抑鬱症爲什麼不快樂，抑鬱症是現在世界上患病人數逐漸增加的心理疾病，很多人不瞭解的會認爲這是矯情想太多，但這是錯誤的，他們的世界是灰色的，下面分享抑鬱症爲什麼不快樂。
抑鬱症爲什麼不快樂1
抑鬱症：長期被壓抑，你需要重新定義自己！快樂不起來的三個原因
我一直在探索這樣一個問題，即：“患上抑鬱症後，人爲什麼始終開心不起來？這背後的原因究竟是哪些？
1、 是症狀的折磨使自己難以產生希望和愉悅？
2、 還是本身抑鬱後的心境就是低落的？
不管是怎樣，一旦患上了抑鬱症，其心境，都是低落、消極、悲觀、絕望的，那麼這背後的原因除了以上因素以外。其實，在醫學上也有這樣的一種解釋，即：“抑鬱症發生後，是由於大腦神經遞質分泌不平衡，導致人不能控制的持續消極和低落！”
而這個所謂的神經遞質失衡和分泌紊亂，前提又是跟我們長期的心理精神緊張、壓抑有直接和必然的關係。因爲“心理問題和精神緊張、害怕、壓抑”一定是在前面興風作浪了一段時間後，纔會使得我們的大腦神經遞質，由於超負荷運作之後，承受不了長期如此的緊張壓抑折磨，最終發生了神經遞質紊亂的現象。
當神經遞質一旦紊亂，即：代表抑鬱症徹底爆發了，換言之，這個時候，抑鬱症患者就不能靠自己的意識去控制自己的心境了，而是任由症狀牽着自己的鼻子走了。
反過來，抑鬱症患者，因爲神經遞質的失衡，又會加重心理問題和思維上的錯誤固化，進而進入到了一種惡性循環的狀態中，那麼人此時也就真正到了一種生不如死的狀態中。
所以，綜合起來，導致一個抑鬱症患者始終開心不起來的，既有症狀的折磨，也有心理問題的凸顯和思維模式錯誤，在這些種種異常夾擊下，那麼我們的大腦神經遞質因爲我們異常問題的折磨，大腦超負荷的運作，使得神經遞質失去了平衡性的分泌和產生。於是乎，一個抑鬱症的人，就是在這幾種情況下，輪番折磨，陷入到了一種惡性循環的狀態中，實在是令人苦不堪言，生不如死。
而在面對嚴重的抑鬱症，爲什麼首選是藥物治療，原因在於：
1、 患者的.症狀已經是不由自己所控制了，如果再不緩解，可能會演變成更加可怕的事情，比如：走極端等等。
2、 這個時候，所謂的心理治療和家屬的說勸根本是無效的，只會讓他們覺得是干擾和刺激，所以治療纔是首選。在治療的初期，家屬給予患者充分的休息時間以及個人空間、隱私自由。
3、 因爲患者此刻，什麼都聽不進去，故治療一段時間後，待症狀緩解了，才能進行心理治療和自我採取自救措施，比如：運動、交流、學習等等。
基於這些原因，我們也就知道了爲什麼重度抑鬱症需要去治療，不治療又會發生怎樣的後果等等。
當然，除了以上分析的原因以外，我想一個抑鬱症患者在治療後，仍舊難以感受到快樂和希望，這裏的問題，更多的是因爲我們的思維模式，或者確切地說是自己心理問題和思維問題疊加起來，導致我們整日不愉悅、不快樂、消極悲觀的頑固現象。
所以，爲了突破這些頑固的低落現象，我們必須重新來定義自己的思維方式和生活態度，或許這纔是解決我們整日悶悶不樂的核心、主要手段。
在我看來，我們的悶悶不樂，其實都是自己在束縛着自己，與外界無關！與任何無關！
是我們自己給了自己許許多多的無形壓力！
比如：
1、明明能快樂起來的，可是就是快樂不起來？這是爲什麼？
是自己的心放不開，不能真實和放開地去活着，或許是你害怕丟面子；或許你擔心失去一些什麼東西，所以你整日裏活得太緊張了。
