怎樣幫助順產，順產，大多數麻麻都想完成的夢想。但是分娩的順利與否，與分娩過程中的產力、產道、胎兒以及準媽媽的心理狀況有直接的關係。下面一起來看看怎樣幫助順產？
怎樣幫助順產1
1、從孕期保健開始，準媽媽就要考慮如何做能讓順產更順利，產檢的醫生會給你很好的孕期、產期的教育和指導，要做出積極的配合。
2、合理的飲食指導。現代營養學認爲營養過剩也是一種營養不良，要摒棄這種錯誤的觀念，那就是懷孕期間並不是吃得越多越好，胎寶寶也不是長得越胖越好，應該將胎寶寶體重增長控制在合理的範圍之內，以保證不會因巨大兒造成難產。
3、通過控制準媽媽的體重，來保證胎兒體重在合適的範圍。國內的醫學教科書上規定：整個孕期準媽媽的體重增長不超過12.5公斤，這樣就可以保證胎兒體重不超過3.5公斤，順產機率也會大大增加。
絕大多數準媽媽的骨盆都是正常發育的，分娩一個體重不超過3.5公斤的胎寶寶不是問題。醫學上規定胎寶寶體重達到2.5公斤爲正常體重，所以你大可不必爲胎寶寶體重小於3公斤而擔心。
4、胎位異常也會導致無法順產。孕32周左右胎寶寶已經長得很大了，他沒有太多活動空間，因此胎位會比較固定。如果發現胎位不正，在入盆前有機會糾正，需要準媽媽按照醫生的指導配合矯正胎位。
按摩乳房能促進宮縮
研究表明，按摩乳房催生引產對以下兩類待產準媽媽有良好的效果。一是已到了預產期，但仍無分娩跡象或胎膜早破無宮縮現象。通過按摩乳房，促使子宮收縮啓動產程，可促進準媽媽完成分娩。二是準媽媽在分娩中出現子宮收縮乏力，產程過長，此時可按摩乳房，以促進宮縮，幫助準媽媽及時結束分娩。
刺激宮縮的乳房按摩方法
準媽媽或者家人取28℃~30℃的溫溼毛巾，敷在乳房上，將乳房溫熱。每隔15分鐘交替按摩左右側乳房；或用手交替牽拉左右側乳頭，並同時按壓乳暈。每天按摩3次，每次1小時。
按摩時，宜注意用力的'強度。按摩後要使乳頭達到隆起、變硬的程度，才能收到良好的宮縮效果。
如果準媽媽按摩乳房後，腹部出現隆起變硬，或有陣發性腹痛，說明按摩有效。但此時不宜停止按摩，因爲按摩促發的宮縮可以促使催產素的分泌，若停止按摩有可能前功盡棄，使催產素分泌減少。而再次按摩乳房激發宮縮會顯得特別困難。
如果按摩乳房後，腹痛劇烈且間隔的時間短，這屬於敏感性宮縮，應在每次宮縮出現時停止按摩，待宮縮緩解後再繼續進行，反覆幾次可漸趨正常。
另外，對一些乳房按摩刺激不敏感的準媽媽，按摩時要適當延長時間，才能收到良效。
怎樣幫助順產2
產前做有利於順產的運動
一、下肢運動
下肢運動可增強腿部內側肌肉，有利於分娩。
1、準媽媽選擇坐於地上，把腿盤起來，類似於影視裏“大師”靜坐的動作，雙手把腳掌握住，使雙只腳底挨在一塊兒。
2、向下壓大腿的外側，心裏默唸5個數，然後放鬆，重複10次。
二、骨盆運動
準媽媽做骨盆運動，可對背部、盆底肌肉進行鍛鍊，強化產力可助力順產。
1、準媽媽保持站立姿勢，把雙腿分開，並與肩部保持相同的寬度，讓膝蓋自然彎曲，雙手放在腰間，一邊呼氣一邊進行骨盆的左右運動，可能前後運動。
2、準媽媽坐於瑜珈球上，把雙腿張開，把球向後推，還要注意讓身體前傾，最好不要壓迫到腹部，藉助瑜珈球對骨盆進行鍛鍊時，準媽媽千萬要保持重心穩定。
3、坐於地上，把兩腿張開到最大限度，兩個手臂分別進行左右伸展。讓整個身體前傾，隨後再後仰，反覆進行數次。
4、準媽媽坐於地上，端坐安穩，保持上身挺直，把一條腿向一邊伸直，另一條腿向內進行彎曲，手可以自然把腳踝握住，上身向下慢慢彎，達到不能再下彎曲爲限。
這位名叫“磨人的小猴子咯”說，女人一定要先愛自己，由內而外的愛自己，對於做媽媽來說，她認爲產前運動、產後修復必不可少，一定要做，產前運動的我，最近剛生完雙胎寶寶，腹直肌只是輕度分離，生完老大時去做產後修復檢查，有些不習慣，害羞的按護士的要求做完了。女人不能一味的省錢，女人更應該好好享受自己的人生，不能把自己省成黃臉婆，不要在自己臉上有斑點了才捨得花錢，那就晚了，好好愛自己！
怎樣幫助順產3
1、生育的年齡。24-28歲這個年齡段是生育的黃金時間，在這個時間段生育的話，孕媽媽更容易順產。
2、孕期合理運動。適當的運動不僅可以調整孕媽媽的情況，還可以增加孕媽媽血液中的含氧量，加速羊水的更替，還能促進胎寶寶腦部神經、呼吸、循環系統的發展。
3、保持良好的心態。孕媽媽要對順產有信心，要先對分娩有個全面準確的認識。孕媽媽可以多閱讀一些關於分娩方面的書籍，瞭解順產的過程以及應對方法，要保持穩定的心態。
4、孕期合理飲食。在孕期只要保證每天按時按量進食，基本就可以保證孕婦以及寶寶生長髮育所需的營養和能量。孕婦需要重視自己的飲食結構，多吃新鮮的水果、蔬菜，保證營養均衡。
順產的流程是什麼樣的
一、宮頸擴張期
1、更換醫院衣服。繫上胎兒監視器監視胎兒心跳。剃毛、灌腸、打點滴等相關手續。準備臍帶血採集器具袋，抽取靜脈血。
2、繼續走動或爬爬樓梯，以加速產程的進行。根據陣痛的變化，實行拉梅茲呼吸法，以轉移注意力及疼痛感。
3、睡一覺或者喝一點流質食物以增加體力。不要過度用力，以免消耗體力。
4、如果事先準備採集臍帶血，準媽媽要在進產房的時候將工具交給醫院工作人員。
二、胎兒娩出期
1、聽從醫護人員的指令，該用力時用力，該喘氣時喘氣，隨着節奏來，經過一番努力，寶貝就會順利降生。
2、不要大喊大叫，節約體力。
3、每次吸氣憋住10秒左右，努力用力，如果沒有成功，就呼氣等待下一次憋氣時間。
三、胎盤娩出期
1、聽從醫生指令，娩出胎盤。
2、好好休息
女性生產的過程在醫學上被分爲三個流程，而且由於需要有宮縮才能促進寶寶從孕媽媽的子宮裏出來，所以女性生產的時候是不能打麻藥的，就只能忍受生產的痛苦。雖然生產的痛苦不能避免，但是還是可以通過運動、飲食等一些方式緩解疼痛的。
