懷孕早期真的生不如死的感覺，懷孕的時候，女性朋友們會有一些孕期的特定的孕期反應。但是孕期反應的程度會有所差別，因爲每個人的體質不一樣。但是有人覺得懷孕早期真的生不如死的感覺是怎麼回事？
懷孕早期真的生不如死的感覺1
懷孕生不如死怎麼辦
1、食物改善。孕媽可以選取在口味上滿足自己的食物，吃那些有營養、易消化，比如湯水、酸奶等。儘可能多地變換就餐環境，這樣能激發食慾，少食多餐並儘量減少每次進食的量，不僅能滿胃，還能穩定血糖。可以吃一些緩解孕吐的食物，比如鹹味蘇打餅乾、檸檬、酸奶、橘子、梅子乾等。儘量不要吃太多緩解噁心的甜食。
2、整天吃不下飯，心情煩躁，體力欠佳，難道就是不起牀的理由嗎?不行!不能因爲噁心嘔吐就整日臥牀，因爲這樣只能加重早孕反應。如果活動太少，噁心、食慾不佳、倦怠等症狀就會更爲嚴重，常此以往便形成惡性循環。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情。
3、。補充維生素，尤其是維生素B6。建議服用孕婦專用的維生素。
緩解孕吐的小竅門
孕吐有開始，當然也會有結束，那麼孕吐什麼時候結束呢?有經驗的媽媽都知道，孕吐來得突然，吐起來就昏天暗地，但它結束的時候也去得無聲無息，很多時候你昨天還吐得人憔悴，今天就完全沒有了噁心嘔吐的不適感。如何緩解呢?
1、吃冷食。試着吃些涼的或室溫狀態下的食物，因爲這些食物的氣味沒有熱的食物那麼強烈。
2、在口味上可以儘量選取自己想吃的易消化的東西，烹調方式可選用蒸、煮、燉、涼拌、水焯、微波等，清淡可口爲主，避免油膩食物和辛辣調味品。
3、準媽媽需要注意的是還可以吃一些酸奶、冰淇淋等氣味小的食物，以外這樣的食物有緩解孕吐的作用，還能增加蛋白質的供給量，非常準媽媽食用。
4、適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。
懷孕早期真的生不如死的感覺2
如何緩解懷孕初期的不適
1、噁心嘔吐：爲了緩解妊娠嘔吐帶來的不適，孕婦可以選擇一些新鮮易於消化的的食物進食，可以多吃一些水果蔬菜，避免進食過於油膩和刺激性的食物。懷孕早期發生的噁心嘔吐是一種正常的生理現象，不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，不需要治療。
只要保持心情愉快、情緒穩定，並注意休息即可。多數人到懷孕12周以後，這些症狀可以自行消失。當然，如果噁心症狀特別厲害，可以口服維生素B6。如果代謝變得紊亂，就需要去醫院加以治療。
2、乳房脹痛：對於懷孕後乳房出現的脹痛症狀，孕婦可以採用熱敷、按摩等乳房護理方式來緩解。千萬要注意的是，這一時期乳房是非常脆弱的，孕婦在護理過程中應該動作輕柔，避免損傷乳頭。
3、腰痠背痛：對於懷孕初期出現的腰痠症狀，只要適當休息，加上局部熱敷和按摩便可有效改善，並不需要特別就醫，若有嚴重的肌肉無力、痠麻情形，就必須請及時就醫。如果要改善懷孕初期腰痠症狀，要充分休息，做產前運動，穿低跟鞋。
4、尿頻尿急：要緩解孕期頻尿現象，可從日常生活和飲水量改變做起。也就是說，平時要適量補充水分，但不要過量或大量喝水;外出時，若有尿意，一定要上廁所，儘量不要憋尿，以免造成膀胱發炎或細菌感染。另外，孕婦要了解頻尿是孕期中很正常的生理現象，忍耐力自然會增強。
5、陰道分泌物增加：陰道分泌物增加，主要與孕期激素的分泌改變有關屬於正常的生理現象，孕婦不必過於擔心。但是，若分泌物呈黃色，有惡臭、搔癢、豆花、豆塊等現象時，孕婦最好至醫院診治，切勿自行塗抹藥劑，或忽視不理，以免危害自身與胎兒的健康。
懷孕早期真的生不如死的感覺3
懷孕前期的症狀
1、乳房變大、變敏感
懷孕早期的徵兆之一就是乳房敏感、脹痛，這是由於你的激素水平提高所引起的。這種脹痛感與你經期前的感覺很相似，只是更強烈一些。這種懷孕徵兆會在你懷孕3個月之後有明顯好轉，你的`身體到那時就已經適應孕期荷爾蒙的改變了。
2、疲倦
你會突然感到疲倦，甚至覺得筋疲力竭。沒有人確切地知道懷孕早期的疲勞症狀是由什麼引起的，不過，快速增加的孕酮水平可能會使你感到特別睏倦。
一旦進入懷孕中期，你就會開始感到精力比孕早期更充沛了，但是到了懷孕晚期，疲倦感通常會再次出現。因爲，這時你的體重會大幅增加，而且孕期常見的不適反應也會影響你晚間的睡眠質量。
3、噁心嘔吐
噁心嘔吐是最常見的懷孕徵兆。如果你像大多數女性那樣，孕吐大概在你受孕1個月之後纔會出現。少數幸運的女性在整個孕期都不會孕吐。不過，也有一部分女性在此之前，就會開始覺得噁心。孕吐不僅僅出現在早晨，在中午或晚上都有可能發生。
差不多一半有孕吐的女性，在孕中期開始後，就不再出現噁心、嘔吐現象了。其餘的大部分女性可能還需要再等1個月左右的時間，孕吐症狀纔會有所減輕。
4、對氣味更加敏感
如果你突然對氣味變得非常敏感，你也可以問自己：“我是不是懷孕了?”。如果你剛懷孕不久，可能會受不了炒菜的油煙味或茶葉的氣味，而且某些香味還會讓你作嘔。儘管沒有人能夠確定，但這種懷孕徵兆可能是由於你體內急速增加的雌激素所導致的。你可能還會發現那些平時你很喜歡吃的東西，突然間也會讓你覺得噁心。
5、腹脹
懷孕早期荷爾蒙的變化可能會讓你感到脹氣。一些女性在經期到來之前，也會有這種感覺。這也就是爲什麼懷孕早期在你的子宮還很小的時候，你就會覺得衣服的腰部緊繃繃的。
6,、尿頻
懷孕後不久，你可能就會發現自己總是往衛生間跑。爲什麼會這樣呢?主要是因爲在懷孕期間，你體內的血液以及其他液體量增加，導致更多的液體經過腎處理排入膀胱，成爲尿液。 尿頻可能會早在你剛剛懷孕6周時，就已經開始出現了。隨着孕期的推進，不斷長大的寶寶會給你的膀胱施加更大的壓力，懷孕早期的尿頻症狀可能會繼續下去，甚至更加嚴重。
