孕婦喝完牛奶後不能吃哪些食物，孕媽媽可成了家裏國寶級的人物，懷孕後每天要攝入的營養就會增多。接下來就由小編帶你瞭解孕婦喝完牛奶後不能吃哪些食物，希望能夠給大家帶來幫助。歡迎閱讀分享！
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一、橘子
橘子因爲多汁美味、口感酸甜還可以緩解孕吐而受到大多數孕媽媽的喜愛，但是，剛喝完牛奶之後的一個小時之內卻是不宜吃橘子的，因爲牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，形成胃結石，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。其他酸性水果在這個時間段裏也是不宜進食的。
二、果汁
將果汁和牛奶搭配在一起飲用，其新奇的口感是很多人都喜歡的飲料，但是，酸性的飲料卻會和牛奶中大量的酪蛋白髮生凝集、沉澱的情況，導致人體難以消化吸收，甚至容易引起消化不良以及腹瀉等症狀，所以，牛奶中是不適宜加入過量的果汁等酸性飲料的，孕媽媽不可掉以輕心。
三、糖
牛奶味道比較淡，有些口味比較重的孕媽媽就喜歡在和牛奶的時候添加糖，尤其是在牛奶加熱的過程中添加，這種做法是萬萬不可爲的，因爲在加熱的狀態下，糖中的果糖容易與牛奶中的賴氨酸發生反應，生成對人體有害的果糖基賴氨酸，長此以往會對孕媽媽和胎寶寶的身體健康造成影響，如果實在要放糖，可以選擇在牛奶煮好稍涼之後，再將糖添加進去纔不會對人體健康造成影響。
四、巧克力
巧克力搭配牛奶是很多人都喜歡的搭配方式，可是這種搭配方式卻容易對人體健康造成影響，因爲巧克力中含有草酸，容易和牛奶中的蛋白質和鈣發生反應，結合成不溶性草酸鈣，不僅極大地影響了人體對牛奶中的鈣的吸收，甚至還會導致頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象的發生。
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1、缺鈣的表現
在母體如鈣攝入不足，胎兒需要的鈣就會從母體的骨髓、牙齒中奪取，以滿足生長的需要，這樣就使母體血鈣降低，發生小腿抽筋或手足抽搐。
2、懷孕期間需要多少鈣
營養專員認爲：爲滿足孕婦對鈣需求量的增加，孕期補鈣的比較好方法是每天喝250～500克牛奶。其實，孕婦喝牛奶不僅能夠爲母體補充營養，而且對日後寶寶的骨骼發育有很大的益處。
3、純牛奶好還是酸奶好
孕婦在選擇牛奶時是選純牛奶還是酸奶好呢？專員表示：只要不是妊娠反應過大的孕婦，兩者交替着喝補鈣效果更好。
牛奶本身含鈣豐富，100毫升牛奶含鈣量達120毫克，而且人體對牛奶中鈣的接收率可達40%以上。
而酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的，在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣，還能促進消化、抑制腐敗菌繁殖、孕期便祕。
4、孕婦奶粉的.作用
除了純牛奶和酸奶外，目前市場上還推出一些專門針對孕婦的奶粉。
孕婦奶粉根據孕產婦的特殊營養需求進行調製。相比牛奶來說，會減少牛奶裏的高脂高膽固醇；添加牛奶裏沒有的DHA，幫助胎兒腦部發育，此外，牛奶中鐵的含量也不夠豐富，沒法滿足孕婦需求。
此外，選購消費產品時應注意首先看產品是否由正規的廠家生產，要選擇距離保質期近的產品；要看它的保質期是否已過期，受過污染和過期變質的奶粉不能飲用！
5、孕期無需過量進補
不少準媽媽懷孕後，爲了滿足胎兒及媽媽本身的營養需求，孕婦對絕大多數的營養素比往常的需要增加很多。尤其是蛋白質、維生素、礦物質等，這樣才能保證寶寶在胎兒期得到足夠的營養保證。
但是，如果孕婦飲食過於豐盛，造成營養過剩，可能導致妊娠糖尿病風險增多，胎兒過胖而造成寶寶長大後面臨成人期疾病的可能性增加。所以，準媽媽們在飲食與營養的補充上要注意適度原則哦！
