滿月的寶媽要注意什麼，滿月後，寶寶跟產婦都有很多需要注意的地方，方方面面肯定都會特別的呵護，需要注意的細節有很多，包括飲食、環境、飲食等多方面。以下分享滿月的寶媽要注意什麼？
滿月的寶媽要注意什麼1
坐月子滿月後一定要保持充足的睡眠時間，這對身體來說是最重要的條件哦。注意自己的個人衛生也是必須要了解的，儘量做到隔天洗頭和洗澡，當然，洗頭洗澡也是有一定講究的，洗澡完後儘量把衣服穿暖，避免身體受涼的情況出現。
飲食上我們要保持飲食的健康和營養，儘量多喝湯，這樣才能使奶水很好，當然，醫院開的一些收復子宮和補血的藥我們也要堅持服用。注意休息，飯後用溫水漱口，忌食生冷，不要過多的坐和站，不要情緒激動，也不要生氣流淚。產婦和寶寶都要注意事項的是：注意保暖，冬天不要使室內溫度過高。
月子結束後一個月內女性不宜勞累，但是也要配合適當的運動，不能一直坐在牀上。在室內散步也是比較不錯的運動方式。這樣有助於身體血液循環。對月子後的一個身體機能的恢復是非常有幫助的。
一般產後3天就可以下牀，做一些輕微的活動。從產後的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但儘量不碰冷水。可以用艾葉、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭。
擴展資料:
月子簡介:
1、月子，醫學上指的是產褥期。產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以後，子宮就要有所恢復，胎盤剝離的創面完全癒合大概需要六週的時間。
2、產褥期定到產後的六週，也就是說從胎兒娩出以後到產後的六週這個時間叫做產褥期，民間俗稱“月子”。生冷食物不衛生，對產婦來說應是以溫補爲宜。尤其是要提前明確產婦孕前對哪些食物過敏，哪怕再有營養，產後也不宜使用。如果不對食物過敏，則適當進補海鮮也是提高營養、加速恢復的好方法。
3、其實這個說法，準確的說應該是忌食刺激性的食物，因爲產婦進食的所有食品均能經由母乳帶給寶寶，寶寶腸胃嬌嫩，不能適應刺激性的食物。
4、產婦月子期間由於長時間臥牀無所事事，長時間看電視、看書、玩手機會造成視力疲勞，因此月子期間看電視、看書、看電視均要適度。過度勞動也不利於順產但是會陰撕裂的產婦的身體康復。冷水會刺激皮膚毛細血管收縮，造成溫度降低，但是產婦接觸冷水的皮膚會產生“熱”的假象，這時候去抱嬰兒，會造成嬰兒不適，哭鬧。
5、如果產婦必須要使用冷水 ，最好先戴上塑膠手套，如果隨時要抱起嬰兒，則抱嬰兒之前應該搓搓雙手，確保雙手溫度等於或者略高於嬰兒身體溫度。
6、通常產後6-8周後是較適合恢復性行爲的時機，而坐月子期間是產婦身體復原的時刻，自然就不宜有性行爲。此外惡露的排除約需要3周左右的時間。如果實在等不及，最少也該有三個星期的緩衝期。
7、惡露未乾淨或產後42天以內，由於子宮內的創面尚未完全修復，所以要絕對禁止性生活。如果爲了一時之歡而忘了“戒嚴令”，很容易造成產褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良後果。惡露乾淨較早的產婦，在恢復性生活時一定要採取可靠的避孕措施，因爲產褥期受孕也是常見的事，應引起重視。
8、產後42天左右，產褥期將結束，產婦應到醫院作一次產後檢查，以瞭解身體的恢復狀況。萬一有異常情況，可以及時得到醫生的指導和治療。
9、如果室內溫度過高，產婦可以適當使用空調，室溫一般以25-28℃爲宜，但應注意空調的風不可以直接吹到產婦。產婦應穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子。產婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產生痠痛的現象。
10、生寶寶對於女性來說是一件值得高興的事情，但同時新媽咪身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子裏的每一天都要“好好吃”。可很多新媽咪在月子裏“瘋”補營養，結果卻不盡人意。月子裏補養身體固然很重要，但一定要掌握科學的飲食之道，不然會事與願違。
11、產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關係到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的.一條是加強飲食營養，尤其是分娩後的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富於營養的食物。產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外，還要多吃一些蔬菜。
滿月的寶媽要注意什麼2
產後首次出門，這3件事要注意，否則月子白坐了
寶媽生完孩子以後要在家裏休養一段時間，而且期間有各種事情不能做，好不容易等這個時間過去，都想能夠快點出門，甚至有些寶媽想要在滿月當天就出門。其實寶媽不需要那麼着急，就算等月子坐完，出門的時候還是要提前做一些準備工作以及瞭解注意事項。那麼對於滿月當天寶媽能不能出門，我們也來了解一下。
滿月當天可以出門嗎
很多人問究竟滿月當天能不能出門，其實是可以的。但是寶媽在生產以後，身體會有很大的損傷，坐月子是一個休養期限。生完孩子身體會有惡露排出，寶媽平時一定要注意護理私處，最好使用產後專用衛生巾，以免私處受到感染，出門之前，一定要確保惡露排淨，說明自己的身體已經恢復得很好，可以出門活動了。
出門注意保暖
產後的寶媽身體會比較虛，免疫力也比較低，特別是在秋季更容易感冒生病，所以寶媽平時不管是在家坐月子，還是滿月出門都要做好保暖工作。而且現在的天氣越來越涼，月子服要選純棉的長衣長褲，如果是母乳餵養的寶媽更要選擇方便餵養的月子服。
不做劇烈運動
寶媽產後調理是一個關鍵期，平時不僅要注意飲食上多攝入一些營養，偶爾也要做一些簡單的運動幫助恢復身體。但是寶媽到滿月以後，也不代表身體已經徹底恢復如初，所以，寶媽滿月出門的時候千萬不要做激烈的運動，否則很容易使傷口裂開，對寶媽的身體恢復也有影響。
不能走太遠
一些新手寶媽在滿月後第一次出門還要注意，不能走太遠的路程，時間上也不能太長，如果感覺到累，要及時坐下休息。最好不要離家太遠，可以及時地回去給寶寶哺乳。
看完這些以後，寶媽對滿月出門的注意事項也有了一定的瞭解，在這裏提醒寶媽們，不管滿月以後身體恢復的如何，做任何事情都要量力而爲，不能太急切，平時多注意，慢慢的過渡到正常的生活，不然身體很容易吃不消哦。
滿月的寶媽要注意什麼3
按摩子宮
產後進行適當的按摩可促進惡露的排出，也可預防因收縮不良而引起產後出血，從而使子宮儘快恢復。
方法：對於正常分娩的產婦，可以輕易在肚臍下觸摸到一個硬塊，即子宮的位置。當子宮變軟時，用手掌稍施力量於子宮位置環行按摩，使子宮硬起，則表示收縮良好；當子宮收縮疼痛厲害，則暫時停止按摩，可採俯臥姿勢以減輕疼痛。
母乳餵養
a、哺乳前清洗雙手，清潔並輕輕按摩乳房。
b、擠壓乳暈周圍組織，擠出少量乳汁後刺激嬰兒吸吮，當嬰兒口張大、舌向下的一瞬間把乳頭和大部分乳暈送人嬰兒口中，一隻手託扶乳房。
c、嬰兒面頰向外鼓起，聽到吞嚥乳汁的聲音。
d、每次哺乳，應兩側乳房交替進行，並擠空剩餘乳汁。
保持私密處清潔
每天上午和下午，護士會配製好消毒液來擦洗。適當起牀活動，促進局部血液循環，有利於傷口恢復。若是會陰側切，應採取會陰切開的對側臥位，若是會陰撕裂或者正中切口，建議左右兩側多翻身。
關於便便
由於會陰傷口疼痛及生產時膀胱和尿道受損及壓迫，可能在產後有解小便或解不乾淨的感覺，產婦應於產後2小時內開始解小便，若解小便不通暢，可熱敷下腹部，按摩膀胱，打開水龍頭聽流水聲……如果以上方法小便還是不能解出，就要及時告訴護士。注意飲食多吃粗纖維食物，多喝水，減輕便祕發生。適當使用開塞露，協助排便。
惡露處理
惡露是指由子宮所排出的分泌物，產後1~3天，量多、顏色較紅，以後顏色減淡、量少，10天后呈淡黃色，一般在4~6星期會完全消失;若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異常現象，應立即通知醫護人員。
下牀活動
產婦第一次下牀，可能因體位性低血壓、貧血或空腹造成血糖下降而頭暈，應有家屬或護理人員協助及陪伴。下牀動作要慢，先坐於牀緣，無頭暈情況再下牀。
情緒調整
產後因內分泌的變化，雌激素和孕激素水平急劇下降，加上分娩後的精神疲憊、會陰傷口的疼痛以及母乳餵養的不順利。順產後，與寶寶共渡的幾個夜晚，迎來的可能是，失眠、焦慮及情緒的不穩定。幫助產婦減輕身體不適，並給予精神關懷、鼓勵，家人多一些的陪伴和理解。正視自己的情緒，將內心的情感表達出來，及時尋求家人和醫務人員的幫助。
