怎樣糾正孩子的挑食與偏食問題。孩子是媽媽們的心尖，孩子挑食偏食對身體是有壞處的，父母需要及時糾正孩子挑食偏食。小編已經爲大家蒐集和整理好了怎樣糾正孩子的挑食與偏食問題的相關信息，一起來了解一下吧。
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怎樣糾正孩子的挑食與偏食問題
很多兒童偏愛甜食、零食，不愛吃蔬菜和豆製品，有的孩子不喜歡吃肉。這樣，兒童所得到的營養不全面，久之有可能患某一營養缺乏症，影響身體的正常生長髮育和健康。
兒童不偏食、不挑食習慣的養成，家長以身作則很重要。如果家長本身就對某些食物有偏見，很容易感染孩子。家長不要在孩子面前隨便說我不愛吃什麼食物，孩子聽了這話，即使從來沒吃過這種食物，也會對這種食物產生反感。因爲兒童正處於心理的發育階段，對新事物的認識和接受過程中具有“受暗示性和模仿性”。家長應瞭解和利用兒童的這些心理特點。
另外在糾正兒童挑食、偏食的過程中，家長應瞭解一定的營養知識和教育方法。當孩子不喜歡吃某種食物時，不要命令、強迫甚至斥責，這會引起兒童的'反感和牴觸，產生逆反心理。要耐心的問他爲什麼不愛吃，耐心的給孩子講這些食物對他的身體和健康的好處，改善吃飯時的氣氛，同時把飯菜儘量做的可口美味。
有時孩子養成了不愛吃肉、不愛吃青菜、不愛吃豆製品的習慣，究竟是什麼原因？可能是受了外界的影響，也可能是孩子自己的感受，在不知不覺的潛移默化中形成的。這種情況下，家長不能操之過急，只能在日常教育和日常生活的潛移默化中逐漸改正。
怎樣糾正孩子的挑食與偏食問題2
如何能避免孩子挑食、偏食
1、避免一面進餐，一面看電視，確保幼兒有固定的吃飯時間；
2、進餐時儘量讓孩子坐在高椅上，不要讓孩子在椅子上玩玩具，要讓他有正經吃飯的感覺；
3、開始時可以較少的分量鼓勵孩子嘗試各種食物；
4、用語言讚美孩子不願吃的食物，並帶頭品嚐、故意做出津津有味的樣子，不過，大人也不要表現得過分積極，否則孩子會利用吃東西作爲擺佈家長的工具；
5、孩子對吃飯有了興趣後，家長還應在做菜時經常變換花樣，以防孩子對某種食物產生厭煩心理；
6、多給孩子做一些帶有顏色的蔬菜吃；
7、餃子、包子等有餡食品大多以菜、肉、蛋等做餡，這些帶餡食品便於兒童咀嚼吞嚥和消化吸收，且味道鮮美、營養也比較全面，對於那些不愛吃蔬菜的孩子，不妨經常給他們吃些帶餡食品；
8、如果孩子不喜歡吃熟菜，可以讓他們適當吃一些生菜；
9、一些有辣味、苦味的蔬菜，不必強求孩子去吃，一些味道有點怪的蔬菜，如茴香、胡蘿蔔、韭菜等，可以儘量變些花樣，比如做帶餡食品時加入一些，讓孩子慢慢適應。
孩子不愛吃飯挑食怎麼辦？7個絕招幫助您
絕招1：寶寶飲食不一定穩定，放輕鬆
1-3歲的寶寶飲食量不是很穩定，父母通過觀察發現寶寶的日均進食量，如果寶寶這兩天不好好吃東西，不要着急，後兩天他自己就會多吃補回來。
絕招2：態度堅決而不強迫孩子
如果孩子因爲飯菜不合胃口而不吃，父母可以把飯菜拿走，讓他等下一頓，兩餐之間不要給零食，讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子。在孩子表現好時，要鼓勵他，慢慢地，孩子就會逐漸養成好習慣。
絕招3：一家人團團坐一起吃飯
大家一起吃飯的氣氛很有感染力，你吃得津津有味他也會嘴讒，開始的時候餐桌上要有一兩樣他愛吃的食物，漸漸地，孩子就會接受多種食物了。
絕招4：培養孩子新的口味
孩子每天只吃一種他喜愛的食物，會造成營養不良，我們需要培養他新的食物興趣。可以在三餐中選一餐做他最喜歡的食物，而其他的兩餐則另選其他食物，一方面，孩子的習慣已經得到滿足，在兩個都不喜歡的食物中選一個，不會引起他的反感，不論選哪一個，都是一種新的嘗試，就是可喜的進步。
絕招5：吃飯時巧妙做個遊戲
比一比看誰吃得快？把小餅咬成一個月牙，看誰盤子裏的豆豆少得快，雖然都是用濫的招數，可卻很管用，尤其是對付三歲以下的寶寶，他們就吃這一套。
絕招6：善用掩護，將食物混合在一起
將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起，比如，不吃蔬菜，可是愛吃餃子，就把蔬菜包進餃子裏吧。愛喝湯，那就煮進湯裏吧。不愛吃水果，可是愛喝酸奶，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。記住，開始時，不愛吃的食物可以放得少一點，然後逐漸增加。
絕招7：別給孩子吃太多
孩子的胃容量很小，滿滿一盤子的食物，看着就飽了，確保他們的量夠吃就可以了。相關推薦：寶寶不愛吃飯怎麼辦 看看辣媽成功經驗
