吃葉酸會影響排卵嗎，葉酸是備孕或者懷孕的女性一種很重要的物質，這是必不可缺的，備孕或者懷孕避免接觸有毒有害的物質，避免感染因素，那麼吃葉酸會影響排卵嗎，就讓小編帶大家科普一下。
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女性的排卵與月經其實原理是一樣的。兩者都是因爲受到了丘腦-垂體-卵巢性腺軸這一個步驟所影響，從而出現了具有周期性的變化。排卵和月經的週期長短也是一致的，每個月都有一個週期呈現。排卵則是出現在兩次月經的中間時期。
葉酸屬於B族維生素且是水溶性的。在備孕階段以及孕早期服用葉酸，目的是防止胎兒畸形，比如預防神經管畸形、心臟出現缺陷等，主要是對胎兒的一種保護，對母體並不存在影響排卵的作用。
排卵通常是由於卵巢功能異常而受到影響。只要卵巢的功能處於正常狀態，對卵細胞成熟能起到促進的作用，且激素水平也足夠的話，一般排卵是不會受到影響的，因此排卵是否正常，只要關注卵巢功能是否正常，因此有備孕計劃的女性可以放心得服用葉酸片，排卵是不會受到影響的。
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吃葉酸會影響受孕嗎
正常服用孕婦專用的葉酸是不會影響懷孕的，目前都是備孕前三個月就要開始服用孕婦專用葉酸片了，懷孕後前三個月也是需要服用的，一共服用半年葉酸片，這樣對寶寶的神經系統是有很大幫助的。葉酸是預防胎兒神經管畸形的，所以不必擔心，建議去醫院在醫生的建議下服用葉酸。
備孕時期什麼會影響受孕
女性在備孕期間，避免接觸有毒有害的物質，避免感染因素。平時注意會陰部衛生保持外陰清潔，監測卵泡的發育情況，排卵期同房，增加受孕的機率。備孕期最好是不要接觸放射性的東西，如拍片等。吃飯睡眠要規律，儘量不熬夜，夫妻雙方都應儘量不要隨便服用藥物，應保持好的心情，且適當的活動，有助於提高受孕率的。
葉酸可以有效的預防胎兒的畸形，對胎兒的發育起到了很好的作用，在備孕時期和懷孕的前一階段都是需要服用葉酸的。所以不必擔心葉酸會對受孕與影響，排卵期是受孕的關鍵時期，大家一定要在這個時間段內進行備孕，平時也要增強體質，加強鍛鍊。
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葉酸爲什麼會影響排卵
此前，在一個懷孕論壇上，一名孕婦透露了她的經歷。原來月經一直很規律，但自從懷孕準備以來，吃葉酸，它突然變得非常不規律。後來，她查閱了大量數據，發現過量攝入葉酸會導致缺鋅，而缺鋅則會導致內分泌失調和排卵障礙。
每個人的.體質都不一樣，所以一些孕婦不會對葉酸有任何問題，因爲體內有足夠的鋅，吃葉酸不會導致缺鋅。
然而，對於有點缺鋅的女性來說，攝入過多的葉酸會影響鋅的攝入，導致缺鋅，從而導致排卵障礙。
從缺鋅到接近缺鋅，卵母細胞的成熟會受到影響；在卵母細胞發育成卵泡後，卵泡的形成、成熟和排泄至少間接地受到缺鋅的影響，因爲缺鋅時垂體的卵泡刺激素(FSH)和黃體生成素釋放激素(CRH)的合成和分泌功能也降低。
怎麼補葉酸才科學
多吃含葉酸食物
如果你擔心吃葉酸片會影響排卵，你可以使用食物補充劑。因爲許多綠色蔬菜也含有葉酸，你可以多吃葉酸含量高的水果和蔬菜，如菠菜、捲心菜、西蘭花、柑橘、獼猴桃、草莓、櫻桃、葡萄等。，你可以多吃點。
遵醫囑
如果是醫生開的葉酸片，可以先適量吃吃看，每日定量是0.4毫克，就是一片葉酸的量，不要自行吃大劑量的葉酸片。
多飲水
葉酸吃多了，可以通過尿液排出，不過如果大劑量的話，也可能造成噁心腹脹，尿液發黃等症狀。
所以即使前期沒有吃葉酸片，也不用太擔心，營養均衡不挑食，吃什麼都不如食補來得好。
