孕產婦多吃奇異果有益健康。每個懷孕的準媽媽都是這個家庭的寶，婆婆會非常關心準媽媽的身心健康，在飲食方面可以放孕婦吃些奇異果，因爲奇異果有益孕婦身體健康。接下來就由小編帶你瞭解孕產婦多吃奇異果有益健康。
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新西蘭不少女性不論是在懷孕期、還是在產後，都一直堅持食用奇異果，這就源於奇異果中含有豐富的營養成分。奇異果，其實就是獼猴桃的改良品種，是新西蘭人的叫法。
孕產婦多吃奇異果有益健康是因爲奇異果富含維生素C、維生素E、鉀、葉酸等營養成分。葉酸是一種可以治療貧血的成分，它早在1930年就已經開始被人類發現並廣泛投入使用了。
如果體內沒有足夠的葉酸，將會導致細胞分裂異常或貧血等症狀，所以葉酸是孕婦、產婦必不可少的補品。此外，葉酸還能起到幫助身體成長和促進血球形成的作用，所以處在成長期的青少年也一定要及時補充葉酸。
女性在懷孕期間，細胞分裂速度會異常加快，DNA合成所必須的葉酸需求量也會隨之增加。還有，在哺乳時期，葉酸的'流失速度也是非常快的。
這個階段對嬰兒來說很重要，千萬不可以缺少葉酸成分，爲了讓嬰兒通過母乳攝取到充分的葉酸，初做母親的女性也應多吃奇異果。據檢測，奇異果每100克含有的葉酸含量爲36毫克。
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孕婦每天吃奇異果的好處和壞處
1、孕婦每天吃奇異果能提高免疫力
孕婦在懷孕期間身體免疫力會下降，這時吃些奇異果就能讓身體免疫力提高，它含有的維生素和氨基酸以及微量元素都能很好的被人體吸收和利用，能強化免疫系統功效能，也提高免疫細胞的活性，能減少女性孕期常見疾病的發生。
2、孕婦每天吃能奇異果能預防胎兒畸形
奇異中含有大量的葉酸，這種營養物質的含量超過8%，有着葉酸大戶的稱號，而葉酸是一種水溶性的維生素，它對細胞的分裂生長以及核酸和氨基酸與蛋白質的合成都有很明顯的促進作用，是胎兒發育時必須的營養成分，平時孕婦每天吃奇異時能預防胎兒體重過低，也能預防胎兒大腦和心臟畸型。
3、孕婦每天吃奇異果的壞處
孕婦每天吃奇異果雖然有多種好處，但是也有一些壞處存在，特別是奇異果是一種寒性水果，那些脾胃虛寒和經常腹瀉的孕婦食用以後就會引發多種身體不適，另外那些有先兆流產的孕婦婦也不能食用奇異果，不會刺激子宮收縮，增大流產的機率。
