月經50ml用多少衛生巾，月經期間會出現痛經的情況，月經不規律可能需要調理一下，痛經的女性要注意休息，很多人都不知道月經期間可以吃些什麼，一起看看月經50ml用多少衛生巾，一份生理期呵護指南。
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正常月經約持續2-7天，通常在行經的第2-3天，經血量最多。正常的經血顏色應該是暗紅，開始色較淺，以後逐漸加深，最後轉爲淡紅色而乾淨。經血中除血液外，還含有子宮內膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細胞等。
正常的月經出血應爲30～60毫升，超過80毫升爲月經過多。以衛生巾的用量大概估計，正常的用量是平均一天換四五次，每個週期不超過兩包（每包10片計）。假如用3包衛生巾還不夠，而且差不多每片衛生巾都是溼透的，就屬於經量過多。一般認爲經量少於30毫升，即爲月經過少。
經期注意事項有哪些
經期要注重經血流通的順暢，避免經血凝固、停滯。在飲食上要多加註意，不吃涼性食物不喝冷飲；多吃溫性食物多喝熱湯；忌辛辣刺激性大的食物。做好保暖的工作，天涼多增添衣物，避免小腹後背着涼。經期受涼會導致許多不良後果，包括痛經、經期延長等。
月經是女性特有的'生理現象，而月經的正常與否往往也反應了女性的身體健康狀況。一般情況下，每個月經週期不超過20片衛生巾屬正常，如果超過30片或是少於5片都屬於不正常現象，往往提示某些疾病的存在，這時就需要及時諮詢醫生，進行相關的檢查和治療。
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那麼怎樣纔算月經過少?
關於正常月經的量，我們的教科書上寫的20-80ml都屬於正常範圍，當每次來月經時的月經總量超過80ml，可以診斷爲月經過多。而月經過少，以前經常會被定義爲當每個月經週期的月經總量少於20ml就可以診斷爲月經過少。
但是近幾年來，國內外文獻及相關指南將月經過少定義爲經量少於5ml。月經過少屬於一種症狀，表現爲月經週期正常，但是月經量明顯減少或者只有點滴出血，其在月經異常疾病中的發生率約爲8.8%。
說到毫升數，很多女生可能沒有直觀概念。一片日用衛生巾，往上面倒液體，發現完全溼透大概是25-30ml的量。那也就是說如果你每次月經能都溼透一片衛生巾，就已經算正常的。而一片夜用衛生巾可以吸納大概50ml的量，有些月經過多的人會用到媽媽紙尿褲，那一片紙尿褲溼透，就直接可以診斷月經過多了。
這個月經量小於5ml，是指整個月經期的總量是5ml。雖然我們很多人覺得隨着年齡的增長，月經沒有以前多，但是根據這個標準，大部分人還是達不到月經過少的診斷的。
爲什麼月經會變少呢?
其實正常情況下，隨着年齡的增大，女性卵泡儲備數量減少，卵子質量下降，這種情況下，即使還能夠排卵，但卵泡發育分泌的雌激素水平會有所下降，這將會導致月經減少。所以有些敏感的人會覺得好像月經來的越來越勤，可量卻越來越少了。這是屬於正常生理性的改變，就好像我們的皮膚會鬆弛，頭髮會變少，身材會發胖一樣，都是自然規律。
