什麼舞蹈適合沒基礎的女生學，學習舞蹈可以提升氣質,那麼如果沒有任何基礎的女生跳什麼舞蹈好呢，如果你有這個煩惱，下面就跟着小編一起來看看什麼舞蹈適合沒基礎的女生學好呢。
什麼舞蹈適合沒基礎的女生學1
零基礎女生適合跳什麼舞
沒有基礎的女生學習舞蹈可以選擇比較簡單的街舞，街舞也是目前年輕人習慣常識的最基礎的舞蹈類別，只要跟着視頻或者是舞蹈老師進行學習，不需要太長的時間基本都沒有問題。
第二個適合零基礎女生學習的舞蹈是恰恰舞，這一個舞種也可以叫做拉丁舞，一般都是很多小女生從小學習練習的舞蹈，但是沒有基礎學習拉丁舞也是可以的，或許某些舞蹈動作不會很標準，但是我們也不是去參加舞蹈大賽，不標準也沒有問題的，只要做到動作美觀就可以了。
第三個適合零基礎女生跳的舞是爵士舞，這一個舞蹈種類也是具有現代氣息的節奏感比較強烈的舞蹈，是目前比較大衆化的舞蹈。爵士舞想要傳遞的是一種愉快的活潑的氣氛，適合有活力的女生學習。
還有一種民族舞也比較適合女孩子學習，民族舞注重的的民族氣息，主要是從服裝上體現，在學習的難度上也不是很大，對於零基礎的女生來說基本壓力比較小。
女孩子學舞蹈需要注意什麼
女孩在在沒有基礎的前提下學習舞蹈最重要的一點是注意自己的身體健康安全，有些舞蹈的動作過大，需要對筋骨有一定的拉伸，因此女生們在學習跳舞的過程中要量力而爲，不要過於用力。
另一方面，女生在學習舞蹈的時候也要主要好表情的控制，一般的舞蹈表演者除了考自己的身體表演之外，面部表情的控制也能很好的掌握。比如你跳的舞蹈是比較歡快，節奏感比較強的舞蹈就需要保持面部的笑容。如果是民族氣息比較強的舞蹈就要控制好節奏，跟隨音樂適當改變面部表情。
什麼舞蹈適合沒基礎的女生學2
沒有基礎的女生跳什麼舞合適
1、看喜歡什麼風格，如果想學拉丁的話要看韌帶，如果很緊的話打基礎的時候會比較累，芭蕾的話也是有身體條件要求，韌帶緊的真的會很累，街舞的話推薦爵士，和wacking，wacking現在女生喜歡的相對多一些，屬於比較帶氣質的類型。
2、雖然有的舞蹈視頻看起來很簡單，但是並不全是適合零基礎女生跳的舞。總體來說，目前適合零基礎女生跳的舞，在抖音上較火的類型屬於爵士舞類型。例如之前爆火的隔壁泰山、98K、嘟拉舞、開車舞等。
3、街舞訓練是小肌肉羣的運動，它很好地彌補了其它健身項目的侷限，使鍛鍊更全面，同時由於它的動作多出現在音樂的弱拍上，使動作的韻律更富於變化，強度更易於減肥健身，提高協調能力。
4、民族民間舞是一個多層次的概念和可伸縮的界面，它可以包容各種程度的加工。民族舞是一個民族的`標誌物，是一個國家的靈魂。它需要藝術家進行高度的再創造，從民間來最後又回到民間，
練習民族舞好處有如下3點：
1、 有較強趣味性
2、 培養舞者氣質
3、 讓人心情愉悅。
沒有基礎的女生怎麼學習跳舞
1、如果你想學習舞蹈的話，自己的基礎又是十分的薄弱的話，建議就是自己要先鍛鍊一段時間在進行學習。
2、鍛鍊的時候，我們應該鍛鍊一些什麼呢，就是自己身體的柔韌性以及身體的協調性都是需要鍛鍊的。
3、我們應該怎麼樣去鍛鍊呢，首先就來提一提柔韌性的鍛鍊吧，我們練習柔韌性的時候，就是要壓腿，劈腿，橫縱劈叉。
4、一個零基礎的人想要練習這些的話，就是需要很大的動力去練習的，我們可以選擇的就是自己來每天練習柔韌大概一到二個小時。
5、在練習好橫縱劈叉之後，我們還有就是正反下腰的動作，這個動作是比較難度大的，至少需要幾個月的時間來練習。
6、舞蹈的基本功是很難的，練的話也不是一天二天的就能練好，最好就是練習句一點，自己要跟着音樂的節奏練習。
什麼舞蹈適合沒基礎的女生學3
國標拉丁： 包括，恰恰、桑巴、倫巴、牛仔、鬥牛等。
摩登： 探戈、華爾茲、狐步等 。
國標舞基本是兩人舞，一個人跳起來很難，要有舞伴。如果能找到好的舞伴那是會越跳越來勁的！
1、爵士：
比較性感的舞蹈，該舞要求膝蓋放鬆狀態以便與自由的移動。像李孝利跳的就是這種。也有不同風格的，韓國人跳出來的爵士和美國人跳出來的不是一個味，有些融入了其他舞種的風格，比如摩登爵士，現代爵士，hiphop爵士 等等。
2、hiphop：
也就是街舞 包括breaking（男女都可以學）鎖舞，bboy(大風車，托馬斯男孩玩的多）poppin （機械舞）和機器人差不多。
還有就是現代舞和芭蕾這兩個要求比較高。
不管選擇什麼要想跳好都需要熱愛，拋開雜念，融入在音樂，享受舞蹈。相反如果不喜歡這個舞種就會感覺跳起來像是在“掙扎”。可以先從音樂入手，聽聽國標，hiphop,爵士，那種類型的更有感覺。
