如何算出排卵期?相信這個問題很多女性朋友都想知道，排卵期其實就是女性易受孕期， 備孕夫妻在這個時間段就會在同房造人，那麼，排卵期怎麼計算，下面跟着小編一起來看看如何算出排卵期?希望對你有用！
如何算出排卵期1
正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。原始卵泡發育到成熟，形成成熟卵泡並排卵，約需14天左右，其間經歷了一系列複雜的生理生化反應，在這個過程中卵泡中的特殊的細胞分泌雄性激素和雌性激素，雌性激素調節子宮內膜的週期性變化，就形成了月經週期。
卵子排出後可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵後的24小時之內，超過2～3天精子即失去與卵子結合的能力。 因此，在排卵前2～3天和排卵後1～2天同房，就有可能受孕，這個時期叫易孕期或危險期。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。爲了保險起見，我們將排卵日的`前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱爲排卵期。其餘除月經期以外的時間稱爲期。
成熟的卵子從卵巢表面排出要衝破卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內的少量液體就會流入盆腔，女性會感到肛門有輕度下墜感，同時也有一側下腹輕痛。
排卵前後由於體內雌激素分泌量的波動，可能會引起少量子宮出血。同時體溫在排卵後略有升高，如能堅持每天清晨測量基礎體溫，就能根據體溫變化，尋找出排卵日期。
排卵期分泌物量明顯增多，並呈水樣透明清亮，女性會感到陰部潮溼滑溜，分泌物拉絲性高。這種陰道分泌物增多一般持續2～3天，是女性比較易受孕的時間。
如何算出排卵期2
如果月經週期不規則，下次月經的日期不好計算，可粗略推算本次月經後的第15天爲排卵期。排卵與環境、情緒、身體健康狀況、性生活、避孕藥物等因素有關，有時可提前排卵或一次排兩個卵，有時可推遲排卵或暫時不排卵。在卵巢起訴週期性變化的作用下，子宮內膜也出現週期性的變化，呈增殖期（月經週期5-14天)、分泌期（15-23天)、月經前期（24-28天)、月經期（1-4天)，以排出月經爲重要徵象。兩次月經間隔的時間爲月經週期，常爲28-30天，提前或推遲3天屬正常。
單純根據月經週期進行推算有時是不能確定排卵日期的，以下三種方法也有助於確定排卵日期：
1、基礎體溫測量法
基礎體溫是早晨醒後未做任何活動時，在牀上測得的體溫，它間接反映卵巢的功能。排卵前基礎體溫比正常體溫低，在排卵時體溫持續下降0.1-0.2攝氏度，排卵後體溫立即升高0.3-0.5攝氏度，一直到月經來潮前；來潮前1-2天，體溫又會下降。這是所謂的雙相曲線，表示有排卵。如果體溫始終接近同一水平，稱單相曲線，表示無排卵。
注意：受測者必須睡眠6-8小時後測，每日把所測數據記錄在座標紙上，連續測量2-3個月經週期。
2、白帶觀測法
正常情況下，白帶的質和量隨月經週期變化。來完月經後，白帶色白、量少，呈糊狀。在月經中期卵巢即將排卵時，由於宮頸腺體分泌旺盛，白帶增多，透明、微粘、似蛋清樣。排卵2-3天后，白帶變混濁，粘稠而量少。月經前後，因盆腔充血，陰道粘膜滲出物增加，白帶常常增多。
3、比林斯法
比林斯法是自我觀察宮頸粘液並預測排卵的方法。從月經乾淨後到排卵日，宮頸粘液有一系列的動態變化。
外觀：由混濁變爲半透明，直至透明。
量：由少到中、直到多。
拉絲度：即粘液拉成絲狀的長度，由不能拉絲，一拉即短，到逐漸拉長，直至可以拉到10cm左右。
外陰：自我感覺由乾燥轉爲潮潤，最後爲滑。
具體方法是每晚臨睡前用手紙擦一下陰道口（不要擦入陰道內)，觀察手紙上粘液透明度、量、拉絲度（用空白手紙輕貼手紙上的粘液慢慢拉長)，並把外陰的感覺（乾燥或溼或滑)一併記錄下來。滑的感覺可能持續1-3天。潤滑感最後一天稱爲“粘液高峯日”，粘液高峯日一般出現在排卵前9天（排卵前2天至排卵後3天)，月經過後開始產生第一天到“粘液高峯日”最後第三天視爲可孕期，其餘爲安全期。通過觀察子宮頸粘液和外陰的感覺來推測排卵日的方法被稱爲“比林斯自然避孕法”。
溫馨提示
自然計劃生育，可以用來避孕，同時也可以有意識地選擇妊娠，這對於不孕症者也是有用的。自然避孕雖然脫胎於古老的“安全期性交”的避孕方法，但其以女性生殖生理爲基礎，用科學的方法來預測，這樣的效果較爲可靠。假如自己測量基礎體溫，加上觀察宮頸粘液變化，再增添唾液電阻的測定，則可提高預測排卵的準確性。據有人統計，這種自然避孕的方法如果掌握得好，其成功率可以與服避孕藥及放環等避孕方法媲美。
