有避孕作用的食物介紹，這種食物在營養學上被賦予了極高的意義，這些食材都是很常見的，長期食用它會對人體產生比較好的作用，這種食材可以安神靜心，有避孕作用的食物介紹，教你正確養生。
有避孕作用的食物介紹1
1、木瓜
木瓜是一種很有效的避孕藥。因爲木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果。
2、芹菜
據報道國外有醫生經過實驗發現，男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的'婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿蔔有助避孕。
4、酒精
科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睾丸發育不全，甚至使睾丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睾丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
5、咖啡
美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡是避孕的不二選擇。
6、大蒜
多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，有避孕作用。
以上六種食物對於想要避孕的情侶，夫妻真可謂是上天最好的恩賜。但對於想真正避孕的人來說這些食物只能起到一定的避孕效果，並不能百分百阻止受精的可能，不可盲目相信它的功效。夫妻最好在有安全措施的前提進行夫妻生活，再加之這些食物的輔助，定可如願不受孕。
有避孕作用的食物介紹2
少數女性在服用避孕藥的初期有類似早孕的反應，如噁心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等。還有的女性在服避孕藥後會出現憂鬱、悲觀、易激動、脾氣暴躁等反應。以下食物可以緩解服避孕藥引起的不適症狀及補充因服藥而缺乏的營養素：
富含葉酸和維生素B12的食物：避孕藥可以抑制十二指腸黏膜的葉酸結合酶，這種酶是腸道吸收葉酸所必需的，酶少了，可引起葉酸缺乏。避孕藥還會引起體內維生素B12的相對缺乏，容易造成貧血。所以服用避孕藥的女性應多吃含葉酸和維生素B12豐富的食物，如動物內臟、貝殼類、奶粉、魚、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等。茶葉中含有豐富的葉酸和維生素B12，可經常泡飲。
富含維生素B2的食物：服避孕藥時間長了，少數女性會出現口角炎、舌炎或結膜炎、脂溢性皮炎等，這與缺乏維生素B2有關。含維生素B2的食物有動物內臟、豆類、蔬菜、硬殼類（花生、葵花子等)、蛋類、乳類等。
富含維生素C的食物：長期服用避孕藥的女性，容易發生血栓栓塞性疾病，這與雌激素有關，也與血液中維生素C濃度下降有關。應多吃新鮮蔬菜、水果。
富含鐵的食物：有的女性在服用避孕藥後會出現陰道流血，久之會造成貧血。應多吃黑木耳、海帶、髮菜、紫菜、香菇、動物肝臟、豬血、牛肉、蛋黃、黃豆等含鐵食物。
另外，有的女性服用避孕藥後偶有奶脹現象，哺乳期女性有乳汁減少的現象，這時可食用橘子、葵花子、金橘餅、絲瓜等有理氣通絡作用的食物。有些服藥女性會出現血壓升高等現象，血壓高時飲食宜清淡，多吃素、少吃葷、多喝湯，少用燒熘、煎炸的烹調方法。海帶湯、海蜇湯、荸薺湯、菊花腦湯可常飲。如果服藥後白帶增多，可配合吃山藥、芡實、扁豆、蓮子、白果、薏苡仁、蠶豆、綠豆、黑木耳、豇豆、胡桃仁、淡菜、芹菜等。
