懷孕8個月肚子疼腰疼，懷孕期間可能會有心煩的情況，懷孕初期還是需要關注身體狀況的，一般在懷孕的第二個月就能夠測試出來，如果出現異常的反應就要及時就醫，下面是懷孕8個月肚子疼腰疼的知識，希望對你有所幫助。
懷孕8個月肚子疼腰疼1
懷孕8個月肚子疼腰疼的症狀
孕婦這段時間的腰痛，是因爲胎兒發育使子宮逐漸增大，爲了保持身體平衡，上身便開始後仰，因而引起脊柱過度前凸，背伸肌持續緊張，造成腰、背部過度疲勞，很容易就腰痠背痛，這種疼痛不會是突發性的，在臥牀休息後症狀可減輕。病症嚴重者對胎兒會有影響，要及時看醫生，以免造成嚴重後果。
孕婦腰疼的原因
1、孕期體內激素變化。
懷孕後體內激素變化會讓孕婦出現許多妊娠反應，腰疼就是其中之一。懷孕後體內激素改變，使骨盆韌帶鬆弛，以適應胎兒生長及日後分娩的需要，這樣腰部韌帶、筋膜也會鬆弛，彈力減低，容易勞損而引起腰痛。
2、胎盤、羊水增多，腰椎負重過大。
這是讓孕婦腰痛的主要原因，懷孕後胎兒及附屬的胎盤、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的負擔。爲了保持平衡，孕婦站立時腰背肌必須用力收縮，使骨盆前傾，形成特有的挺腰姿勢，腰背肌持續收縮，無法放鬆休息，時間久了會因疲勞引起腰痛。
3、運動量減少。
懷孕後，孕婦的運動量大大減少，有的孕婦甚至長時間躺坐，運動不足也會造成人的基礎體力下降，從而引起孕婦腰疼。
4、補鈣不足。
妊娠期間，胎兒發育需要大量的鈣等營養物質，如果這些營養物質攝入不足，容易造成孕婦骨質軟化脫鈣，也會引起腰痛。
孕婦腰疼怎麼辦
1、輕微的腰痛
使用專用懷孕腰帶。在孕婦腹部紮根帶子或專用懷孕腰帶，用以支撐孕婦腰部，從而緩解疼痛。
保持正確站立姿勢。正確的站立姿勢是兩腿微分，後背伸直，挺胸，收下頜。如果姿勢正確，大肚子也不會很顯眼。站起、坐下不要過快，最好手上要有扶着的助力物體。
適當運動。孕期也要進行適當運動，選擇適合的孕婦體操或游泳，根據個人情況鍛鍊，增強體力。
選擇合適的牀、鞋子等。不要睡太軟的牀，太軟容易使腰部下陷，引發或加重腰痛。還要選擇比較舒服的鞋子，不要穿高跟鞋。
飲食調節。可以吃一些緩解孕婦腰疼的食物：如富含蛋白質、鈣質、維生素B類、維生素C和D的食物。
按摩、局部熱敷。腰痛的孕婦，可以在家做居家按摩操。由家人幫忙進行背部按摩。還可以進行局部熱敷，用熱毛巾、紗布或者熱水袋都可以，每天熱敷半小時，也可減輕疼痛感覺。
做好保暖。天氣寒冷時一定要注意保暖，着涼會使腎部有不良反映，嚴重者進而引起腰痛。
2、劇烈疼痛的腰痛
疼痛發作時，將疼痛的一側向上，弓背躺臥。
一般疼痛時面朝上仰臥，並在膝下放一個大枕頭會舒服一些。
疼痛嚴重，又不能躺臥時，可以找一個低矮的臺階坐下用手撐下頜。
用溼毛巾熱敷或入浴用熱水衝一下。
劇烈腰痛緩解過後，一定要及時就醫。
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孕期爲什麼會腰痛？
1、正常生理反應
到了懷孕中期的女性，會出現有腰疼的'症狀，或者伴隨有下肢疼痛麻木，都可能是因爲生理性的原因引起的。因爲孕中期腰痛腹部變大後，身體重心前移，孕媽咪自然地採取了肚子前挺、上身後仰的姿勢，造成腰部肌肉緊張，腰椎的負荷也就慢慢增加了。
2、 生理性缺鈣
孕婦在懷孕後，由於各種原因導致運動量減少，長期平躺或者久坐也會造成腰骶部疼痛。由於妊娠期間胎兒需要大量的鈣、磷等營養物質合成骨骼會造成孕婦生理性缺鈣，也會導致腰椎的骨鈣流失，從而產生疼痛。
孕期腰疼怎麼緩解？
1、 保持正確姿勢
正確的坐姿：有的孕媽媽的坐姿不正確，脊背沒有注意挺直，腰椎向後傾，這樣會使整個上身的重量集中到腰椎部位，加重腰椎的負擔，更容易導致腰痛。實際上，很多孕媽媽不知道如何正確地去行走、睡覺、坐立等，日常生活中的不良習慣是導致腰痛最爲普遍的原因。
正確的睡姿：懷孕後，平時躺着休息爲了可以促進血液循環，緩解痠痛的感覺，可以在躺下的時候，用柔軟的靠墊墊高兩腿。睡覺要養成側臥的習慣，這樣可以有效減輕腰部的負擔，並且可以舒緩妊娠期間不適的感覺。溫馨提醒：孕婦睡覺的時候，可以用一塊柔軟的毛巾疊成方塊墊在膝關節下方，這樣可以有效放鬆腹肌壓力，緩解孕早期腰疼症狀。
