懷孕中期可以吃螃蟹嗎，懷孕期間的飲食也是需要專門調節的，懷孕期間忌食寒涼的食物，受孕十天內可以通過尿檢測試出來，懷孕期間也要注意適量運動，以下分享懷孕中期可以吃螃蟹嗎經驗。
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孕中期儘量少吃或者不吃螃蟹，孕婦應慎重食用。螃蟹性寒，如果孕中期的媽媽過多食用後易造成出血，可能會引發流產，會給孕婦和胎兒的身體帶來不利的影響。
孕中期飲食原則
孕中期飲食要葷素搭配，食物要多樣化。避免挑食、偏食，防止礦物質及微量元素的缺乏。油膩的食物和甜食儘量少吃，防止出現自身體重增加過快的現象。
準媽媽還要注意補充含鐵豐富的食物，如動物肝、血和牛肉等，這樣能預防缺鐵性貧血。同時，補充維生素C也能增加鐵的吸收。此外，準媽媽這個時期對鈣的需求有所增加，所以要多吃奶類、豆製品、蝦皮和海帶等，這些食物含鈣比較多。
最後，攝入足量的'鋅也是很重要的。如果胎兒得不到充足的鋅，會影響骨骼的生長，造成胎兒宮內發育遲緩，引發胎兒免疫力下降。所以，準媽媽可以多吃肉類、動物肝臟、蛋類、海產品等含鋅較豐富的食物。
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吃螃蟹會導致流產嗎
螃蟹和導致流產並無直接關係。並不能說“吃螃蟹就一定會導致流產”。孕期準媽媽吃螃蟹也不能“一棍子打死”，對於大多數的準媽媽來說，在這個吃螃蟹的季節，還是可以適量地稍微品嚐一下大閘蟹的美味，一般是沒有什麼危險的。孕媽媽們請放心，不用過於恐慌的。
不過，懷孕的孕婦吃螃蟹一定要控制量。每次建議吃一個爲宜，每週最多最多吃一兩次。因爲螃蟹性寒涼，有活血化瘀的功效，可使胎動不安，起到動胎的作用，吃多了很有可能會導致流產。
當然，爲了保險起見，懷孕早期，建議孕婦還是不要吃螃蟹。畢竟前三個月胎兒很不穩定，小心謹慎，選擇不吃螃蟹是最安全的。
孕婦過量吃螃蟹的壞處
1、導致流產
螃蟹性寒，且有活血化淤的功效，可能使胎氣不安，起到動胎作用，很有可能導致流產。
2、殘留寄生蟲
螃蟹體內易留有寄生蟲，如果蒸煮不熟，孕婦吃過量的螃蟹時，寄生蟲就會進入孕婦體內，對胎兒不利。而且有的螃蟹在飼養過程中使用大量的催生素餵養，其中有激素成分，這對孕婦和胎兒的身體也都不利。
3、增加膽固醇
螃蟹的高膽固醇，會使孕婦膽汁的膽固醇含量增高，易造成膽汁排泄不暢而淤積。如果膽汁逆流到胰管，將造成胰酶提前激活，會誘發胰腺炎。
孕婦適量吃螃蟹的好處
孕婦若不是過敏體質，適量吃螃蟹還是有些許好處，但好處並不明顯。
1、滋補身體
螃蟹的肉味鮮美、營養豐富，含有大量蛋白質和脂肪、較多的鈣、磷、鐵、維生素等物質。
每500克螃蟹中含蛋白質49、6克、脂肪9、3克。碳水化合物27、2克、磷0、1088克、鐵3、36克和維生素A，是滋補身體的佳品。
2、藥用價值
螃蟹有一定的藥用價值，它具有活血化瘀、消腫止痛、強筋健骨的功效，民間常用於治療跌打損傷、活血化瘀、筋骨破碎等疾病。
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孕婦吃螃蟹的危害
1、易動胎氣
螃蟹性寒涼，有活血化瘀的功效，會使胎動不安，容易產生動胎，也很有可能會導致流產。且孕期不宜吃大量過於寒涼的食物，否則容易發生腹痛腹瀉等症狀，嚴重的可導致流產。
2、螃蟹體內易殘留寄生蟲
螃蟹體內易留有寄生蟲，如果蒸煮不熟，寄生蟲就會進入孕婦體內，對胎兒不利。而且有的螃蟹在飼養過程中使用大量的催生素餵養，其中有激素成分，這對孕婦和胎兒的身體都不利。
3、螃蟹的高膽固醇，會使孕婦膽汁的膽固醇含量增高，易造成膽汁排泄不暢而淤積
所以對於患有妊娠高血壓綜合徵、妊娠糖尿病的孕婦一定要禁止吃螃蟹，而高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖病患者、過敏體質和腎功能不全患者也同樣不適宜吃螃蟹。
孕婦吃螃蟹注意事項
1、孕婦不要吃死蟹
買蟹時應選擇個頭大、四肢強健、活動能力強的蟹，千萬不能買死蟹，買回來後立即烹飪，不要留到隔夜。螃蟹屬於高蛋白食物，極易變質，死蟹蛋白質分解，細菌繁殖迅速，吃了對胎兒和孕婦身體均不利。
2、孕婦應吃熟蟹
在煮蟹時，一定要確保蒸熟煮透，用高溫對蟹裏的細菌進行消毒，絕對不能讓孕婦吃生蟹或者半生不熟的蟹。一般在開鍋後再加熱30分鐘以上才能起到消毒作用。
3、 正確選擇螃蟹部位食用
孕婦不要吃蟹爪，也就是大鉗子肉，孕婦爲了胎兒安全，不應進食蟹爪。另外，位於杯殼前沿中央一塊三角形的骨質小包是蟹胃，由蟹胃通往蟹臍的一條黑線是蟹腸，另外還有蟹心和蟹鰓，這些部位孕婦不要吃，這些部位不僅沒有食用價值，還含有大量泥沙和細菌，吃了易引起食物中毒。
4、吃螃蟹時最好蘸薑末醋汁來祛寒殺菌。
5、吃螃蟹不易同食的食品
吃螃蟹時不能與芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西紅柿、香瓜、花生、紅薯、蜂蜜、兔肉等食品同食，否則會給身體帶來不適。吃螃蟹後1小時以內不建議立即飲茶或者吃冷飲。
