青春期孩子總是不開心怎麼回事，孩子是媽媽們的心尖，很多處於青春期的孩子會經常感到不開心，這令家長十分煩惱。接下來小編帶大家瞭解青春期孩子總是不開心怎麼回事的相關內容。
青春期孩子總是不開心怎麼回事1
這是青少年情緒的特點。
青春期的孩子無論是在心理還是在生理方面都和之前有了很大的不同，除了生理變化，更重要的是心理變化。
這個時期孩子的情緒表現得相當強烈，情緒起伏大，有時甚至會出現不能控制的情緒。有人用“陰晴不定”、“狂風驟雨”來形容這個時期孩子的脾氣，真的是非常恰當。
前一秒的他們還是情緒高漲，熱情洋溢，後一秒就變得低落消沉、默不作聲，這些情緒是難以控制的。在這種持續的狀態下，也更容易使他們變得敏感、脆弱，在遇到不滿和心裏不平衡時，長期積累的情緒就會一下爆發出來，尤其在親人面前會表現得更加厲害。
很多孩子也會在和父母鬧情緒以後後悔不已，但是下次還是照樣。所以父母也要理解他們這一時期的心理特點，體諒他們的心情，不要“以暴制暴”，而是要幫助孩子克服不良情緒。
如果孩子的不良情緒處理不好，就會產生一些不好的後果。
青少年控制憤怒可採取的措施
在這個時期，孩子們內心的想法越來越多，有了自己更多的見解，比如對異性的好奇，對家長的管教方式感到不滿，但是受環境和習慣的限制，又不得不被壓抑。此時如果父母再過多幹涉，就會讓孩子感到煩躁不安，自尊心受挫，就會容易和父母之間產生衝突，甚至以離家出走來抗議。
父母們有時候也會感到委屈，認爲自己給孩子的明明是愛，可是爲什麼孩子還要和他們產生衝突？在這種委屈的想法裏，家長們也會剋制不住自己的脾氣，想要“以暴制暴”，結果得到的是和孩子更激烈的鬥爭。
面對這種情況，家長們都很無奈，不知道究竟要怎麼處理這些問題。說溫柔點對孩子，但是溫柔也沒有用，孩子還是那個樣子。這讓家長們很是頭痛：
建議家長們可以這樣做：
1、迴避易怒的因素
儘量迴避使自己發怒的人和事，減少發怒的機會。還有，當心情不好的時候，可以把自己的心情告訴孩子，讓孩子理解，以免當自己情緒失控時，對孩子造成不好影響。
告訴孩子：爸爸媽媽也是人啊，是人就都會有煩惱有不開心的時候。在你發脾氣的時候，爸爸媽媽體諒你；那爸爸媽媽脾氣不好的時候，你是不是也要體諒呢。我們發脾氣，讓你感到不開心，同樣你發脾氣我們也會不開心呀。
2、轉移注意力，緩解情緒
當孩子控制不住情緒時，一定要理智對待。將自己的注意力轉移到其他事情上去，去關注一些愉快有趣的事情，使不愉快的事在自己面前消失。所謂“眼不見心不煩”，憤怒情緒自然就沒有了。
告訴自己：所有小孩子都會有不乖不聽話的時候，等他們長大了，就會更加懂事的。每次和孩子針鋒相對，既會讓自己不開心，也會增加孩子的叛逆心，不如適當的給孩子和自己一點自由。在孩子犯錯的時候，給他一點提醒，讓他自己去發現錯誤。
3、自主發泄情緒
在情緒不好的時候，爲了消除自己心中的怒氣，可以向自己的好朋友訴說自己心中的不滿和委屈。通過別人的安慰和分析，緩解心中的怒氣，然後從朋友那裏學到一些解決問題的經驗。另外還可以通過記日記、寫信的方式發泄情緒。
建議家長們：下次孩子在惹你生氣的時候，不如和自己的朋友講講，也許你就會聽到朋友數落自己家孩子是多麼的糟糕，這樣心態上就會有一定的安慰了。
或者還可以在生氣的時候給孩子寫信，告訴孩子你生氣的理由，希望他下次不要這樣了。別忽視文字的力量，有時候給孩子寫一封真摯的信，比你罵他多少次都有用。
4、控制意識法
通過心理協調來剋制住內心的不滿。讓孩子在面對不愉快的事情時，先要保持內心冷靜和清醒的頭腦，做一下深呼吸，提醒自己不要衝動，想象一下如果此時發怒將會是什麼後果。要防止自己犯下不可挽回的錯誤。
告訴孩子：讓他在發脾氣的時候想一下這樣做的後果，問問他每次發完脾氣是不是會後悔。大多數孩子在冷靜下來後都會爲自己跟爸媽發火而感到後悔。家長可以在孩子生氣之前，讓他回憶下自己每次後悔的心情，這樣纔有能有效控制住他自己的脾氣。
5、昇華法
把不滿和憤怒的情緒轉化成激勵自己努力的力量，做一些提高自己而又有意義的事情。比如把情緒投入到學習中，多看一些心理方面的書籍，既消除了怒氣，也學到了很多知識。
