怎樣生孩子才能不那麼疼

怎樣生孩子才能不那麼疼，孩子的成長是至關重要的，面對難題，家長要與孩子一起面對，孩子最開心的事情莫過於得到父母的認可，孩子的教育問題是每個家長都在操心的，爲大家分享怎樣生孩子才能不那麼疼。

怎樣生孩子才能不那麼疼

1、精神預防性無痛分娩

精神預防性無痛分娩，內容包括孕期的產前教育、鍛鍊助產動作，以及在各個產程給予指導、精神鼓勵和支持。實施陪產，可以使產婦心理上得到持續的安慰和感情上的支持，從而使產程縮短，產後出血量減少，對疼痛的耐受能力增強，新生兒窒息的發生率下降。

2、針刺麻醉鎮痛法

針刺麻醉，又稱爲“針刺經絡穴位麻醉”，簡稱“針麻”。是根據鍼灸學經絡理論，促進乙酰膽鹼的大量分泌，阻礙痛覺的傳導，從而達到減痛或鎮痛的目的。

3、經皮電神經刺激法

利用一種低頻率脈衝鎮痛儀，對產婦背部脊柱兩側進行電流刺激，分散了疼痛的感覺，使疼痛減輕。

4、耳穴電腦無痛分娩儀

將耳穴電腦無痛分娩儀的耳膜固定在產婦的耳蝸口，通過耳膜自動選穴，儀器發放脈衝阻滯傳導鎮痛。但是由於不是神經阻滯，所以存在鎮痛不全的問題，只是把疼痛級別降低，達到產婦能夠耐受的程度。非藥物性鎮痛的優點是沒有副作用，但是鎮痛效果不夠理想，所以臨牀上使用得並不廣泛。

5、笑氣吸入性鎮痛

笑氣也叫氧化亞氮，是一種無色、稍帶甜味的氣體，在產婦宮縮即將來臨前30秒時，用力吸3～4口由50%笑氣和50%氧氣的.混合氣體，能夠抑制疼痛的刺激，不引起循環和呼吸的抑制，意識清醒，因此不影響宮縮和產程。

6、肌注鎮痛藥物

化學合成類抑制中樞神經的止痛藥，具有較強的鎮靜和止痛作用，能使子宮頸肌肉鬆弛，通過鎮痛，加強大腦皮層對植物神經中樞的作用，利於加強宮縮強度和頻率，調整不協調宮縮。

下面幾個小竅門可以幫助產婦緩解疼痛：

1、孕婦在進入產房之前可以適當的運動，比如說下牀走一走，有助於緩解緊張的情緒。

2、轉移注意力。比如說：想象一下寶寶出生後美好的畫面，寶寶是長得像爸爸還是媽媽之類的問題。

3、當感覺子宮收縮時，均勻的做深呼吸在一定程度上也能緩解疼痛。

4、根據自己的實際情況，在醫護人員的的指導下變換不同的體位，如站立、坐位、蹲位等。上身直立的姿勢，能夠幫助子宮頸擴張，減少疼痛感。

首先生孩子特別耗費體力，孕婦在生產前一定要儲存足夠的體能，再者說，生孩子也非常考驗一個人的意志力，孕婦要調節好自己的情緒，生孩子的過程中儘量咬牙堅持，免得傷到自己和孩子。平時沒事的時候可以多看一些關於生產方面的書籍雜誌，爲自己做好充足的準備。