不妨去放開、放鬆自己，拋棄所謂的面子，去真正地綻放自己一回，有了一回就有二回、三回。
只有活得真實，我們才能感覺到生活的快樂。
不快樂，那都是因爲你活得不夠真實。比如：要麼是掩飾；要麼是僞裝；要麼是愛面子強裝或者在委屈着自己。
總之，抑鬱後的人生，儘可能地做自己、做一個真實有個性的人，去綻放自己的個性，那麼你才能找到自己那條幸福的大道。
2、自己給了自己很大的壓力，明明可以停下來歇息的，可是你總是擔心一旦放鬆了，就會走退步路。
這是一種過度焦慮和放大問題的心理異常現象，因爲我們總是害怕某些事情發生，所以，活得小心翼翼，沒有安全感的自己，其實更多的是你的自卑與不夠自信的表現。所以，不妨從這裏去着手提升自己吧！
3、看不到自己的進步和優點，或許是自己的貪婪和追求完美又或者不能降低要求，合理去看待事物發展的規律，所以你給自己的靈魂施加了太多的壓力了。
面對這個問題，其實，你只要花些時間來審視自己，改變思維、改變角度和認知，你就能越過這些困擾，給自己帶來一點點快樂和愉悅的感覺。難道不是嗎？
舉個例子：你擁有一個健康的身體，又有一些小錢的時候，可是這時你抑鬱了，但是如何平衡自己的心理？不妨想想自己的身體是健康的，自己只不過是心境低落下而已，又有什麼重要的呢？只要自己稍微去調整下，或者看看自己所擁有的東西，那麼你的心態自然會得到些許平衡與改善。
抑鬱症爲什麼不快樂2
抑鬱症作爲困擾人類心靈最常見的殺手，卻經常被人們誤解爲不開心。
近年來越來越多科學家和學者研究發現，我們的情緒和心情不再是看不見摸不着的，而是有很多生物學的載體構成。
就拿導致抑鬱症的因素中，科學研究發現，大腦中的腦神經遞質的不均衡就是一個原因之一。
“行動的荷爾蒙”——多巴胺
目前，市面上多數治療的抑鬱症的藥物其藥理作用：依然通過受體對藥物的作用，刺激腦內神經元突觸，分泌一種化學物質：多巴胺
藥物通過化學作用，把大量的多巴胺從受體中刺激出來，這時多巴胺的就成爲了大腦內的“高速公路”。人的大腦中存在着數千億個神經細胞，人之所以能感受到七情六慾，控制四肢軀體靈魂運動，都是由於腦部信息能力在它們之前傳遞無阻。然而，神經細胞與神經細胞之間存在間隙，就像兩道山崖的中的一道縫，“訊息”要想傳遞過去就需要搭建“公路”。這些神經細胞上的山崖名叫：突觸，當“信息”來到突觸，它就會釋放出一物質，把公路搭建好，然後把信息傳遞過去。這種化學物質叫：“神經遞質”，多巴胺就是其中的一種。
所以很多時候，我們的不快樂就是因爲大腦中的多巴胺分泌過少導致。適當多巴胺可以鼓勵我們更加積極的生活。
5-羥色胺（血清素）
血清素可以被稱爲“情緒的信實”，我們的悲傷，快樂，憂愁等情緒都是通過它這個媒介傳遞給大腦的。
如果它缺乏了，那你就很難接受到關於外界的反應，比如抑鬱症患者會出現持續性的情感喪失，其實就是缺少了這些媒介導致。
近日，一項刊登在國際雜誌Nature Communications上的研究報告中，來自葡萄牙未知技術研究中心（Champalimaud Centre for the Unknown）的研究人員通過研究發現，血清素促進的並不僅僅是被動地等待，其給機體帶來的效應遠遠超出了簡單的等待，血清素能夠增加個體在一項任務中的持久性，甚至在面對不確定獎勵時依然如此。也就是增強一個人的恆心與毅力。
