懷孕初期最忌諱吃什麼食物，妊娠反應的強弱要看個人的體質，懷孕的時候經常會有忌口的食物，懷孕時要嚴格控制飲食，懷孕期間的飲食還是要遵醫囑，下面是懷孕初期最忌諱吃什麼食物僅參考
懷孕初期最忌諱吃什麼食物1
懷孕早期，胎兒着牀尚不穩定，如果進食過於寒涼、滑膩或有活血化瘀作用的水果，像西瓜、香瓜、山楂等，容易造成孕婦泄瀉，誘發子宮收縮，引起流產，特別是體質虛寒、有過流產史的婦女應引起注意;而妊娠中後期，孕婦往往體質偏熱，陰血不足，如過多食用性溫的水果，像荔枝、芒果、龍眼等，容易產生便祕、咽痛、溼疹等“上火”症狀，甚至引起胎動不安。
動物肝臟尤其是雞、牛、豬肝，每1 OO克含維生素A的平均值爲正常每日規定飲食量所含維生素A值的4～1 2倍。研究表明，維生素A過量會引起發育異常，很可能由於它干擾神經上皮細胞內的DNA合成，使細胞分裂週期延長，導致細胞增殖速度減少，從而表現出各種組織生長、分化異常。有人認爲過量維生素A阻礙了齶的生長髮育，使兩側齶葉未能及時吻合形成齶裂。孕早期這樣吃易流產。
油炸、油煎、燻烤的食物，如油條、烤羊肉串等;這類高溫煎炸的食物往往含有一些致癌物質，對母體及胚胎有毒性作用。
醃製的食物，如香腸、火腿、鹹肉、醃萊等：肉類在醃製的過程中，B族維生素損失較多，而且鹽分過重，加重母體腎臟的負擔。如食用了沒醃製透的食物，其亞硝酸鹽含量過高，可與血中的血紅蛋白髮生化學反應，減少血紅蛋白的攜氧能力，從而導致母體缺氧。
懷孕初期吃什麼好
在懷孕的前3個月，胎兒發育緩慢，在營養補充上不用過於講究。飲食完全可以以清淡口味爲主，可將每日飲食調整爲少量多餐，每天加二三次輔食，輔食量不宜過多。在每天清晨早孕反應嚴重時，儘量吃一些烤麪包、饅頭片等易消化食物。
孕早期，孕婦每天最低營養需要大致包括4兩主食、40克以上蛋白質(相當於1兩瘦肉+2個雞蛋)，在此基礎上配以優質蛋白，如牛奶、雞蛋、禽類和魚肉等。禁忌油膩食物。同時注意補充維生素C，多吃些菠菜、獼猴桃等綠葉蔬菜和水果。此外，還需要注意：
1、孕吐較重時的飲食應以富於營養，清淡可口，容易消化爲原則。妊娠反應重的可適當加服維生素B1、維生素B6，均每日服三次，每次10毫克，連服7至10天，以幫助增進食慾，減少不適感。
2、所吃食物先簡單後多樣化，儘可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好，如酸、甜、鹹、辣適當搭配，以孕婦喜好優先。
3、孕吐症狀減輕、精神好轉、食慾增加後，可適當吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆製品等富含優質蛋白質的食物。同時要儘量攝取充足的糖類、維生素和礦物質，以保證孕婦和胎兒的需要。
懷孕初期最忌諱吃什麼食物2
在日常生活中，每個食材都有其自身的營養價值，但一旦不新鮮、發芽、未煮熟，或是採用非常規手段催熟後，就可能會產生毒素，危害到身體健康。孕婦做爲特殊羣體，如果不小心食用到這些食物，其輕則可能會影響準媽媽的腸胃健康，重則可能會威脅母嬰安全。因此，瞭解孕期不能吃哪些食物十分重要。
孕早期，大部分孕婦都會有嘔吐、噁心、眩暈等強烈的妊娠反應，食慾下降。很多孕婦都擔心不吃東西會影響胎兒發育，從而強迫自己進食，其實是沒有必要的。
在懷孕的前3個月，胎兒發育緩慢，在營養補充上不用過於講究。飲食完全可以以清淡口味爲主，可將每日飲食調整爲少量多餐，每天加二三次輔食，輔食量不宜過多。在每天清晨早孕反應嚴重時，儘量吃一些烤麪包、饅頭片等易消化食物。
孕婦不能吃的食物：
1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的.情況下會引起中毒。
2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。
4、發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高几十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。
5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙鹼，這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。
6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。
