化，骨關節略寬鬆，肌肉韌帶拉長，彈性下降。女性的肌肉、韌帶張力較弱，加上媽媽身體素質較差，產後休息不當，過早地持久站立和端坐，致使妊娠時所鬆弛了的骶髂韌帶不能恢復，引起肌肉、韌帶、結締組織勞損而引發疼痛。
三、姿勢不當，餵奶時低頭看小孩吮奶，每次餵奶時間較長，且次數多，易疲勞；此外習慣固定一個姿勢睡覺、總是把寶寶抱在懷裏；也會導致長時間固定姿勢而引起單側的肌肉疲勞，導致產後腰疼的產生。
此外產後受涼，起居不慎，閃挫腰腎以及腰骶部先天性疾病，或者受涼都可能引發產後腰疼。
那麼如何產後腰痛呢？
1、採取正確的'哺乳姿勢：讓腰部感覺輕鬆、舒適的姿勢即可。以坐在低凳上爲好，如果坐的位置較高，可把一隻腳放在一個腳踏上，或身體靠在椅子上。比較好在膝上放一個枕頭擡高寶貝以承受重量。
2、注意日常生活保健：保證充足的睡眠，適當活動，利於保護腰部。新媽應經常活動腰部，做扭腰運動，使腰肌得到舒展。如腰部不適，可讓丈夫幫忙按摩，以促進血液循環，緩解腰痛。寒冷季節注意及時添加衣物，以免腰部着涼。產後切勿過早穿高跟鞋，以免給脊柱增加壓力。平時不要做過於繁重的家務，如果丈夫工作忙，沒時間兼顧，可請有照顧產婦經驗的家政，以減輕負擔。
3、避免久蹲或久站：準備專給寶貝換尿布或洗屁屁的臺子，高低要適宜，比較好配有抽屜，可把經常使用的尿布、紙尿褲、爽身粉等物品放在裏面，以不用經常彎腰。在廚房準備多層架子或櫃子，調到高度適宜，放置經常使用的餵奶用具，以伸手可及爲宜，嬰兒牀不要過低或過高，比較好是可升降的嬰兒牀，小童車的高度也以方便爲主，避免每次從睡牀或童車裏往外抱或放寶貝時總得過於彎腰。
4、適量補鈣：多吃鈣含量高的食物，如果食物中的鈣不足以補充身體每天流失的，新媽媽就要適量服用一些鈣片或鈣口服液。而在服用鈣片或口服液時，先要到醫院檢查，確定腰痛是不是由缺鈣引起的。
