孕婦爲啥不能吃紅棗，懷孕是生命中的特殊時期，因此我們的飲食也應發生相應變化，而且孕婦在懷孕期的飲食搭配是很重要的，需要格外注意和小心。以下分享孕婦爲啥不能吃紅棗
孕婦爲啥不能吃紅棗1
由於紅棗的含糖量比較豐富，對於妊娠期糖尿病和糖尿病合併妊娠的孕婦，需要控制血糖，必須每日監測血糖的情況下，不建議進食紅棗，因爲在短時間之內進食紅棗，非常有可能會造成血糖異常升高，對於監測血糖會帶來很多不利的影響。
一、孕婦不能吃什麼食物
1、酒精類
我們都知道飲酒有害人體健康，自然會影響孕婦。孕前準備期間，無名母親飲酒可能導致嬰兒畸形，影響胎兒智商，導致反應遲緩、智力低下或白癡等嚴重情況。因此，在孕期準備中，男女都應遠離酒精。爲了避免降低懷孕的機率，也可能生下不健康的寶寶。
2、醃製品
雖然醃製品很好吃，但它不是女孩的性食物。但醃製品可能會造成流產等嚴重問題。這是因爲有很多亞硝酸鹽和苯丙芘在醃製食品，這將對人體產生嚴重影響。它不僅會導致流產、早產等情況，還會引起胎兒畸形。尤其對於一些過敏體質的孕婦，應避免此類食物對胎兒造成不可逆轉的影響。
3、辛辣物
有些女性非常喜歡辛辣食物，但並不知道辛辣食物會阻礙孕婦的健康懷孕，容易引起消化功能紊亂，如胃部不適、消化不良、便祕，甚至痔瘡。
如果女性在懷孕後保持吃辛辣食物的習慣，不僅會加重消化不良孕婦的症狀、便祕或痔瘡，另一方面也會影響孕婦對胎兒的營養供應，甚至增加分娩的難度。因此，懷孕前三個月，準媽媽應該停止吃辛辣食物。
二、孕婦飲食要注意
1、少吃菠菜
很多女性認爲菠菜可以補充鐵，而且在孕期經常吃很多備胎。不知道菠菜的鐵含量不高，但它含有大量的草酸元素，會影響鋅和鈣的吸收。而孕婦對確認鈣和鐵的吸收是必不可少的。否則，會影響受孕和胎兒的健康。
2、少吃低脂牛奶
大多數人認爲牛奶含有豐富的`多種營養成分，在懷孕期間，母親不會少喝。但應該指出，低脂牛奶需要遠離。低脂牛奶將增加女性無卵不孕的風險，甚至導致不孕。
孕期的飲食準備會影響準媽媽的生育能力。當然，孕婦要特別注意不要吃會“殺精”的食物。孕期準備要遠離菸酒，在飲食營養均衡的情況下，保證充足的睡眠和愉快的心情，好的孕期自然會降臨你的身邊，並生下健康的寶寶。
孕婦爲啥不能吃紅棗2
孕婦忌食大全
1、忌食高熱量的食物
油炸類食物、燒烤、香腸、醃製食品、蜜餞、餅乾、肉乾、汽水、雪糕、罐頭。這些食物具有高熱量、高香料、高防腐劑、高糖、高鹽及含有飽和脂肪酸等特徵，既沒有任何營養價值，而且會對身體產生負擔，因此不宜食用。
2、忌食易流產的食物
一、蘆薈：中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。
二、螃蟹、甲魚：其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是腳的部位，有明顯的滑胎作用。
三、薏米：又稱薏苡仁，對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
四、馬齒莧：實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。
五、黑木耳：具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故忌食。
六、杏仁：杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，故孕婦應禁食。
3、孕婦不宜吃的蔬菜
一、茄子：茄子屬於寒涼性質的蔬菜，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏症狀的孕婦朋友不宜多吃。孕婦朋友在選擇茄子的'時候，也應選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，特別是秋後的老茄子，含有較多茄鹼，對人體有害，不宜多吃。
二、慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在懷孕早期和有習慣性流產史者，更應忌食之。
三、莧菜：《本草綱目》記載莧菜有滑胎之說，孕婦要慎吃。
四、海帶：據研究，孕婦缺碘會影響胎兒發育不良，造成智能低下，因此孕婦適宜吃些海帶，以補充體內的碘。但應注意的是，孕婦若過量地服食海帶，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發育障礙。
五、久存的土豆：土豆中含有生物鹼，存的越久的土豆生物鹼含量越高。食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。發芽或發青的土豆也不宜吃。
六、菠菜：菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收，孕婦食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量，影響寶寶的生長髮育。
4、孕婦忌食的調味品
一、熱性調料：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等調味品刺激性強，容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道乾燥、便祕。發生便祕後，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。
二、味精：主要成分是穀氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後從尿中排出，進食過多味精可影響鋅的吸收，導致孕婦體內缺鋅，不利於胎兒神經系統的發育。
5、孕婦不宜飲用飲品
一、蜂王漿：因爲含有的激素物質會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在宮內的生長，使胎兒過大，給孕媽咪分娩造成痛苦，還會使胎兒體內激素增加，產後假性早熟。
二、濃茶、咖啡、可樂：這些飲品中或多或少都含有咖啡因或可樂寧，這部分物質對中樞神經有興奮作用，在孕期只能少量飲用，飲用過量會對寶寶造成傷害。
三、冷飲及汽水：女性懷孕後胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮，消化功能減弱而出現腹瀉、腹痛等症狀。汽水會消耗準媽媽們體內的鐵質，從而導致貧血，影響寶寶發育。
四、酒：如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發展，孕期儘量避免喝酒。
孕婦爲啥不能吃紅棗3
孕婦不能吃的食物：
1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。
2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。
4、發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高几十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。
5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙鹼，這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。
6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。
7、腐爛的生薑：腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。
8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。
如果孕婦對某種很想吃的食物猶豫不決，不妨諮詢醫生，請專科醫生根據自身狀況來判斷能否食用這種食物以及食用的頻率。需要說明的是，有些食物如由於其效用等原因，部分孕婦並不適宜過多食用。比如說螃蟹、薏米等。如果身體健康的孕婦的在孕期進食了少量以下食物，也不用過於擔心，一般並無大礙。
孕婦需慎吃的食物：
1、蘆薈：中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導致流產。
2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應慎吃。
3、薏米：中醫認爲薏米質滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發流產的可能性，故應慎吃。
4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產，故應慎吃。
6、杏子及杏仁：由於妊娠胎氣胎熱較重，故產前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應慎吃。
7、甲魚：由於甲魚性味鹹寒，有較強的通血絡、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應慎吃。
8、辣椒：適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便祕、加快血流量等。如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。
9、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬於熱性調味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道乾燥和便祕，孕婦應儘量少吃或不吃。
