心理準備比買文具更重要，每次到了開學都是讓人情緒緊張。那麼如何才能面對開學不慌張，輕鬆愉快的上學呢？很多人以爲買一些新穎的玩具會讓小孩緩解緊張，但其實心理準備比買文具更重要， 下面一起來了解一下吧。
心理準備比買文具更重要1
再過10余天就要開學了。南京路上一家大型商場文具櫃營業員反映，這幾天購買學習用品的顧客明顯增多，包書紙、鉛筆盒、各類筆和書包十分暢銷，書店裏有關的教輔讀物也賣得特“火”。
今秋申城小學將有近10萬新生入學。本市一些教育專家表示：“新學期開學，家長除了爲孩子準備學習用品之外，更重要的是要爲孩子作心理準備，這比購買有形的學習用品更有意義。”
新生易遭遇“入學不適”
將要就讀小學一年級的新生挺挺，最近一點兒也興奮不起來。儘管他忙着做媽媽佈置的識字和數學作業，但對小學生活，他還是感到有點害怕。像挺挺這樣有“恐學情緒”的小學新生，並不鮮見。
近幾天，許多小學的班主任和學科任教教師，都在對一年級新生進行家訪。他們發現，不少剛從幼兒園畢業的孩子，對即將開始的小學學習普遍存在“既期待，又害怕受傷害”的矛盾心理。對此，一些專家認爲，如果引導不當，小學一年級新生容易遭遇“入學不適”。
一位長得虎頭虎腦的男孩，當聽到母親說進小學後要“收骨頭”時，當即面露驚恐，直嚷嚷“我不要上學了”，原先對入學的憧憬一掃而光。還有不少一年級新生，因爲對小學生活沒有具體概念，顯得忐忑不安。
適應需要有一段時間
一些教師分析，小學新生“入學不適”心理，多半是由對學習不瞭解而引起的，主要表現有：一是缺少心理準備，尤其是在家長的誤導下，容易背上精神包袱，嚴重的甚至產生恐學情緒；二是合作意識淡薄，與夥伴相處存在問題，一些孩子的自私表現比較明顯；三是生活準備不足，早上起不來，不少孩子早餐不吃就上學。另外，一些家長在開學前，一味給新生加壓，使一些孩子對學校產生懼怕心理。
對此，江蘇路第五小學校長邵春安指出，小學新生在入校前出現一種心理波動，大多是正常反應。因爲孩子的“生存狀態”，尤其是“角色任務”發生了較大的變化，幼兒園偏重“養”和“玩”，即使學習活動也是在寬鬆的環境下進行的，沒有什麼負擔，而小學則不同，新生的適應需要有一段時間。
幫孩子跨過這道“坎”
福山外國語小學校長石惠新表示，學校和家庭要達成共識，匯成合力，通過各種途徑使一年級新生實現從幼兒園到小學的“軟着陸”。學校組織老師家訪，不僅可以瞭解學生的情況，而且幫助他們解除心理負擔。家長可在平時有意識地對孩子進行學習適應性指導，如作息時間的調整等等。
據瞭解，本市小學將對一年級新生進行“學習準備期”教育，旨在幫助孩子順利跨過這道“坎”。從去年開始全面實施的“學習準備期”，對改變小學新生的.“入學不適”心理十分有利。長期從事幼小銜接課題研究與實踐的建青實驗學校校長吳子健認爲，家長是孩子的“第一任”教師，在孩子入學之初，不僅要準備孩子的學習用品，還要對孩子進行心理調適，因爲小學學習生活的起步非常重要，家長把孩子的心理調適到一個好的水平，其實是一種更重要的“預備教育”。
心理準備比買文具更重要2
要開學了，記者從重慶醫科大學附屬兒童醫院瞭解到，有些孩子由於不適應從假期模式到上學模式的切換，患上了開學恐懼症，甚至有些家長也跟着焦慮起來。
頭痛胸悶、吃不下睡不着、上課肚子痛各種雷人開學恐懼症家住在沙坪壩區的李靜(化)有個上初中二年級的女兒，自從上個星期女兒開學以後，她就一直憂心忡忡，“她去學校了，白天吃不下飯，晚上也睡不好覺。”
據李靜介紹，女兒是住讀，開學後第二天就打電話回來哭，說自己不想上學，不想在學校吃飯和睡覺。“我就安慰她，說過幾天適應了就好了，誰知後來我和老公去學校看她的時候，看着她頂着2個大大的黑眼圈。”詢問之下才知道，自從開學以後，女兒基本上沒有好好吃過一頓飯，每天晚上睡覺時都躲在牀上偷偷哭，常常到了凌晨都睡不着。
“我和老公很着急，也找老師溝通了，都沒有效果。”李靜說，自從女兒週末回家後，在家裏哭着鬧着不想去學校了，沒辦法，她只能把女兒帶到兒童醫院心理科找醫生求助。
重醫附屬兒童醫院心理科主任梅其霞教授說，開學後很多家長因孩子“患”上所謂的開學綜合徵帶孩子進醫院進行心理疏導治療，從開學至今，收到前來治療學生多達十餘人。他們在面對開學時，普遍情緒低落，食慾不振，注意力不集中，甚至還出現上課頭痛、肚子痛等身體不適症狀。
家長也有“開學恐懼症”
開學後，不僅孩子的生活模式發生了改變，會有許多不適應，發生“開學恐懼症”，就連有的家長也跟着煩惱。
家住江北區五里店的張毅先生，兒子在渝中區巴蜀小學上二年級，由於兒子年齡小，他不放心兒子自己坐車上學，每天早上，他都要開車從五里店把兒子送到黃花園以後，再從黃花園到新牌坊上班。“本來從五里店直接到新牌坊，又不怎麼堵車，這樣繞行一個渝中區，要耽誤很多時間，讓我每天不得不至少提前半個小時起牀。”張先生說。
開學恐懼症不要急家長應合理引導梅其霞教授表示，每年開學時期心理門診就診都會出現一個小高峯，因爲孩子在假期裏輕鬆愉快過了頭，臨開學出現這樣的情況很正常，因此家長不要操之過急，應合理的引導。
孩子在學校期間每天的作息時間都是有規律的。但是假期沒有任何規律和限制，學生拜託了約束，一些學生在暑假幾乎玩“昏”了，生活習慣很不規律。無憂無慮的日子和開學後緊張的學習形成了鮮明反差，造成對入學存在恐懼等心理陰影。許多學生對遊戲機和電腦網絡過分迷戀，以致精神恍惚。
“開學恐懼症”怎麼應付？
因此在開學前期，首先要給孩子一個安靜、收心的家庭氛圍，按照上課時的作息時間去休息。家長應該多和孩子情感交流，聊聊他們感興趣的話題，緩解孩子的緊張情趣，和孩子一起制定新學期的學習計劃。其次，應該拒絕電視、電腦等，用體育鍛煉來充實生活，適當逛逛教輔市場，買些書看看，找找上學的感覺。梅教授表示：“我們都會建議家長，在入學之前，讓孩子提前瞭解學校。”
