肥胖是什麼原因引起的，隨着生活條件的好轉，不少人身材都變得十分臃腫，肥胖時間久了甚至引發多種疾病，與健康對着幹。下面小編給大家講講肥胖是什麼原因引起的，大家以後要多加註意。
肥胖是什麼原因引起的1
肥胖是什麼原因引起的
1、暴飲暴食
暴飲暴食也是引起肥胖的原因之一，因爲如果三餐不規律的話，身體飽一頓餓一頓，只要你一吃東西，身體就會自動儲存好脂肪，用來預防下次的飢餓，長此以往，脂肪就會越來越多，自然也會越來越胖。
2、喜歡吃油膩的食物
比較喜歡吃油膩的食物的人是比較容易發胖的，因爲油膩的食物裏面的脂肪含量是非常高的，而且肯定是非常重口味的食物，吃了不易消化，最後就會轉換成脂肪。
3、喜歡吃甜品
甜品不要看小小的一塊，其實裏面的糖分是很高的，而且都是人工糖，人工糖是不易消化的，很容易就會轉換成脂肪，所以一定少吃甜品。
4、不喜歡運動
平常不怎麼喜歡運動，吃完就是躺着，能坐絕對不會站，能躺絕對不會站着，這樣不胖就奇怪了，所以這也是引起肥胖的原因之一。
5、遺傳
生活中有一些人平常的飲食上吃的並不是很多但是還是很胖，這就是遺傳因素導致的，相關研究表明，父母中有一方是肥胖的，那麼子女肥胖的機率達到50%，父母雙方肥胖的話，那麼子女肥胖的機率高達80%。
6、不良的生活習慣(熬夜)
熬夜會增加應激激素皮質醇的分泌，當分泌過多時，皮質醇會消耗我們的肌肉，增加飢餓，減少基礎代謝，從而導致深夜型肥胖(脂肪主要分佈在腰部和腹部)。
肥胖是什麼原因引起的2
肥胖是什麼原因引起的
1、易患癌症
根據流行病學調查的`結果，肥胖婦女更容易患子宮內膜癌或有乳房方面的問題，肥胖男性則更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者，無論男女都更容易患結腸癌及直腸癌。肥胖的程度越嚴重，上面幾種癌症的患病率就越高。
2、導致各種血管疾患
肥胖易導致各種血管疾患。身體肥胖的人除了皮下脂肪堆積過多之外，內臟和遍佈全身的血管內也都堆滿了脂肪，所以容易引起多種血管疾患，特別是對健康和生命危害嚴重的心腦血管疾患。
3、易誘發糖尿病
糖尿病是一種十分危險的疾病，但你知道嗎?肥胖的人更容易患上糖尿病哦。
雖然不能說肥胖是引起糖尿病的直接原因，但它對糖尿病的誘發作用卻是不可忽視的。許多資料證實，肥胖程度越重，糖尿病發病率越高。
4、易引起運動系統疾患
我們身體骨骼都存在一定的壓力將限制，如果身體過於肥胖就容易導致骨骼、關節出現疾病。
肥胖者過度增加的體重，對骨骼和關節等運動系統，特別是對脊椎和下肢是一種額外的負擔。
5、缺乏自信
肥胖的人羣很容易被人指指點點，平常開玩笑也會拿胖作爲玩笑的點，穿衣也不好看，被人說多了，人自然也會變得很自卑，非常的缺乏自信。
6、容易摔跤
因爲太胖了，身體的平衡度保持的不是很好，只要稍微不注意就很容易摔跤，摔跤的話就會造成骨骼的傷害，傷筋動骨一百天，到時候有苦都說不出。
總結：想要減肥的話，首先就要找出肥胖的原因，這樣才能對症下藥，希望上述的文章可以給你帶來幫助，友情提示一句，運動減肥在搭配飲食減肥的效果會更好哦。