這也解釋了爲什麼抑鬱症病人往往沒有耐心，無法堅持做一件事，並且越到挫折時很容易生氣，並且比一般人更容易受到失敗的打擊而一蹶不振。
動力賦能機器——去甲腎上腺素
研究發現，去甲腎上腺素是提供生命動力的神經遞質，我們平時的動力匱乏等一些問題都可以和它有關。
不過，去甲腎上腺素神經系統一旦異常興奮，反而會出現恐慌。分泌去甲腎上腺素對於調節短期壓力能起到良好的作用，但如果遇到持續壓力，會出現去甲腎上腺素減少的現象，於是人就會患抑鬱症、焦慮症、精神失常等精神疾患。
目前大多數抗抑鬱藥物都是根據這一理論研發的。比如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRls)、5-羥色胺及去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRls）用於抑制神經元對相應神經遞質的再攝取，單胺氧化酶抑制劑（MAOls)則用於減緩這些神經遞質的分解，從而增加這些神經遞質在突觸間隙的濃度。
雖然抑鬱症的生理學基礎研究進展迅速，不過其實歸根結底，抑鬱症是一個多因疾病，哪一種說法都無法徹底解釋抑鬱症的形成原因。
所以當下最科學治療抑鬱症的方法一定是急性期藥物治療解決臨牀症狀痛苦，後期需要不斷持續的心理治療/諮詢完善自己的人格，在急性期藥物作用尚不明顯可以根據醫生建議採取一些諸如無痛電抽搐等物理治療手段。
抑鬱症爲什麼不快樂3
抑鬱症又稱爲抑鬱障礙，患者在發病過程中會出現顯著且持久的心境低落表現，作爲心境障礙的主要類型，在發病過程中對人體健康會造成明顯的影響。
因此，留意到抑鬱傾向存在後，需要馬上採取改善措施恢復正常狀態，才能防止抑鬱症形成威脅健康。
1、悶悶不樂
如果經常情緒波動大，悶悶不樂明顯，有可能就是抑鬱症的表現。在抑鬱症發展過程中早期患者症狀還比較輕微，常見的表現就是對很多事情興趣減退，出現悶悶不樂這種情況。因此，留意到情緒低落明顯，有可能是抑鬱症即將出現，應該及時調節身體，防止抑鬱症形成。
2、自我否定
如果有抑鬱傾向存在，患者典型的表現就是出現抑鬱心境，而且抑鬱心境會有節律變化，在心境低落的情況下還會自我否定，認爲自我價值降低，總是出現無用感、無助感。如果總是有自我否定這種現象，有可能是抑鬱傾向已經出現了。
3、反應遲鈍
在抑鬱傾向出現的時候有可能會發展成抑鬱症影響健康，很多人的腦子容易像生鏽的機器一樣出現了思維遲緩這種變化。如果反應遲鈍、思維遲緩、語言能力下降，有可能是抑鬱傾向已經出現，患者的思維能力降低，嚴重時還會無法進行順利的交流。有這種情況存在，也要警惕抑鬱症。
4、記憶能力下降
部分人在抑鬱傾向發展過程中沒有引起重視，有可能會導致健康受影響。如果有認知功能的損傷，有可能是抑鬱症正在發展。很多人在出現抑鬱傾向的時候會有反應時間延長、警覺性增高、記憶能力降低等情況，久而久之學習能力也會降低。
如果有這種認知功能損傷表現，有可能是抑鬱傾向出現了。如果沒有采取合理的措施進行改善，有可能會形成抑鬱症威脅健康。
5、失眠多夢
出現抑鬱傾向的人常見的表現就是睡眠障礙，在夜間睡覺的過程中由於不良情緒的干擾很多人會難以入眠，總是失眠嚴重，身體受到的影響會比較明顯。
因此，存在這種變化的人應該重視起來，有可能是抑鬱傾向已經出現，應該針對抑鬱傾向採取改善措施，恢復健康狀態，防止抑鬱症形成影響健康。