建議家長：平時不要只要求孩子多讀書，自己也要多讀書。平時多讀一些心理類的內容，分析一下孩子做事背後的心理動機，針對這些心理動機來教導孩子，效果肯定會事半功倍。
6、往正面想
心情不好時，特別是發現自己有一些不良的負面想法時，要安慰自己的情緒，儘可能多往正面和積極的方向想。比如早晨起來時感到心情不好，千萬不要胡思亂想，想一下今天有什麼安排，如果自己完成了就獎勵自己，這樣心情就會好起來。
青春期孩子總是不開心怎麼回事2
青春期孩子煩躁怎麼辦
第一，營造一種溫暖的家庭氛圍
父母之間的關係要和睦，條件允許的話要經常一起出去遊玩，讓青春期男孩感受到家庭的`溫暖。
第二，爸爸要經常與男孩進行溝通
積極地鼓勵引導他，簡單的說教只會令其更加反感，特別是不要把他當問題少年來教育。應該和他做朋友，並且以朋友的方式對他進行鼓勵，切忌不要不斷的否定，打擊他的積極性。
第三，爸爸要幫助青春期男孩找回學習的信心
如果他能夠強烈地感受到同學、老師對自己的認可，感受到良好的成績給自己帶來的成就感，就爲他以後的學習道路做了最好的鋪墊，以後就會良性循環。所以如何培養他的興趣是爸爸和老師共同的課題。家庭的溫暖和關愛，學校老師同學給予認可，這些就是青春期男孩戰勝煩躁情緒的最佳保障。
第四，爸爸說話時要注意語氣
爸爸在和青春期男孩交流時要有耐心，說話要親切和平，不要使用指使或命令的口氣。
第五，要注意青春期男孩的愛好對他情緒變化的`影響
記住他的喜好，投其所好地陪他做些有益的活動，男孩會感到更加快樂。
1、很多時候，青春期男孩的煩躁情緒是他自己都控制不了的，所以如果發現他有煩躁情緒，爸爸有必要教他一些消除煩躁情緒的正確方法，比如“數到十再做決定‘喝口水再說你想說的話”等。
2、多跟青春期男孩溝通，給他講解一些煩躁情緒的不良危害。這樣有助於孩子對不良情緒的控制。
3．讓胄春期男孩認識到培養良好的修養和學識的重要性，培養良好習慣，以文化的薰陶除去浮躁的侵擾。讀一本好書，聽一支曲子，這些都有助於消除煩躁情緒。
青春期孩子煩躁該怎麼辦
（一）以靜制動，沉着應對。
進入青春期的少年，由於受生理髮展，同伴和環境的影響，自控能力明顯會下降。當看到孩子情緒暴躁時，你不妨冷靜下來，不要急於改變孩子。這個時候，你不管多努力，都起不到多大作用，相反，很有可能強化孩子煩躁的情緒，甚至把你的情緒弄的也非常糟糕。說到這裏，我要說明一點，青春期少年對家庭氛圍是非常敏感的，只要有一位家庭成員心情不好，或者話難聽，臉難看，他們就會以爲是針對自己的。所以，爲了避免孩子產生誤解，家長必須要控制好情緒，在孩子鬧情緒時，不妨告訴孩子，如果你感想心情不好，不妨回自己的臥室去冷靜一下，或者出去活動一下，不要在家裏悶着。如果你信任我們，可以把內心的不快說出來，人不能總壓抑自己，越是壓抑反而越是難受。
（二）樂觀豁達，幽默含蓄。
青春期少年往往多愁善感，常爲一些芝麻大點兒的小事兒而自尋煩惱。如果家長不知道這些，動不動就會被孩子的情緒牽動着，那就非常被動了。如果你以樂觀豁達的心態面對孩子，看到孩子心情不好，樂呵呵地面對孩子，說一些幽默含蓄的話，會讓孩子內心的愁緒和不快很快化解。我經常和一些青春期少男少女交流，我會站在朋友的立場上，非常認真傾聽他們訴說，讓他們一吐內心之不快，而我常表現出很理解，很同情的姿態。當少年們傾訴完畢後，我會把自己在青春期所經歷的類似現象也講給他們聽，很快就能彼此達成情感的共鳴，讓少年們感覺這位哥們，或者朋友真是太能理解人了。做到這些，實際上已經就取得了少年們的信任。再適當給一些合理化的建議，徵求他們的意見，聽聽他們對建議的看法。這對少年來說，就不像父母那種強迫式的給予了，而是有很大的選擇餘地。記家長一定要記住，少年們喜歡陽光的父母，更喜歡幽默含蓄的父母，因爲在嘻笑間，便讓他們找到了答案，獲得了動力。
（三）制定規則，堅持到底。
