如何緩解孕晚期氣短，在壞運的期間孕婦的身體會出現這樣或者是那樣的情況，巍巍不注意就會有事情發生，其中短氣就是其中的一個問題，那麼關於孕婦短氣，如何緩解孕晚期氣短下面是有關介紹。
如何緩解孕晚期氣短1
1、白蘿蔔燉牛腩
主料：白蘿蔔400克、牛腩300克。調料：姜3克、鹽3克。
做法：
1、牛腩切成塊，用水衝淨血污；
2、白蘿蔔洗淨，也切成塊狀；
3、鍋中放水，燒開，把牛腩塊和白蘿蔔塊分別焯一下水；
4、焯好的牛腩及薑片放入燉盅內，加入水，放在火上燒沸；
5、撇去表面浮沫，蓋好蓋，用小火煲2小時左右；
6、至牛腩七八成熟時，揭去蓋，加入白蘿蔔塊，再蓋好蓋繼續用小火燉1小時左右；
7、至牛腩和白蘿蔔塊爛熟時，放入精鹽調好口味即可。
2、黨蔘老鴿湯
主料：黨蔘20克、鴿肉700克。輔料：枸杞子15克、棗（幹）10克、豬肉（瘦）200克。調料：鹽3克。
做法：
1、將老鴿剖洗淨，去除內臟。其他用料也洗淨，瘦肉原塊使用。
2、用清水5碗，全部材料一起放入，煮約4小時，加入鹽調味便可飲用。
如何緩解孕晚期氣短2
孕晚期氣短是怎麼回事
孕晚期孕婦呼吸困難的現象較常發生。懷孕晚期，子宮不斷增大，增大的子宮把橫膈膜向上頂起，導致胸腔變小，對隔膜的`壓力增大，由此影響了心肺的活動；胎兒不斷長大，體內需氧量增加，因此促使孕婦不得不加快呼吸，這時孕媽會採用短而淺的呼吸，以增加呼吸到肺臟的氧氣量，因此會感覺呼吸困難。
孕婦呼吸困難怎麼辦
1、補充電解質、維生素B6
懷孕早期，準媽媽容易遇到嚴重孕吐的狀況，此時要適當補充電解質液體，以避免脫水現象，有時也可以食用維生素B6，稍微緩解這些不適。當然也要有足夠休息，才能讓心臟調整適應，減少呼吸困難的現象。
2、增加蛋白質的攝取
一般而言，整個孕程體重以增加12-15公斤爲最適當，增加過多的體重只會造成準媽媽心臟的負擔、脊椎的壓迫和循環的壓力。建議準媽媽減少糖分的攝取，增加蛋白質的攝取，如此一來體重增加就不會虛胖、水腫。另外，也可以嘗試利用紅豆水消除體內水氣，也是個不錯的方法。
3、減少活動量
到了懷孕30周左右，準媽媽又會遇到心因性的呼吸困難，這時候的應對方法，只有減少活動，才能讓身體適應。當喘了幾個星期，情況漸漸好轉，接下來即將面對產痛刺激心臟，造成心臟的負擔增加，喘的現象再度出現。
4、幫助吸氧
增加吸氧，孕媽媽可以到環境比較好的地方散散步，呼吸新鮮空氣；必要時去醫院吸氧。
上面就是對孕晚期氣短是怎麼回事的介紹，通過了解之後我們知道引起這一現象的原因有很多種，一種就是由於子宮壓迫心臟所導致的，另一種就是由於疾病所致，所以在出現這樣症狀時一定要找準病因，之後再及時進行調整，必要的時候要及時諮詢醫生。