懷孕胎動什麼感覺
寶寶12周之後，動作越來越大。力氣也漸漸變大。直到孕16周左右，孕媽媽才能感覺到胎動。很多孕媽一到懷孕4個月就會問4個月了怎麼還感覺不到胎動？
彆着急，因爲孕媽個人的敏感程度不一樣，因爲最早感知到的胎動是非常輕微的，像魚輕輕遊過平靜的水底，又像小蝴蝶慢慢扇動了一下翅膀，或者像一個小小的泡泡在肚子上輕輕的破了……孕媽媽如果是第一胎，沒有感覺胎動的經驗，會把這些輕微的胎動誤以爲是腸子蠕動之類的，一直等到有更大動作了才知道是胎動呢。
所以，如果這是第一個寶寶，那麼在18～20周左右，孕媽媽就會感覺到胎動，而如果這已不是第一個寶寶了，那麼經驗老到的孕媽媽就會在16周左右，甚至比16周早一點時間久能察覺到胎動了。
孕媽媽剛開始感覺到胎動時，會變得非常敏感，如果有半天沒感覺到寶寶胎動，會擔心的不行。其實並沒有那麼嚴重呢，因爲剛開始感知胎動的時候，寶寶其實已經動了，但是動作和力氣太小，沒有被媽媽們感知到，就被錯誤的認爲半天沒有胎動。
懷孕初期最忌諱吃什麼食物3
懷孕初期最忌諱吃什麼水果，
因爲桂圓對於孕婦來說是“禁果”，千萬不要偷吃，山楂也不適宜孕婦食用。孕婦食較多的山楂製品，會刺激子宮收縮， 甚至造成流產。而西瓜也榜上有名，孕婦每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因爲西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。 需要特別提一下的是，孕早期的孕婦食用石榴也需要多加註意，若是貧血者，則是要少吃。
一般孕婦並沒有不能吃的水果，只不過有一些水果一定要儘量少吃，荔枝是溫性食物,如果長期大量的食用就會容易引起上火,因此孕媽媽吃荔枝要適量。桃具有補益氣血、養陰生津的作用，但孕媽媽過量食用了就可能會引起急性流產、出血等險情。杏肉不僅味美色豔、香氣宜人，還含有大量的營養物質：豐富的胡蘿蔔素和鉀、鎂、鈣等。但杏屬於熱性食物，而且又滑胎的作用，所以孕媽媽們還是得慎食。
懷孕初期應多吃什麼水果
水果種類很多，經濟而又實惠的柑橘，儘管 90% 都是水分，但富含維生素 C 、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲勞。香蕉能很快地提供能量，幫助孕婦克服疲勞。香蕉。香蕉味甘性寒，可以清熱潤腸，促進腸胃蠕動。葡萄。葡萄味道可口、營養價值高。而孕婦食用葡萄不僅能夠幫助人們改善睡眠外，還有其他很多功效。因爲葡萄中含有豐富的蛋白質、氨基酸、卵磷脂等多種營養成分。
很多懷孕的孕婦常會聽人們說，多吃水果對寶寶皮膚好，多吃水果可以讓寶寶變得更漂亮。但是水果種類繁多，很多準媽媽在選擇水果的問題上犯了難。懷孕初期吃什麼水果好呢?蘋果：含多種維生素和礦物質、蘋果酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖。獼猴桃：獼猴桃是一種特殊的水果對育齡女性來說是很好的營養食品。葡萄：富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素、及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷、多吃葡萄可有助改善。
柿子：柿子營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。
懷孕初期最忌諱吃什麼食物4
懷孕初期適合吃的幾種食物
第一、蘋果
其實蘋果可以避免疾病纏身大家都是瞭解的，那你知道蘋果可以改善貧血以及緩解孕吐嗎？蘋果中的營養多，其中含有的礦物質以及蘋果酸不但可以避免肥胖而且還有利於胎兒，更重要的避免缺血讓你遠離孕吐哦。
第二、葡萄
如果說你覺得自己血氣不足而且胎兒不太安穩，那你可以吃點葡萄哦。因爲葡萄中有鐵鈣以及胡蘿蔔和維生素等衆多的營養，具有補氣血安胎等效果。
第三、蓮藕
懷孕之後的睡眠都會受到不少的影響，多數人在懷孕初期都出現過失眠，那不妨吃點蓮藕哦。蓮藕中有着不少的鈣質鐵質還有纖維素以及維生素等物質，將其搭配白糖食用可以安神哦。
第四、香蕉
懷孕初期吃什麼好呢？可以多吃點香蕉哦。香蕉對於母嬰都是有益的，它有好幾種營養素都是母嬰必須的。比如說鉀元素還有葉酸和維生素等都是有利於胎兒的發育哦。
第五、草莓
懷孕後免疫力就會開始下降，胃口也會受到影響。所以你可以吃點草莓哦。草莓中不但有維c而且還有有機酸以及果膠等物質，適當的吃點可以避免感冒有利於腸胃對食物的消化。