很多青春期少年常會做事半途而廢，或者逃避困難，尤其體現在學業上。很多家長都會只止顧於擔心孩子的學習，焦慮孩子的成績，其實問題根源並不在孩子學習上，而是在你的家庭時在，平時是否有合理的規則，以及爲父母者的做人原則和底線。規則是要求一個家庭成員必須遵循的內容，做不到要受懲罰的，並不是說說就算了。如果什麼事都不較個真，久而久之，孩子就會把很多事做到中途就隨意放棄了。這種缺乏做事條理化，完整性的習慣，並不是少年們常有的，很多家長也一慣如此。你都不起一個好榜樣作用，你焉能讓孩子擁有做事的毅力和決心呢？所以，要想讓孩子凡事都堅持到底，必須要加強家長自身修養，絕不能只指望着孩子自己去努力。榜樣的力量是無窮的，你給孩子的不僅是有聲的鼓勵，還有無形的自信呢。規則意識，在很多家庭裏普遍沒有，再拓展到家庭之外，看看你周圍，爲什麼秩序感那麼差？恐怕你身爲家長也是出隨波逐流的結果。
（四）寓教於樂，其樂融融。
看一個家庭是否有好的教育，從家庭氛圍的好與壞便可一目瞭然。經常有家長向我傾訴內心的焦慮和不安，他們面對孩子時往往小心謹慎，生怕稍有不慎，會惹孩子鬧脾氣。家長越是小心弈弈，結果反而弄的表情很僵化，甚至有時面對孩子時不知道該說什麼。試想一下，這樣的緊張狀態，還談什麼輕鬆與孩子交流啊。就是作爲旁觀者，看上去也感覺這個家庭裏氣氛特別壓抑，何況做爲當事人的孩子了。我經常建議一些家長，不要看孩子臉色過日子，你自己心中沒鬼，你怕什麼啊。你連最起碼的自信都沒有，又何談與孩子開心交流，一起娛樂呢？所以，請各位家長挺起你的腰桿，不要把低三下氣求孩子好好學習當成你的頭等大事，而是應該如何先成爲孩子的好朋友，好夥伴。這樣一來，就好辦了，你就用不着只爲盯着孩子的學習而感覺枯燥乏味了。只要你放下學習這塊巨石，去多花點心思琢磨如何與孩子玩兒的開心，聊的開心就不難了。只要和孩子心無距離，再聊如何有目標、有計劃、高效學習的事兒，還難嗎？
（五）明確目標，放眼將來。
很多青春期少年家長在育兒方面，目光非常短視，要麼只死盯着孩子眼前的成績，要麼焦慮於孩子將來的高考，根本無暇思考一件事——我到底要把孩子培養成什麼樣的人。如果沒有長遠的目標，必然不可能逆向思維，認真思考一番，我如何培養孩子成爲那樣的人！這麼說，就不難看出，家長所謂的目標，實際上並沒有做多少有意義的事兒，因爲即使孩子成績很不錯，那培養孩子綜合素質你又能做多少呢？何況從無數的負面案例來看，好成績並不代表孩子將來萬事大吉，還有很長的路要走，很複雜的路要走。如果家長不培養孩子獨立的能力，將來遲早會以“啃老”而成爲負擔。甚至還有些孩子將來走上歧路（違法犯罪）。教育必須要有寬闊的目光，長遠的目標，並有計劃地針對不同年齡段實施教育的過程，並且教育內容有很強的連續性，家長絕不能憑興趣和熱情去育兒。一旦你缺乏堅持，沒有毅力，再看孩子，絕對在某些行爲上像極了你。
青春期孩子總是不開心怎麼回事3
孩子青春期叛逆原因
喋喋不休
有些家長擔心孩子不聽他們的話，就把自己的觀點與想法一遍一遍的向孩子灌輸，想讓孩子在這種“狂轟亂炸”的情況中，接受自己的觀點。豈不知，青春期的孩子最厭煩的就是嘮叨，孩子就是知道家長說的有理，也不願意聽了。
給孩子太多壓力
許多家長爲了孩子以後能夠出人頭地，會不切實際的報許多藝術班，技能班，強迫孩子學一些孩子不感興趣的事情。這些都忽視了孩子自身的愛好與興趣，盲目的佔用孩子的時間，結果很有可能會使孩子產生對立情緒。作爲家長，應該給孩子訂製合理的目標，這樣，孩子的壓力會小些，也能夠增強成功後的喜悅感。
不夠理解孩子
隨着年齡的發展，有些孩子會進入早戀。許多大人認爲早戀會耽誤孩子的學習，影響孩子的成績，所以一定要“剿滅”孩子的戀情。孩子不樂意，自然會產生逆反情緒。聰明的父母可以告訴正處於青春期的孩子：早戀，我們也經歷過，的確很美好。當前除了早戀，你的重要目標是學習，如果你有什麼困惑，可以告訴爸爸媽媽，我可以給你支招。這樣，既瞭解了孩子的心理，也能夠在孩子的成長路上爲他保駕護航。
青春期叛逆，家長如果能夠以一顆包容的心看待，用正確的方法應對，相信孩子能夠很好的度過這段青春期叛逆時期。
