哄娃睡覺技巧，生活中睡眠質量針對小寶寶來講是十分關鍵的一件事情，所以爲了能夠讓寶寶成長得更好我們家長需要做到把他們努力的哄睡覺，那麼，以下分享哄娃睡覺技巧。
哄娃睡覺技巧1
一、讓寶寶吃飽，吃舒服
兩個月大的寶寶餵奶的時候一定要讓孩子吃飽，孩子吃飽後家長不能就不管了，還要爲寶寶多拍拍嗝。因爲這個時候的寶寶胃部發育並不是很好，需要通過拍嗝來使胃部的的空氣出來，這樣寶寶身體舒服了自然就能夠睡得香甜了。
二、給寶寶創造一個類似子宮環境的聲音
要知道寶寶的睡覺可不是完全不發出任何聲音最好，寶寶在媽媽肚子裏的時候，聽到的聲音或許像是塑料袋來回搓的聲音，類似這種白噪音，還有吹風機、電視機空白頻道的聲音、吸塵器、雨聲、海浪聲等等，你可以找到一種適合你家裏寶寶睡覺的聲音來哄着TA睡覺。
三、給寶寶提供一個舒適的睡眠環境
光線是控制最重要的點，因爲寶寶的睡眠時間比較長，白天的時候家裏的光線一定要儘可能的柔和，再放一些輕音樂，這樣寶寶能夠更好地在這種環境下進入睡眠的狀態。
四、夜裏安撫寶寶入睡的方法
寶寶在夜裏醒來可能就會哭泣，這時候媽媽們一定不要立刻將寶寶抱起，這樣抱起搖晃只會增加下一次入睡的難度。媽媽可以輕輕拍着寶寶，如果寶寶是因爲肚子餓而醒來，這個時候媽媽們只要餵母乳就好，不要大費章程去衝奶粉，動作越多孩子越難再次入睡
哄娃睡覺技巧2
培養寶寶獨立睡覺方法
1、做好心理建設
提前一個月告訴寶寶，他長大了，可以自己照顧自己，要漸漸的調節獨立，可以一個人睡覺了，讓他有個心理準備。
2、循序漸進練習
剛開始的時候把寶寶的小牀放在爸爸媽媽的大牀旁邊，讓父母在寶寶視線範圍內，之後逐漸移開小牀，並在兩個牀之間用紗簾隔開，最後再讓寶寶去自己的小屋睡覺。提早告訴孩子，要漸漸的調節獨立睡覺。
3、給寶寶安全感
寶寶第一次獨立睡覺時，告訴寶寶媽媽就在旁邊，晚上隨時找到媽媽。在小牀邊放一盞可以調節燈光的檯燈，告訴寶寶可以開着睡，讓寶寶有安全感，就不會產生害怕的情緒。
4、避免激烈運動
每晚睡覺前不要讓寶寶做太劇烈的活動，以免孩子太興奮，不易入睡。媽媽適當地將臥室的燈光調得柔和些，不要太刺眼，給寶寶講一些睡前小故事，播放一些輕柔的搖籃曲，等寶寶睡着後再離去。
5、最好夏天鍛鍊
最好選擇在夏天某個週末開始正式鍛鍊寶寶獨立睡覺，因爲夏天不必擔心寶寶半夜踢了被子着涼，而且週末的時候媽媽可以全身心地照看孩子，因爲剛開始寶寶很有可能睡不着或者不肯一個人睡。
嬰兒獨立睡覺妙招
1、睡前做好安撫
爸媽要比平時更多地關心和愛撫寶寶，注意寶寶的睡前準備。在睡前至少1小時內，就不宜讓寶寶有大量、興奮的活動了，這個時候需要讓寶寶逐漸安靜下來，要不然比較難入睡。
2、睡前準備工作
先做一些常規的睡前準備工作，如刷牙、上廁所、脫衣服等，寶寶也做好了睡覺的心理準備。播放一些柔和的輕音樂或催眠曲，讓寶寶自己選擇臨睡前要看的書或要講的故事。
3、及時鼓勵寶寶
第二天起牀時，要記得及時說些鼓勵的話，比如你昨天的表現很好，媽媽喜歡能自己睡覺的寶寶;寶寶太棒了之類，以強化寶寶的獨立心理和行爲，減少寶寶由於最初分牀帶來的孤寂情緒。
幼兒獨立睡覺環境
1、打開雙方房門
孩子開始獨睡時，打開他居室的門，父母也打開自己居室的門，讓兩個小空間連接起來。這樣，孩子會感到還是和父母在一個居室裏睡覺，只不過不是在一張牀上。
寶寶自己睡
父母與孩子分牀睡時，要給孩子創造好心情。
2、孩子喜歡環境
父母可以發揮孩子的主動性和想像力，和孩子一起佈置他的小房間或者小牀鋪，父母要儘可能地滿足孩子的願望。
溫馨提醒：這樣孩子會感到他長大了，有了自己的一片小天地，自己可以說了算了。
3、創造良好心情
父母與孩子分牀睡時，要給孩子創造好心情，尤其在晚上入睡前，可以給孩子講講笑話或故事，讓他心情放鬆。
溫馨提醒：跟孩子一起聽聽輕柔舒緩的音樂，但不要講鬼怪故事或者聽節奏過快的音樂。
4、找一個替代物
這時如果孩子需要，可以給他找一個替代物。例如，讓他抱着媽媽的枕頭睡覺，或者抱着自己喜歡的娃娃睡覺等。
溫馨提醒：時間長了，孩子調節了一個人獨睡時，可撤掉替代物，但不可操之過急。
