怎麼判斷是不是乾眼症，現代使用空調、電腦、隱形眼鏡等的人越來越多，長時間盯着屏幕，或長時間在空調房裏呆着就會導致眼睛不舒服，乾眼症就是其中的一種，那麼怎麼判斷是不是乾眼症呢？
怎麼判斷是不是乾眼症1
乾眼症通常是通過臨牀症狀、患者體徵、輔助檢查等方式來明確診斷。乾眼症又稱爲角結膜乾燥症，是指各種原因引起的淚液質量異常、動力學異常，導致淚膜穩定性下降並伴有眼部不適和(或)眼表組織損害，很少會造成視力損傷。
一、臨牀症狀：
乾眼症早期時，患者常會有眼部乾澀感、燒灼感、異物感，同時會畏懼光線、視物模糊或疲勞。如果合併其他全身性疾病，則有可能會出現口乾、關節痛、皮膚病損等症狀。
二、患者體徵：
查體時常可見球結膜血管擴張、增厚，因皺褶而失去光澤，有時在內眼瞼下端見到微黃色黏絲狀分泌物，內、外眼角的角膜上皮會有不同程度的點狀脫落，角膜最外層缺損區能被熒光素染色。
三、輔助檢查：
1、淚液分泌量：由專業眼科醫生用淚液分泌試紙，根據單位時間內患者流淚的量進行判斷，通常測試5min。正常人在試紙上顯示30mm左右，而乾眼症患者通常＜5mm甚至是0mm，可以由此判斷患者是否有乾眼症；
2、淚膜破裂時間測量：正常淚膜破裂時間是10s，通常＜10s是淚膜不穩定。一般情況下，乾眼症患者會低於10s，甚至會低於5s，此方法可以用於乾眼症的初步篩查，由於可能會受到環境溫度的影響，因此準確率有限；
3、眼表上皮活性檢測：可以通過熒光素、麗絲胺綠進行染色，能夠看到角膜上皮破損，從而可以診斷爲乾眼症；
4、其他檢查：還存在活檢及印跡細胞學檢查、淚液蕨類試驗、虎紅染色、淚液溶菌酶檢查等其他方法，較爲多樣。
出現乾眼症時應早診斷、早治療，避免因爲乾眼症造成角膜炎，需要注意與結膜炎、角膜炎相鑑別。乾眼症患者因爲長期的眼部乾澀，沒有眼淚保護，往往會造成眼部防病能力比較差，容易患結膜炎和角膜炎，存在結膜炎、角膜炎、乾眼症共存的情況，注意進行鑑別。
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一般情況下判斷患者是否患有乾眼症，主要是根據患者的自覺症狀，如有明顯眼乾的情況，主訴眼睛乾澀、異物感。此外，可以通過淚液分泌試驗檢查患者是否存在乾眼症，淚液分泌試驗是檢查患者乾眼症的客觀指標。
由於接觸電子產品增多，電子產品反射出來的.各種射線對眼表進行損傷，淚腺細胞、眼表杯狀細胞、副淚腺細胞功能就會減退，分泌淚液減少
這時就會覺得眼睛非常乾澀，所以爲了避免乾眼症，要儘量少用眼睛觀看電子產品，儘量保證充足的休息和睡眠，可以減少乾眼症的發生。
眼病最常見的症狀是視覺疲勞，異物感，乾澀感，其他症狀有燒灼感，眼脹眼痛，畏光，眼紅等。乾眼症的體徵包括球結膜血管的擴張
球結膜失去光澤，震後水腫，皺褶，淚河變窄或中斷，有時在下穹隆可見微黃色粘絲狀的分泌物，瞼裂區角膜上皮有不同程度的點狀脫落。
相關檢查包括：
一，淚核寬度的檢查，淚核取率半徑正常值大於0.5到1.0毫米，小於等於0.35毫米，則診斷爲乾眼。
二，淚液分泌實驗。淚液實驗正常值爲10到15毫米每五分鐘，小於10毫米每五分鐘者爲低分泌，反覆多次檢查淚液分泌量少於5毫米每五分鐘，提示乾眼。
三，內膜穩定性的檢查。內膜破裂時間正常值爲10到45秒，小於10秒者爲內膜不穩定。
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如何預防乾眼症
電腦不應放置在窗戶的對面或背面
環境照明要柔和，避免用眼過於疲勞，屏幕上端略低於眼水平線10～20cm，以使眼部得肌肉放鬆，眼睛距離電腦屏幕至少要保持在60cm以上，室內開有空調時，空調要適度，並注意保持通風或使用空氣加溼器。
注意用眼衛生定時休息
避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，切忌長時間連續用眼，在電腦或屏幕前得時間不宜過長，每隔1小時就要休息10～15分鐘，儘量遠眺讓眼睛放鬆，並注意活動頸部和肩部肌肉，同時要養成良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠。
眨眨眼睛預防乾眼病
當您全神貫注地盯着電腦屏幕時，您眨眼的次數就會相對減少，因此，建議適當地刻意增加眼睛的眨動次數，是預防乾眼症的重要自我保健措施，人的雙眼
特別是眼角膜部分，需經常依靠淚腺供給水分，通過眨眼，淚水變成一層“淚膜”覆蓋在眼角膜表面，以保持眼睛的舒適，同時需要注意眼睛衛生，切勿用手揉眼睛。
飲食調理
多吃魚、核桃、豆製品、西紅柿、空心菜、新鮮蔬菜及適量動物肝臟等等富含維生素A的食物可以防止和緩解角膜乾燥及夜盲症等，維生素C可以有效地拮抗細胞氧化
維生素E的主要作用是降低膽固醇，清除體內垃圾，預防白內障，維生素B1可以加強神經細胞的營養，緩解神經的緊張狀態，另外，綠茶可以有效地預防電腦輻射對人體的傷害，對預防乾眼症有一定的作用。
慎用眼藥水
很多人碰到眼睛乾澀時，都喜歡自己到藥店購買眼藥水（滴眼液)來溼潤眼睛，這種做法宜慎重，因爲多數眼藥水（滴眼液)都是用防腐劑來保質的，如果長期使用，會刺激眼睛，破壞淚膜的穩定性，不但不能緩解症狀，反而會加重眼睛的不適感；
當眼睛乾澀時，可以用熱毛巾敷眼，每天1～2次，每次15分鐘左右，同時通過自我按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，增加眼部血液循環，消除眼部充血，使眼部循環暢通，可以排除積聚的代謝產物，達到消除眼疲勞的目的。
