孕婦能不能吃小番茄，小番茄是一種含有豐富蛋白質和維生素的水果，可以促進人體的生長和發育，同時吃小番茄不用擔心會發胖的問題，這是很受人喜愛的一種食物，那麼孕婦能不能吃小番茄。
孕婦能不能吃小番茄1
一、孕婦可以吃小番茄嗎
1、孕婦可以吃聖女果，而且孕婦吃聖女果非常好。聖女果的營養價值比西紅柿高几倍，而聖女果則比西紅柿營養更豐富。聖女果具有止渴，幫助胃部消化，解毒，涼血平肝，滋補血液，增加食慾的作用。孕婦吃了，可以增加食慾，懷孕期間吃一些可以幫助緩解胃部不適的反應。
2、聖女果口感甜，略感涼，是一種很好的健康營養食品。從新鮮聖女果的營養價值來看，孕婦吃聖女果可以身體所需營養。小番茄是營養價值較高的'水果之一。只要孕婦不要吃太多，在吃的時候注意衛生，這是可以的。
二、孕婦吃小番茄有什麼好處
1、促進胎兒生長。番茄中所含的番茄素能保護孕婦免受汽車尾氣中的煙霧致癌物質的侵蝕，有利於胎兒的健康成長。而聖女果含有谷胱甘肽和番茄紅素，可以促進人體的生長並促進胎兒在體內的發育。
2、美白防曬。番茄紅素具有防曬作用。孕婦吃西紅柿有助於防曬，能有效保護和美白肌膚，不易患皮膚癌；
3、維生素A當人體缺乏維生素A時，長時間看電腦會出現眼睛乾澀等症狀。小番茄富含維生素A，是水果和蔬菜中的佼佼者。
4、防癌保肝。小番茄還含有豐富的維生素C和維生素P，能清除自由基，具有很強的抗氧化能力，可以保護細胞脫離DNA，避免細胞突變，提高機體的抵抗力。
5、有些孕婦患有慢性肝炎，懷孕後肝臟負擔加重。吃小番茄可以有效保護肝臟。番茄中維生素P的含量在果蔬之首。維生素E易促進紅細胞的生長，對肝臟疾病有輔助治療的作用。
三、小番茄的功效與作用
1、解渴，促進胃腸消化，解毒，涼血平肝，補血養血，增加食慾，孕婦食用，可增加食慾。懷孕期間，吃一些可以幫助緩解孕期胃部不適。
2、聖女果含有豐富的蛋白質，維生素，礦物質，胡蘿蔔素，果膠，糖等營養成分，還具有促進人體生長髮育，增強機體抵抗力，抗衰老，美容等功效。
3、聖誕果味甜，無核，味道好，營養價值高，風味獨特，兼顧食物與觀賞兩方面的優點，深受廣大消費者青睞。果子形狀呈球形，梨形，醋形，果色紅，粉紅，黃橙，其中大部分爲紅色。聖女果是一種非常好的健康營養食品，特別是在當今人們追求自然和健康的趨勢下。聖女果外觀精緻可愛，含糖量高，口感甜美可口，風味獨特。
孕婦能不能吃小番茄2
一、孕婦吃小番茄的好處
1、促進胎兒生長
小番茄中含有的番茄素可以保護孕婦不受香菸和汽車廢氣中致癌物質的侵害，這就有利於胎兒的健康成長；並且聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等，能夠促使人體的生長，促進胎兒的身體的發育。
2、補充維生素A
當人體缺乏維生素A時，看電腦時間長了眼睛會出現乾澀等症狀。而小番茄富含維生素A，在果蔬中名列前茅。
3、美白防曬
番茄紅素有防曬功能，孕婦吃小番茄有助於防曬，能夠有效保護和美白皮膚，不易患皮膚癌；
小番茄還有很好的美容養顏的作用，孕婦吃小番茄還有助於預防孕期皮膚變差。
4、抗癌、防癌、護肝
小番茄中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變，提高身體的抵抗力。
有些孕婦患有慢性肝炎，懷孕時期，肝臟負擔又較重，吃小番茄能夠有效保護肝臟。小番茄中櫻桃番茄中維生素P的含量居果蔬之首，維生素p易促成紅細胞的生長，對肝病有輔助治療作用。
二、孕婦吃小番茄注意事項
吃前一定注意要淨泡15分鐘，洗乾淨，然後食用，小番茄一般是溫室培育，農藥很多。
小番茄性寒，所以有胃寒者忌食生冷番茄。
急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。
不生吃未熟青果：青澀未熟的小番茄如一般番茄一樣，含有番茄鹼，吃了容易中毒。生食後會使人頭昏、噁心、嘔吐，嚴重時甚至可致死。
不宜空腹吃食：因爲番茄果實中含大量果膠和木棉酚等成分，易與胃酸形成不溶性塊狀物，引起胃擴張和劇痛。孕婦空腹吃小番茄引起腹痛和胃痛，不僅自己受苦，如果在孕早期，還可能引發流產。
烹調時不要久煮。燒煮時稍加些醋，則能破壞其中的有害物質番茄鹼。
