寶寶要怎麼睡纔不會睡扁頭，寶寶在小時候的頭骨是很軟的，要是不注意寶寶的睡姿就有可能睡扁頭，寶寶的頭型是很重要的，要是睡扁頭就會很影響美觀了，那麼寶寶要怎麼睡纔不會睡扁頭呢？下面一起來看下吧。
寶寶要怎麼睡纔不會睡扁頭1
寶寶要怎麼睡纔不會睡扁頭
寶寶因爲剛剛生下不就，腦袋是很軟的，所以時常會出現寶寶的頭睡偏。這是因爲寶寶平躺的時間太多，從而導致寶寶的後腦勺或者頭的另一側會變扁，這種情況被稱之爲“體位型變平顱”，也有叫做“扁頭”的。
現在，爸爸媽媽通常被告知，每天晚上都要讓寶寶平躺着睡，以減少嬰兒猝死綜合徵的風險。雖然這條建議可能挽救了數千個寶寶的生命，但是專家也發現，寶寶頭型不良率增加了5倍，平躺睡覺可能會讓寶寶頭睡扁。
大部分體位性扁平顱通常都發生在那些有先天性斜頸的嬰兒身上，也就是脖子一側有一根肌肉收縮或變短，從而造成寶寶的頭向一側傾斜。早產寶寶頭睡扁的可能性也比較大。
不過，你也別擔心，遵循以下建議，你應該不但能幫助寶寶減少出現嬰兒猝死綜合徵的可能性，而且還能幫助預防寶寶頭睡扁。
首先，在寶寶醒着的時候，要讓他多趴着，當然，這時候一定要有人看護。趴着有助於加強嬰兒的背部和頸部肌肉。不過，開始的時候，寶寶可能每次只能趴一兩分鐘。
頸部肌肉變得更結實後，寶寶睡覺的時候就能更好地移動腦袋了，這樣他就不會總是朝一邊睡覺了，也就不容易出現寶寶頭睡扁的情況。如果你的寶寶是斜頸，你可以向專業人士諮詢頸部伸展的訓練方法，幫助放鬆寶寶收縮的肌肉。
你也許需要每天晚上都讓寶寶掉個頭睡覺。因爲寶寶多半會轉頭朝向房間裏，從而把壓力轉移到頭的一側。所以，每天晚上都讓寶寶掉個頭睡覺，有助於防止寶寶頭睡扁。
如果你發現寶寶頭睡扁了，要儘量把他放到牀的另一頭去睡，好讓頭扁的那一側能不被壓着。你還可以在你想讓寶寶朝向的那一側掛上牀鈴，這有助於提高寶寶脖子的靈活性，讓他把頭從扁的部位轉開。
如果寶寶是配方奶餵養，也可以採用同樣的方法。每次餵奶的時候，都換一邊喂。如果他的腦袋上次在你的左側，那這次就讓他靠在你右側吃奶。如果寶寶頭睡扁了，那你餵奶時就不要壓着他頭扁的那一邊。
你還可以在寶寶的牀墊下放一條毛巾或一塊毯子，把牀墊的`一側墊高一點，這樣寶寶的頭就能轉離開那一側，從而幫助緩解寶寶頭睡扁的情況。但是，不要把毯子或毛巾放在寶寶的牀上，以免增加嬰兒猝死綜合徵和窒息的風險。
寶寶頭睡扁後，你還要注意不要讓寶寶在汽車座椅、嬰兒推車、嬰兒彈樂椅或嬰兒鞦韆等地方躺太久。事實上，在任何有可能讓他頭扁的那一側受壓的地方，都不能讓他躺太久。
最後，如果寶寶頭睡扁了，就不要讓寶寶一天裏的大部分時間都斜躺着，而要豎着抱他，或者讓他趴着玩。寶寶坐着的時候，你可以把一塊毛巾捲起來塞在他肩膀後面，這樣寶寶腦袋的另一邊就能靠在座椅背上了。
如果你擔心寶寶的頭要變扁，要及時諮詢醫生，採取措施。要知道，寶寶頭睡扁的情況越早發現，越容易糾正。
寶寶要怎麼睡纔不會睡扁頭2
寶寶頭骨十分脆弱，睡眠角度、姿勢不可忽視
每一個新生兒頭頂都有2個囟門，前囟門位於頭頂前部，後囟門位於頭頂後部，隨着時間的推移，這些縫隙和缺損會逐漸變小並完全閉合。
爲了便於嬰兒從產道產出，新生兒頭部兩處囟門上面沒有頭骨覆蓋，其餘部位的頭骨也尚未成型，頸椎沒有形成支撐力，睡眠時的角度、姿勢對嬰兒健康有很大影響。
如果睡姿不當，在外力作用下，頭骨會發生輕微變形，不僅從外觀上有礙美觀，也會改變腦容量、影響面部骨骼發育，對寶寶的傷害不容忽視。
寶出現這種睡姿時一定要糾正
1、 枕胳膊睡
嬰兒枕着大人胳膊入睡多發生在母子之間，由於這種姿勢便於哄睡和餵奶，許多媽媽都會摟着寶寶一起入睡。但是媽媽的胳膊對於嬰兒來說是硬物，長期枕着胳膊睡，會加重嬰兒後腦扁平現象。
2、 一邊側睡
嬰兒在睡眠狀態中，會下意識地避開光線、尋找媽媽，這就導致一些嬰兒習慣朝着一個方向側睡，有時媽媽盡力調整，寶寶自己又會轉過來了。
習慣朝着一邊側睡的孩子很容易出現頭骨畸形，甚至出現“大小臉”的情況，如果不及時糾正，一旦骨骼定型，這種缺陷會伴隨寶寶一生。
3、 矇頭睡
有些家長怕寶寶被風吹到，會用薄薄的針織物蒙上孩子的頭，讓孩子“矇頭睡大覺”，有些寶寶則是自己喜歡被包圍的感覺，不知不覺就形成矇頭睡。
對於嬰兒來說，雖然矇頭睡會讓他們有安全感，但是這樣也很容易導致呼吸不暢。吸入被窩中高濃度的二氧化碳，對嬰兒大腦發育造成不良影響，半歲內嬰兒也同樣容易增加窒息風險。
倫敦口腔正畸學博士約翰曾經治療過的一對患有鼻炎的雙胞胎姐妹，妹妹謹遵醫囑採用正確呼吸方式，姐姐則習慣於用口呼吸，長大後的姐妹二人在相貌上表現出明顯差距。當嬰兒感到呼吸不暢時，會不由自主地用嘴呼吸，這種不正確的呼吸姿勢會影響面部肌肉及下顎骨發育。
不想寶寶變“偏頭”，注意三個細節腦型更好看
不過早使用枕頭
美國2016年發佈的《嬰兒睡眠安全最新最權威指南》，指出嬰兒在一歲以內都不需要使用枕頭。國際上公認給嬰兒使用枕頭的年齡不宜過早，只需要墊上毛巾逐漸調整高度即可。在寶寶睡着的時候，媽媽經常幫寶寶調整頭部姿勢，哪裏有輕微變形就着重調整，幫助孩子睡出好頭型。
減弱光源聲源
嬰兒睡覺的地方大多位於室內的某一側，寶寶的好奇心會促使孩子把頭偏向發出光源和聲源的地方。經常調整孩子的位置，睡覺時儘量不要開燈。
調整餵奶方向
有些媽媽習慣在靠近孩子的一方給孩子餵奶，這就讓寶寶在睡着時對這一方向尤爲青睞，每隔段時間就要調整一次餵奶方向，防止寶寶睡成偏頭。