哄娃睡覺技巧3
哄一個月寶寶睡覺方法
1、媽媽可以輕拍寶寶，放輕柔的音樂
寶寶睡下後,如果他的情緒還是不太安定,媽媽可以輕拍寶寶,給他以安全感,這樣寶寶一會兒就會安靜下來。然後可以選擇放一些輕柔的音樂如搖籃曲來幫助寶寶睡眠,你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子,平緩的曲子就行。不要懷疑小寶寶的聽覺能力,他們一生下來就會對聲音有反應哦,所以讓寶寶聽音樂是一個不錯的哄睡方法。
2、讓母乳餵養寶寶睡個整夜覺
比起吃配方奶的寶寶,母乳餵養的寶寶總是需要更頻繁的哺乳,晚上醒來的次數也更多。其實,並不是母乳餵養的寶寶做不到睡整夜覺,只是媽媽沒有教會他。在半夜寶寶醒來時,媽媽可先儘量不急於哺乳,但要馬上對寶寶的哭鬧做出迴應,給他溫柔的擁抱、第一時間換尿布或是抱着寶寶邊走邊輕輕拍着安撫。
如果寶寶重新入睡,就可以不必哺乳。如果寶寶實在無法入睡,再進行哺乳。但要逐漸減少夜間哺乳的次數,延長兩次哺乳的間隔。
3、媽媽可以叫醒哄睡自己的寶寶
睡覺時間到了,先讓寶寶飽飽吃一頓奶,然後把他抱在懷裏,輕輕搖晃,讓他感到來自你的愛,獲得充足的.安全感。還可以用“白色噪聲”助你一臂之力,別小瞧吸塵器、洗衣機發出的轟隆隆的單調噪聲,有時會比催眠曲更管用。接下來,在把微微有些睡意的寶寶放進小牀之前,你可以輕輕拍拍他,或是撓撓他的小腳丫,讓他稍稍清醒。
只要寶寶吃飽喝足,他並不會因爲你的“小叫醒”而真的徹底清醒,往往只會稍稍睜開眼睛,睡眼惺忪地看你一小會兒,然後自己重新入睡。這個重新入睡的小過程,就是對寶寶入睡技能的很好鍛鍊。
睡眠對寶寶成長髮育有哪些作用
1、睡眠對寶寶有明顯的益智作用
睡眠對寶寶來說,有非常明顯的益智、促進智力發育作用。有研究證明,睡眠比較好的嬰兒智商發育是比較好的。稍微大一點的孩子,睡眠對孩子的記憶力、創造力、精神狀態方方面面都有很好的促進作用。
2、睡眠對寶寶有促寶寶進生長髮育的作用
有研究證明,生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時候分泌的。有些孩子睡眠特別不好,超過三個月到半年以後,孩子的身高會逐漸出現偏離,這是因爲睡眠障礙、生長激素分泌不足引起的。當然,飲食、運動等對身高體重也有影響,但是睡眠也是一個很主要的因素。
3、睡眠對寶寶有儲能作用
睡眠有儲能作用,即儲備能量供人體完成白天的活動。睡眠對情緒狀態也有很大的影響,小嬰兒也好,大孩子也好,如果缺乏睡眠或睡眠質量不高,會有易怒、煩燥、行爲障礙、記憶力減退、活動能力降低等情況,還容易發生意外傷害。所以說良好的睡眠對孩子是非常重要的。
寶寶什麼樣的睡姿纔是正確的
1、寶寶側臥睡姿纔是正確的
側臥最好採用右側位,能避免心臟受壓,又能預防吐奶,特別是剛吃完奶後寶寶更應右側臥,有利於胃內食物順利進入腸道。但是始終朝一側睡,易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭,也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側臥姿態。
2、寶寶俯臥睡姿纔是正確的
父母普遍認爲,小嬰兒趴着睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就 具備了自身防禦的能力,當臉朝一側俯臥時,他會本能地將口鼻露出來,舒暢地呼吸。趴着睡反而有助於胸廓和肺的生長髮育。因爲趴着時寶寶的胸部壓迫牀,牀的 反作用力正好按摩小兒的胸廓,能提高寶寶的肺活量。
寶寶如果發生吐奶時,也會順着嘴角流出,不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。歐美國家的父母都喜歡讓孩子 以俯臥姿勢入睡。當然俯臥也有一些缺點:父母不容易觀察寶寶的表情;嬰兒口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;嬰兒的四肢活動不方便。
