幼兒午睡注意事項都有哪些，孩子的休息是很重要的事情，我們要知道孩子在平時的生活當中是需要保證有充足的睡眠的，這樣對於他們的健康成長才更好。所以我們的家長就需要重視一下我們孩子的午睡了，下面是幼兒午睡注意事項都有哪些。
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幼兒午睡注意事項一、控制好時間
幼兒午睡時間一般最好控制在半個小時到一個小時左右，不能夠讓孩子想睡多久就睡多久，不然醒來會感覺不舒服，如果午睡的時間比較長還會讓孩子的生物鐘因此而被打亂，讓孩子晚上的睡眠質量不會因此受影響。
幼兒午睡注意事項二、讓孩子躺下睡
雖然午睡的時間不長，但是，也不能夠讓孩子趴在桌子上睡，因爲趴在桌子上睡的話，會讓你的大腦出現缺血缺氧的症狀，用手當做枕頭則會讓眼球受壓，時間一久自然就會出現眼病，趴在桌子上會讓胸部受到壓迫，建議讓孩子躺在牀上採用頭高腳低的方式來睡覺。
幼兒午睡注意事項三、給孩子腹部搭點東西
夏季是很熱的，所以，很多人都不喜歡給孩子搭被子，其實，午睡的時候讓孩子的腹部蓋上一點毛巾或者被子，可以避免涼氣趁虛而入，因此，這個小動作是很有必要的，不要因爲天氣熱而忽視掉這個問題。
幼兒午睡注意事項四、選適合的地方睡
幼兒睡午覺選擇的地方非常重要，一定不要在有穿堂風或者風口位置來午睡，因爲人在睡眠當中體溫調節中樞功能會有很大減退，如果情況輕微就可能在睡醒以後感覺不舒服，要是情況嚴重就會因此受涼和生病。
幼兒午睡注意事項五、睡前飲食
在幼兒午睡之前不能讓孩子吃太油膩的東西，也不要讓孩子吃得太飽，因爲有你的東西會讓孩子的血液粘稠度增加，還會導致一些病症出現，如果睡前吃太飽就容易讓胃的負擔加重，馬上入睡會導致大腦供血不足問題出現。
以上就是幼兒午睡注意事項的相關問題內容，如果你希望自己可以讓孩子在午睡時候儘可能休息得更好一些，那麼，不妨注意上面的這五個問題，這樣才能夠避免孩子在午睡以後出現不舒服或者休息不好而苦惱。
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睡前準備
1、在幼兒睡覺之前，老師們要確保午睡的房間必須保持空氣流通。午睡前拉好窗簾，爲幼兒創設一個良好的睡眠環境。
2、體弱的幼兒應安排在背風處，體質較好、怕熱的幼兒可安排在通風處(但不能吹過堂風)。易尿牀和活潑好動愛說話的幼兒睡在監護人照顧得到的地方，咳嗽的幼兒最好與其它幼兒有一定的距離。全體幼兒頭腳交叉睡。
3、檢查幼兒口腔內是否有食物殘渣，督促幼兒飯後漱口。
4、組織幼兒散步、聽音樂、聽故事或兒歌等安靜的活動，不宜讓兒童做活動量大的遊戲，以保證兒童安靜入睡。
5、提醒幼兒睡前小便，不帶髮卡，玩具等物品入寢室。
睡間準備
1、幼兒睡間起牀小便時，爲幼兒準備好小拖鞋,春秋季應備背心，冬季準備棉背心，避免幼兒感冒。
2、提醒幼兒右側臥躺下，及時幫助幼兒糾正不良的睡姿。特別注意幼兒不能矇頭睡，幫助其拉下被子。
3、每十五分鐘一次的巡迴檢查，保證在第一時間、以最快速度到達發生意外的幼兒處。
4、及時檢查幼兒是否有異常情況發生，天冷時特別注意蓋好被子，夏天爲多汗的幼兒擦掉頭上、頸部的汗。
5、動作輕盈，說話輕聲，保持寢室安靜，並加強午睡觀察， 特別是發燒吃藥的幼兒，及時做好午睡觀察記錄。
起牀管理
1、幼兒起牀前關好窗戶，以免着涼。夏天也要避免吹對流風。
2、可用播放輕音樂，故事等多種手段叫醒幼兒，可分批起牀，對起牀難的幼兒應到身邊輕拍，輕聲喚醒。
3、夏冬季節，起牀前活動室應提前20分鐘開空調，調整溫差。
4、穿衣服時幼兒應先坐在被窩裏穿上衣，再起身穿褲子，防止感冒。
5、起牀後要做好午檢，摸幼兒額頭試溫，觀察精神狀態和檢查身體情況，根據當日氣溫增減衣服，及時入廁。
6、指導幼兒喝一大杯水，補充水分。
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首先，安靜舒適的環境非常的重要。
臥室內牆面的佈置不能太過花哨，以免影響孩子的注意力。臥室內通過開窗通風，使臥室保持空氣的流通，光線的柔和。
在冬季或者夏季，爲了使室內外溫度不是溫差太大，我們可以在帶領孩子走進臥室之前，提前半個小時左右進入臥室將空調打開。
夏季室內溫度一般控制在28℃左右，冬季一般控制在20℃左右，這樣孩子們在進入臥室後，體感就會感覺特別的.舒適。接着老師便可以放下窗簾，再播放一段輕柔的音樂，或者給孩子們輕輕地講述一段小小的故事。
這樣對於大部分孩子來講，儘快進入夢鄉一定是有幫助的。當然在進入臥室前或者說在上牀之前，除了進行安靜的活動，還需要提醒孩子排尿，女孩子得摘下各類髮飾，還得看看所有的孩子口中是否有異物等等。
說起排尿，代班的老師可能會遇到這樣一些孩子，剛躺下不久就說老師我要小便，這時候老師就特別的爲難，到底是讓他去還是不讓他去？
讓他去吧就有可能有第二個第三個學這樣說，老師我也要小便我也要小便；不讓去，又擔心孩子果真尿牀了，不僅弄溼了牀鋪，還有可能會引起身體的不適等等。
所以爲了防止這些狀況的發生，在睡前確認孩子是否已經排尿是關鍵，我們可以這樣做。在睡前組織孩子們進行安靜活動的時候，比方說進行閱讀活動，教師可以關注幾個比較調皮的或者平時尿頻現象比較厲害的孩子，陪同他們一起去洗手間。
當他們坐在坐便器上的時候，告訴他聽聽有沒有聲音。當然老師也要有意識地去聽一聽，看一看，以保證每個孩子在睡前已經排尿。
一般情況下，在不是很冷的季節，如果孩子發生剛躺下就不久，說我要尿尿，只要確認孩子剛尿過，先拒絕孩子的要求。當然這指的是一般情況下。
另外睡前之所以要求提醒孩子取下各類飾品，檢查孩子口中是否有異物，也是爲了安全的保證。防止孩子在午睡的.過程當中，因爲無知，因爲無聊而隨意的玩耍，所以睡前這一環節同樣不容忽視。
到了臥室，鼓勵孩子們自主的拖鞋脫衣褲，並將脫下的衣褲摺疊整齊，放置在腳跟處，鞋子擺放整齊。
對於託小班的孩子來講，因爲他們的動作能力發展還比較的弱，所以我們老師可以給予孩子更多的幫助。
脫下的衣褲不一定說一定要放得有多整齊，但至少要讓孩子有這個意識。躺下之後需要將自己的衣褲摺疊，並放在一定的位置上。
有了這樣的意識，有了這樣的過程，隨着動作的發展，到了中大班，就需要幼兒有摺疊整齊之後入睡的習慣了。
孩子小衣褲的摺疊方法可結合一些生動形象的兒歌，比方摺疊有帽子長袖衣服時，可以一邊摺疊一邊念兒歌，袖子抱一抱帽子點點頭，最後彎彎腰。對於小年齡的孩子來講，這樣的方式，引導他們進行去摺疊，不僅形象，而且特別的感興趣。
至於鞋子的擺放，要求剛進園的新生往往不太注意，脫下的鞋子總是東一隻西一隻，甚至到了起牀後鞋子找不着了。爲了防止這些現象，我們老師在孩子脫衣脫鞋之前可以提醒孩子鞋子得找到朋友，而且一對鞋子喜歡在小牀邊等着你。
剛開始需要老師每天提醒，久而久之習慣也就成了自然。
在這裏午睡前特別需要大家關注的是：
第一、睡前避免劇烈的運動，睡前故事和音樂也要有所選擇。
爲了避免劇烈的運動，老師可以組織孩子進行一些安靜的遊戲活動，或者讓孩子們看看書，講講故事。條件允許的話，還可以帶着孩子們到戶外去散散步，雨天也可以安排孩子看一兩部簡單的動畫片等等。
這些活動的安排可以讓孩子們從早上高中的情緒慢慢的穩定下來，爲之後的儘快入睡做好準備。進入臥室後，孩子們躺下播放一些睡前舒緩的輕音樂，這些睡前音樂選擇，應該避免那些節奏快的旋律過於歡快的。
有研究說，午睡音樂的選擇，拍子的音樂環境，相對優先於三拍子的音樂環境。睡前的音樂在我們課程當中也會有所推薦，大家不妨可以參考一下。
另外給孩子們講述睡前故事的時候，老師在故事的選擇上要注意，應該選一些情節和內容相對比較簡單，避免有人物衝突的角色太過誇張的人物，總之無論是選擇音樂還是故事，在睡前播放時或者在講述的時候，儘量做到音量不要太高太小。
第二、爲保證孩子入睡後不受樑老師在孩子躺下後冬季適當的幫助孩子包好被子，夏季蓋好腹部。
大家都有感受，在同樣的室溫下，睡前和睡着之後，人體對溫度的體感是不一樣的。有些孩子冬季因爲被子沒有蓋好，會感到特別的冷，但又羞於告訴老師，於是就強忍着，這樣反而對孩子身體健康產生了影響。
同樣夏季也是如此，所以爲了保證孩子午睡的質量，入睡前幫助孩子將被子毯子蓋好，同樣需要我們老師關注。
第三、注意個別幼兒的照顧。
我們在帶班的過程當中一定會發現班級總會有個別孩子入睡比較困難。甚至有些家長會直接對老師說，老師，我們在家從來不睡午覺，所以中午孩子睡不着就算。其實對於幼兒園的孩子來講，他們正處於身體骨骼發展的階段，所以午睡是必須的。
在面對這些孩子的時候，我們不僅要及時的向家長做好育兒知識方面的宣傳工作，同時需要了解孩子在家的作息時間。
長期的工作經驗，我發現往往入睡比較晚的孩子，很大一部分原因是因爲在家的作息和幼兒園不一致。幼兒園每天午睡一般安排在12點開始，可是在家裏家長會根據承認的需要或者孩子的喜好來安排孩子的午睡時間。
有的幼兒習慣每天一點甚至兩點之後才睡覺，這樣的不一致必然導致了孩子不能按時入睡。所以這個時候可以與家長溝通，逐漸地將孩子的午睡時間進行調整。
剛開始的時候可以建議家長一個階段或者一個一週內每天五分鐘十分鐘的往前調整入睡的時間，這樣通過時間的逐漸調整家園的配合，幫助因爲作息不一致而影響入睡的孩子們。
另外大家都知道孩子的精力非常的旺盛，有時到了午睡時間還是處於一種特別興奮的狀態，這其實也是導致孩子入睡館的一個緣由之一。
一些老師可能是出於對孩子安全的考慮，不敢在上午帶着孩子們去進行一些體力消耗比較大的活動，於是只讓孩子們進行一些安靜的遊戲活動，雖然也能保持每天兩小時的戶外活動時間，但是活動量不足以消耗孩子過剩的精力，致使孩子在午睡的時候難以產生足夠的睡眠。
所以適當的增加上午的運動量，也可以減少入睡晚的一個現象，不妨大家也可以去嘗試一下。
於很多剛從家庭走入幼兒園集體生活的孩子來講，他們有很多自己家庭的生活方式和習慣。
就拿午睡來講，有些孩子在家喜歡抱着枕頭或者某一個玩具入睡，有的孩子喜歡拉着媽媽的手睡覺，還有的喜歡咬着手指頭睡覺，繡着毛巾等等各種依戀物的方式。
老師們可能也會經常遇到，其實依戀物也好，各種入睡習慣也好，它可以讓孩子產生足夠的安全感。對於這些習慣，我們不需要強制性的要求，孩子不許那樣，不許這樣。
以我個人的經驗，其實大部分孩子到了一定的階段，就會自然而然的改掉這種午睡習慣，如果強行的要求孩子不可以這樣，反而增加了孩子的心理負擔，從而也就影響了孩子的午睡質量。
對於老師來講，這時可能需要做的就是等孩子睡着了，將他的玩具或者毛巾拿開。
以上就是幼兒園午睡前護理的一些經驗做法，希望大家能從中得到一些借鑑，謝謝。
