給未來媽媽的幾條忠告，很多女孩子在沒有做好相關準備就當了準媽媽，對於即將發生的事情也知之甚少，最好要補足一些相關知識，今天小編就來跟大家分享一下給未來媽媽們的幾條忠告。
給未來媽媽的幾條忠告1
如果你的母親或外祖母有下面疾病之一的話，作爲子女的你一定要提高警惕，及早預防：
肺癌患者中至少有10%的人具有遺傳性，而母親或姐妹中若有人患有肺癌，遺傳給子女的機會要比男性患肺癌遺傳給子女的高出2-3倍。
忠告一：有規則地鍛鍊，戒菸酒，吃低脂肪、富含纖維的食物。考慮從30歲起每年都要進行胸部透視。
如果你母親在65歲之前心臟病曾發作過，那麼將來你患心臟病的可能性就會增加。
忠告二：保持苗條的身材，經常鍛鍊，戒菸，減少高脂肪食品的攝入。35歲之後經常測量血壓和膽固醇含量。
超重婦女的體重和母親體重、體形的關係較之父親更爲緊密。
忠告三：控制脂肪和甜食的攝入，做有規則的運動。
2型成人糖尿病此病通常40歲以後發生，且是婦女中非常常見的疾病。
忠告四：保持苗條的身材，堅持運動，45歲之後每隔三年做糖尿病的常規檢查。
妊娠時有困難母女之間也許有類似或相同尺寸、形狀的`骨盆。研究表明，妊娠高血壓和靜脈曲張在家族中具有遺傳性。
忠告五：對於靜脈曲張，使之減少到最小程度的最好辦法就是保持苗條。
絕經早你的絕經年齡可能和你母親相同。一個女人有多少個卵子，在她出生時就已經決定了，而這種“決定”則來自遺傳因子。
忠告六：如果抽菸，則能使絕經年齡提前。
骨質疏鬆母親患有骨質疏鬆疾病，女兒患脆骨的發病率就會很高，所以她們也更有可能骨折、駝背、彎腰、臀部斷裂等。婦女的骨頭質量和失去的骨質，和她母親的情況非常相似。
忠告七：提高鈣和維生素D的攝取，可通過喝牛奶、吃鈣片、加強鍛鍊、戒菸戒酒，也能使骨骼保持健壯。絕經後，要做骨密度測試。
抑鬱症一個女人有10%的可能性會從母親那兒遺傳患上情緒不穩定的疾病。
忠告八：仔細觀察，不放過任何有跡象的信號，比如突然的情緒波動、哭泣。如果有類似情況出現，請去看心理醫生。
嗜酒嗜酒具有家族性，女性尤其深受其害。
給未來媽媽的幾條忠告2
一、孕前準備
1、做孕前檢查，並吃葉酸三個月。
2、如果媽媽是o型血，爸爸是A或B型血，需要特別注意預防寶寶溶血的發生（溶血是什麼請自行搜索）。
3、最好做一些運動，提高身體素質。
二、懷孕後的注意事項
1、按時做孕檢。
2、注意營養，少吃垃圾食品，控制好體重。
3、多吃奶製品，靠食補鈣補血，不要輕易吃鈣片，容易造成寶寶頭骨過硬，增加生娃痛苦。
三、生娃的心得
1、要相信自己和寶寶心靈相通，會自然生產，慎用催產素、無痛針等。
2、宮縮頻繁有陣痛後，深呼吸可以減輕痛苦，家人可替產婦揉腰眼按摩，幫助產婦減輕痛苦。
四、產後注意事項
1、最佳開奶時間是產後半小時，儘早開奶。新生兒胃很小，不用擔心不夠吃，奶量是隨着孩子的飯量增長的。一定要抵制住奶奶的進攻。
2、孩子頻繁吸吮有時會造成媽媽乳頭破裂，大部分是由於寶寶吃奶姿勢不正確，要引導寶寶用正確姿勢吃奶，疼痛難以忍受時可以買乳盾過渡一下。
3、多吃蔬菜，促進腸胃蠕動。吃什麼月子餐可以參考寶寶樹。
4、奶水夠了的話就慢慢少吃下奶的食物了，積奶很容易發燒，嚴重的時候會引起乳腺炎。
5、寶寶如果出生24小時之內就臉色發黃，可能是病理性黃疸，要及時找醫生確認。
6、媽媽的心情很重要，照顧好自己纔有精力照顧好寶寶。
