孕婦做家務要注意什麼，在日常生活中，其實做家務對於孕婦來首，也是一個不錯的運動方式，不僅可以消磨時間，同時有益於分娩和胎兒成長，那麼孕婦做家務要注意什麼呢？下面一起來了解看看吧！
孕婦做家務要注意什麼1
孕婦做家務注意事項一：伸腰舒展要有度
孕媽們早上起牀時或感到疲累時想伸伸懶腰，這個時候就要注意了。一般來說小幅度的伸懶腰是沒多大影響，但到了孕晚期腹部很大，這時候伸懶腰就要小心了，別太用力，動作要輕柔。如果你的腹部已經明顯感受到了拉伸，那就說明你伸懶腰的幅度過大了。
此外，孕媽們在晾衣服時，一不注意就會過度向上伸腰，這樣是不利於胎兒的健康的。因此準媽媽在晾曬衣服時，要注意保護自己的肚子，不要踮起腳尖，也不要用力向上伸腰。
孕婦做家務注意事項二：彎腰下蹲要當心
孕婦掃地和拖地時避免不了要彎腰或下蹲，但孕初期的孕婦比較好不要頻繁彎腰，這樣腰部不適，胎兒也會受到影響。在孕4月後，孕婦也要少彎腰，因爲彎腰會擠壓到胎兒。
孕婦做家務注意事項三：別提太重的東西
孕婦在整理清潔時，免不了要搬搬這個，挪挪那個。但孕婦比較好不要搬重物，因爲太重的東西會孕婦的子宮向後傾並有向下的可能性，這樣會影響子宮的正常功能。如果有些孕婦懷孕前體力就較差，那孕期更要注意不能搬提重物了。
孕媽們做家務一定要當心，一不小心就會危及到腹中胎兒的.健康，以上的注意事項一定要謹記哦！
孕婦做家務要注意什麼2
做家務是一種非常好的孕期運動方式，不僅對準媽媽身體有好處，還有益於分娩和胎兒成長。適當做做家務能夠增加產力，有助於縮短產程、降低剖宮產率，從而順利分娩；可以改善盆腔充血狀況，減輕水腫；還可以促進血液循環，胎盤血流增加了就能促進胎兒的發育；另外，還有增進食慾、促進代謝、保持合理增重；促進胃腸蠕動，減少便祕；鍛鍊心肺；緩解焦慮情緒、促進睡眠等等。
但也不是所有家務都是可以做的。
對於一切正常的孕媽來說，拖地、掃地都是可以的，但是最好使用吸塵器，或者長度在腰部、不需要彎腰的掃把，不然有可能起身的時候頭暈。
收拾碗盤、擦桌子也沒有問題，但要注意不要將腹部緊靠桌面，雙腳要勤移動。在日常生活中，疊衣服是比較簡單的，但也不要久站久坐，要注意休息。
不建議孕婦清潔廁所、浴室，很容易滑倒。儘量不要洗衣服，彎腰會壓到腹部，交給準爸爸或者洗衣機就可以了。曬衣服的時候容易過度屈膝或過度伸展，是很危險的。孕婦不可以提重的垃圾，鋪牀單也儘量不要做，尤其是妊娠28周後腹部隆起，很不方便。
有些孕媽因爲妊娠反應，聞到油煙味會噁心嘔吐，所以是不適合做在廚房的家務的。
還有的孕婦有糖尿病、高血壓之類的合併症或者併發症，或者有胎兒發育不好、前置胎盤、先兆早產這些情況的，一定要遵從醫囑，多休息、不要隨意活動。
隨着妊娠週數的增加，準媽媽的身體不再靈活，所以做家務的時候動作一定要緩慢，而且不能直接壓迫到肚子；不要長時間站立，也不要長時間彎腰或下蹲；一般建議準媽媽做15-20分鐘家務後休息10分鐘；冬天不要長時間使用冷水，要避免呆在寒冷的地方；不要登高取物，更不要搬擡重東西；做家務的強度只要不影響孕婦身體的舒適就可以，但如果突然出現腹部陣痛，表示子宮收縮，也就是活動已經過量，此時要趕緊躺下休息，如果還不能緩解，或者出現陰道出血，就要趕緊就醫了。
家人們不要過於擔心孕媽，什麼家務都不讓做，但也要主動承擔起家務勞動，尤其是孕媽不方便做的部分。在孕媽做家務的時候，旁邊最好有人陪同，隨時幫忙，保證安全。
身體狀況良好的孕媽要動起來，適量的家務也是有好處的哦！
