爲什麼備孕要提前三個月，很多家長在想要寶寶之前都會先備孕，因爲做好備孕工作對自己和寶寶都是有很多好處的，下面小編分享爲什麼備孕要提前三個月，一起來了解一下吧。
爲什麼備孕要提前三個月1
1、3個月代謝體內有害物質
3個月時間是細胞代謝體內有害物質的一個週期。任何對生殖細胞有影響的藥物、有毒物質、不良因素等，應待其在體內完全排除、消失後再"造人"。例如大家都知道吸菸對寶寶的危害，提前三個月戒菸能提高受孕機率，讓寶寶更加健康的發育。
2、形成一個優質的卵子要85天
一個女人1個月通常只排出一個成熟卵子，但是很多人不知道，在卵子排出之前，要經過一個漫長的生長髮育過程：一個健康優質的卵子，需要85天生長週期。
一起走向成熟的卵子有多個，經過層層選拔比較後能有1個或多個優勢卵泡被排出來。這個生長週期就需要3個月經週期的時間，因此，在這些卵泡生長競爭的過程中，備孕女性就需要進行身體的全方位調理了。
3、 形成一個優質小蝌蚪要90天
胎兒是由受精卵發育而來的，受精卵是卵子和精子結合而成，卵子需要85天的生長週期，那精子呢？男性精子產生於睾丸，是由精原細胞發育成精母細胞，然後發育成真正意義上的精子，整個過程需要72-90天的生長週期，也就是說，當精子進入女性體內的時候，實際上是90天之前就開始發育的精子。
這也就不難解釋，男性要提前3個月做好備孕的原因。
4、因爲我們缺葉酸
中國人飲食習慣問題導致大部分女性體內普遍缺乏葉酸，而改變這種葉酸缺乏狀態不是一天兩天就可以見效的。而多數女性知道自己懷孕是在已經懷孕30多天以後，這個時候再補充葉酸已經錯過了神經管畸形的關鍵時期。
建議備孕男女在懷孕之前都要補充葉酸。由於葉酸在體內需要3個月的蓄積，逐漸達到我們所需要的備孕的正常數值，因此，備孕男女一定要在懷孕前3個月開始補充葉酸。準媽媽在備孕期間服用0.4mg葉酸，可以降低胎兒神經管畸形率85%。但如果葉酸缺乏，會導致胎兒嚴重畸形，包括視神經管畸形、無腦兒、脊柱裂等；另外，還可能引起孕早期的自然流產。
爲什麼備孕要提前三個月2
爲什麼備孕要補充葉酸？
可以有效降低胎兒神經管畸形的發病風險，葉酸對新生兒來說有非常大的作用，比如較多見的腦積水，脊柱裂或者無腦兒等。可以預防新生兒神經管方面的缺陷，有助於調節孕婦的生殖細胞方面的活力，能夠補充身體所需的營養物質。葉酸是懷孕時胎兒神經和大腦發育必備的營養物質，它還對神經系統疾病或貧血有治療效果。
女性在備孕前的3個月就可以補充葉酸了，含量大概在每天0.4mg左右，一直吃到懷孕後的3個月比較好。在備孕和懷孕時，特別是孕早期，若孕婦葉酸含量少，胎兒患神經管畸形疾病的風險增加，所以葉酸對於優生優育是非常重要的。
爲什麼備孕期間不能喝酒？
備孕期間的飲食是需要嚴格控制地，尤其是酒精對身體的各器官都會有損害，懷孕的可能性也會降低，另外，酒精過度懷孕後對胎兒是挺危險的.，很可能會畸形或死胎。備孕的禁忌食物有很多，除了酒精還有生冷、油膩等刺激食物，尤其是燒烤、火鍋、海鮮等，最好是在專業營養師的指導下選擇飲食的方式。備孕就是爲了自己能有一個健康的身體，有一個良好的狀態去做準備，爲胎兒營造一個好的子宮環境。
喝酒可能會降低懷孕的成功率。備孕的女性若喝酒，可能會導致其身體內部的激素分泌發生紊亂。女性在備孕期間飲酒還容易加大未來懷孕時期的危險率，胎兒可能發育異常。男方也應當跟女性一起戒酒，免得影響精子質量。
備孕期間服用葉酸對身體健康會有很多的好處，其實不單單在備孕之前要補充葉酸，等到懷孕之前的三個月時間，同樣是需要補充葉酸的，這樣會更有利於胎兒的生長髮育，並且也能避免發生流產的現象。
