孩子睡醒後經常啼哭怎麼辦，相信很多家長在照顧孩子過程中，會遇到不少棘手的問題，其中較爲常見的情況就是孩子睡醒後經常啼哭，面對這種情況要怎麼辦呢？下面一起來探討孩子睡醒後經常啼哭怎麼辦。
孩子睡醒後經常啼哭怎麼辦
同其他各種能力的發育一樣，孩子睡眠機能的發育也要經過一個應有的發育過程。在孩子剛剛出生後不久，他們在一天中睡眠的時間一般都要維持在20個小時以上。當他們長到3個月的時候，睡眠時間就會慢慢地側重於晚上。從他們長到兩週歲的時候開始，他們的睡覺模式才漸漸和成年人相似。因此，對於孩子們的睡眠習慣，父母絕對不能把它和大人相比，從大人的角度來理解。
人類的睡眠如果用醫學上的術語來描述的話，大致可以分爲快速眼動睡眠（REMSleep)和非快速眼動睡眠（NONREMSleep)兩種類型。前者指的是伴隨有做夢現象的睡眠，後者指的是不伴隨做夢現象的深度睡眠。人們在睡覺睡的很好的時候，當睡眠越是向後半部進入的時候，快速眼動睡眠的成分就會增加，人們就會做起夢來。然而，當人們從非快速眼動睡眠向快速眼動睡眠轉換的時候，他們的意識會暫時性地清醒一下。如果是成年人，他們一般不會感覺到這種“暫時性清醒”，他們只是翻翻身，或者看似要醒過來的樣子，可馬上就又熟睡過去了。
但是，對於孩子們來說，他們不是翻身翻得過於厲害，就是會從睡眠中完全醒過來。其中，有些孩子“醒”的程度可能會比較深，所以就會出現睡得好好的突然驚醒並開始哭泣、或猛地坐立起來的情況。
我小兒子情慕睡覺時就是這樣子。他在睡覺的過程中，有時會突然說起白天發生過的事情。這是孩子在半睡眠狀態下一種暫時性的清醒，並不是不再睡覺、完全醒了過來。也就是說，這是孩子在睡眠狀態中的一種連他自己都不知道的無意識的行爲。
可是，不瞭解這一事實的母親，聽到孩子睡得好好的突然大聲叫起來，就會感到特別地吃驚，併爲之苦惱。有些程度比較嚴重的孩子，在從睡夢中“醒來”以後，還會到處走動。這時，孩子的媽媽就會想：是不是自己的孩子患上了什麼嚴重的疾病？從而更加惶恐不安、不知所措。
其實，在這種情況下，母親們完全沒有必要過分煩惱。孩子們在睡眠狀態中所說的話、所做出的行爲都是出於無意識、而不是出於有意識。很難說，孩子們平常的想法就是這樣。如果孩子的'“症狀”並不是十分嚴重，那麼就都屬於正常的範圍之內。等孩子長大到一定的程度，這些“症狀”會自然消失。所以，當你孩子的身上出現了上述“症狀”的時候，你千萬不要驚慌，只要好好地哄勸他們，讓他們重新入睡就可以了。
不過，如果這樣的情況經常發生，或者是，孩子在夜間不僅僅是大聲說話，還大喊大叫，甚至做出一些過激的行爲，那你就需要仔細認真地考慮一下，在你的孩子身上，是不是還存在什麼其他的問題。如果孩子的腦電波不正常，或者患有“心理不安障礙”這樣的心理疾病，他就會經常做噩夢，也就會做出上述行爲。
我曾經治療過這樣一個孩子，他就是因爲患有嚴重的“心理不安障礙”，纔出現以上症狀的。那麼到底是什麼引起了孩子的心理不安呢？經過詳細的瞭解，我才知道：在不久前，他曾經目擊了一次非常嚴重的交通事故，對他造成了嚴重的心理衝擊。在這種情況下，我就要首先對他的“心理不安障礙”進行治療。
與此同時，假如這個孩子身上還存在大腦機能上的問題，就要把兒童心理學科和兒童神經科結合起來，讓他同時接受兩個方面的治療。
孩子睡醒就哭是怎麼回事
第一種原因：孩子缺乏安全感
孩子睡醒後哭鬧，會發生這種現象的主要年齡在0~3歲之間比較常見，尤爲0~1歲居多。這個階段的寶寶睡醒後哭鬧大部分原因是安全感缺乏，與家長的育兒方式和所處睡眠環境有關。
孩子缺乏安全感產生的睡醒後哭鬧主要分爲如下兩種情況：
①剛出生的寶寶在脫離母體後，周圍的一切對於他們來說都是陌生的。當他們熟睡的時候能夠短暫忘卻這種陌生感，受生理機制的影響，可當他們從睡夢中清醒時會失去這種安全感，出現睡醒就哭的情況。這種睡醒就哭的原因除了缺乏安全感之外，也有可能是寶寶飢餓了。
②如果孩子在睡覺前是被家長哄抱睡着的，當孩子醒來後發現自己入睡前的環境和醒來時不一樣，就會產生陌生感和不安全感，從而出現睡醒就哭的現象。
孩子缺乏安全感引起的睡醒哭鬧，家長這樣應對
①0~3個月的寶寶，睡眠模式要順應寶寶的睡眠需求，奶睡、抱睡、哄睡等各種只要讓寶寶可以睡長覺的方式都可以用上。這個階段的寶寶尚未建立規律的睡眠模式，對大多數寶寶來說，培養自主入睡在這個階段顯得不大現實，仍然以建立寶寶對外界環境的安全感爲主。
②在哄睡寶寶時，在寶寶昏昏欲睡的狀態就放在牀上，這樣做有利於培養寶寶入睡潛意識“我是在牀上睡着的”。寶寶在醒來時發現自己醒來的環境和入睡環境一樣，得到的安全感充足，能夠減少睡醒哭鬧的情況。
第二種原因：分離焦慮
孩子在7個月左右會出現分離焦慮，表現爲當孩子和父母分開時，會表現得哭鬧不安。分離焦慮出現的時間會持續到1週歲，甚至到2週歲，因爲處於特殊的情感連接階段，所以在這個階段家長要多重視。
家長總是不辭而別容易加劇孩子的分離焦慮，從而出現睡醒大哭
分離焦慮感：很多家長在平時缺少對孩子的陪伴，在睡醒後父母又經常消失不見，這樣會加劇孩子的分離焦慮感，從而出現睡醒後就哭的現象。
面對孩子分離焦慮期，可以這樣做
孩子的分離焦慮期，屬於比較特殊的時期，這是不可避免的。家長平時要多陪陪孩子，給予孩子足夠的關注和愛。如果要離開孩子去辦什麼事，要提前和孩子說好，不要趁着孩子睡着後偷偷摸摸離開。
第三種原因：沒有睡到自然醒，家長要重視
自然醒：如果孩子沒有睡到自然醒，而是被迫性醒來（家長的擾亂、無法接覺、環境影響等）時，就會出現睡醒就哭的情況。一般來說沒有睡到自然醒的原因是晚上睡得太晚、睡眠質量太差所致。
孩子沒有睡到“自然醒”這是一件傷害很大的事，代表着孩子的“沒睡好”。在大人的睡眠模式裏都會有這樣的感知：晚上如果沒睡好，第二天整個人感覺記憶力差，一天都在想睡又清醒的狀態中度過。而且還伴有情緒上的煩躁、反應力變差、注意力不集中等等。
對於孩子來說，睡不好傷害更大：
①影響學習能力：有研究表明孩子晚上睡眠不足，會損害孩子的語言創造力、抽象思維能力、概念形成能力以及解決問題的能力。這些能力都是影響孩子今後學習能力的至關因素，短暫的睡眠不足可能對孩子的影響只是睡醒後的哭鬧，長期性的影響就是孩子學習能力低下。
②影響孩子性格發育：孩子睡不好，除了睡醒後的哭鬧，還有就是孩子白天的表現得“纏人”。總是動不動就哭、動不動就發脾氣、入睡困難等。這些性格的表現與孩子睡眠不足分不開關係。
③對孩子身體發育造成影響：孩子通過睡眠補充能力、增強抵抗力、長得更高更壯。如果長期缺乏睡眠，則容易導致孩子身高發育受到影響、抵抗力低下，容易生病等。
解決孩子因“睡不好”引起的睡醒大哭，家長可以這樣做
①提前半小時哄孩子睡覺：排除孩子身體不適，如果是因爲“睡不好”引發的起牀氣，家長可以在晚上提前半小時~1小時哄孩子睡覺。
②白天小睡適當地接覺：白天的小睡對孩子來說非常重要，不僅有利於增加孩子的適應能力，更有利於孩子的學習。如果小睡時間較短（不超過半小時），家長可以給孩子適當地接覺，以保證白天小睡足夠。
③規律的作息：給孩子建立規律的作息習慣更有利於孩子建立良好的睡眠模式，平時家長在瞭解孩子的日常習慣後，可以逐漸開始訓練孩子規律的作息習慣。
