孕期吃火龍果有哪些好處，在孕期間，許多寶媽都會選擇吃一些食物水果來補充營養，不僅可以帶來營養，還可以給寶寶帶來好處，那我們聽過最多的就是多吃葡萄，寶寶眼睛會變大，那麼大家還知道其他的水果嗎，下面分享孕期吃火龍果有哪些好處。
孕期吃火龍果有哪些好處1
1、護胃
火龍果中含有植物性白蛋白，這種白蛋白對體內重金屬有解毒的功效，準媽媽吃了火龍果，可以中和體內重金屬毒素。除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。所以準媽媽吃火龍果，對胃也有保護作用哦。
2、緩解便祕
火龍果中含有豐富的膳食纖維，可以有效調節胃腸功能，防治便祕。準媽媽到了孕晚期很容易發生便祕，所以吃火龍果可以有效預防便祕。
3、降低血壓
火龍果中不含蔗糖和焦糖，不會增加糖尿病患者的負擔。而且火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓的孕婦及妊高症的孕婦都很有好處。
4、護膚美容
火龍果中含有維生素C及花青素，具有美白、防衰老、美容養顏的功效。所以準媽媽吃火龍果，不僅能吃出健康，還能吃出美麗。
孕期吃火龍果的注意事項
1、準媽媽吃火龍果1-2周1個爲宜；
2、購買火龍果時要認真挑選，保證孕期吃的火龍果熟透新鮮；
3、如需保存，火龍果應放在陰涼通風處，而不要放在冰箱中，以免凍傷，導致變質；
4、過敏體質的準媽媽要慎吃火龍果。
孕期吃火龍果有哪些好處2
值得信賴的十大水果
蘋果——補充鋅、改善胎兒膚色。
香蕉——可補充葉酸，預防胎兒畸形。
梨——可潤肺護嗓、治療妊娠水腫和高血壓。
橙子——緩解孕吐、治療感冒、預防妊娠高血壓。
櫻桃——補充鐵，緩解貧血，有益寶寶大腦發育。
草莓——可促進食慾、預防貧血、防止牙齦出血。
葡萄——多吃有益胎兒發育、改善寶寶偏黑的膚色。
石榴——可緩解孕吐便祕、預防貧血、降低胎兒大腦受損機率。
火龍果——緩解便祕、護膚美白、對高血壓孕婦特別有益。
獼猴桃——補充葉酸、預防黃褐斑。
需要謹慎的八大水果
菠蘿——多吃易上火。
桂圓——易上火，會增添胎熱。
杏——有滑胎作用；吃多會引起上火、拉肚子。
桃子——多吃會造成胎動不安，引起流產；加重便祕。
李子——吃多了會傷脾胃，甚至會使人發虛熱，頭昏腦脹。
木瓜——青木瓜可能導致流產；體寒和過敏體質的孕婦不能吃木瓜。
山楂——可促使子宮收縮，導致流產。喜歡吃酸的孕媽可用櫻桃、蘋果、石榴等代替。
榴蓮——會導致血糖升高；提高生產巨大兒的機率；會加重便祕。
如何分辨應季水果和反季水果
眼觀
如果有的水果個頭太大，顏色鮮豔異常，就有可能是過量使用了激素，很可能是反季水果。比如，香蕉看起來很黃，但把兒還很青，這就有可能在沒有成熟之前使用了激素。
手摸
有些水果成熟後摸起來是軟的`，像芒果、香蕉等；但如果水果表面看起來好像已經成熟，摸起來很硬，也有可能是過量使用了激素，則很可能是反季水果。
口嘗
在買水果之前，如果有可能的話，最好先嚐一嘗水果的味道再購買，淡而無味、該甜的不甜，這樣的水果很有可能是過量使用了激素，很可能是反季水果。
鼻聞
自然成熟的水果，大多在表皮上能聞到一種果香味；催熟的水果不僅沒有果香味，甚至還有異味，很可能是反季水果。
