提高自防自救能力，智力的大門需要通過鑰匙來開啓，面對難題，家長要與孩子一起面對，對孩子的教育切不可“揠苗助長”，應該與孩子共同解決問題，提高自防自救能力教你如何教育孩子。
提高自防自救能力1
爲了增強單位幹部職工的消防安全意識，提高自防自救能力，建議開設相關講座。
一是學習《中華人民共和國消防法》，宣傳貫徹“預防爲主，防消結合”的方針。
二是觀看火災警示短片，結合火災案例，揭示發生火災的主要原因。觀看了2010年11月15日上海市靜安區教師公寓特大火災、襄陽市一景酒店2014年“4·14”重大火災事故案例。
三是結合生活實際講授了火災的預防。如怎樣安全使用家用電器、燃氣，防止安全事故的發生。
四是講授了火災發生時怎樣滅火和逃生。如常用滅火設施、滅火器的種類和使用方法、火災的六大類型、火災發生時怎樣自救和逃生等。
講座的整個過程大家都聚精會神，認真學習消防安全知識，並就一些疑問不時向張教官請教。通過學習進一步增強了大家的消防安全和責任意識，提高應對火災發生時的自救能力。
人的生命只有一次，只有珍愛生命，我們的生活才能幸福美滿。讓我們積極行動起來，從我做起、從現在做起，自覺加強消防安全知識學習，及時消除身邊的安全隱患，共同來營造一個良好的消防環境，爲和諧社會的發展做出新的貢獻。
提高自防自救能力2
1、加強防護技術和裝備，不斷提高消防人員的防護能力。
消防人員在滅火救援作戰中因置身於火場的火焰、高溫、濃煙、缺氧、腐蝕等環境中，極容易造成傷、死亡事故。因此，加強個人防護技術裝備，是避免和減少消防人員受傷和死亡的重要措施。
消防人員在處置化學危險品事故過程中，應配備性能良好的呼吸器具、隔熱服、防化服、防護手套、絕緣靴等個人防護裝備;在進行火情偵察時，還應攜帶導向繩、偵毒儀、紅外熱像儀、照明器具、呼救器等裝備。切實加強和改善消防技術裝備，提高消防部隊裝備的科技含量，是確保消防人員人身安全最根本、最有效的途徑。
2、積極開展適應性訓練，不斷提高消防人員處置各類事故的能力。
當發生高層、地下、化工等特殊火災時，現場可能出現高溫、濃煙、缺氧、地域狹窄等許多危及消防人員安全的情況，尤其是化工企業火災，工藝複雜，管塔道衆多空間的高度和跨度大，隨時都可能發生爆炸或再次爆炸。
針對在這種特殊條件下進行的滅火救援作戰行動，消防人員就應在平時開展針對性的模擬訓練，以適應特殊環境的需要。
3、加強理論知識的學習，不斷提高專業理論水平。
隨着科學技術的高速發展，新技術、新產品、新工藝大量的涌現，給火災撲救帶來了越來越大的難度，同時，也給消防技術和裝備的創新帶來了良好的機遇。
實施科技強警，向科學技術要戰鬥力的戰略，將是消防部隊今後發展的一個方向。消防官兵應不斷加強科學知識和業務理論的學習，掌握業務理論知識和相關的現代科技知識，提高消防人員在滅火救援作戰中運用理論指實踐的能力。
4、加強心理素質的訓練，提高消防人員的臨場處置能力。
心理素質的好壞可以反映出消防人員綜合素質的高低，也是消防人員在關鍵時刻能否發揮自身最大潛能的重要因素。
因此，各部隊要高度重視官兵的心理素質訓練，積極開展模擬、仿真和實地訓練，培養官兵良好的心理素質和意志品質，使其較好地適應火場中各種複雜情況，圓滿完成各項戰鬥任務。
提高自防自救能力3
在地震時被埋壓在廢墟里後，如何進行自救，是每個人都應該關注的問題。
1、如果震後被埋壓在廢墟中，你一定要沉住氣，樹立生存的信心。
要相信一定會有人來救你，你要千方百計堅持下去，等待救援。
2、保護自己不受新的傷害。
震後，餘震還會不斷髮生，你的環境還可能進一步惡化，等待救援需要一定的時間。因此，你要儘量改善自己所處的環境，穩定下來，設法脫險。被埋壓在廢墟下，即使身體未受傷，也還有被煙塵嗆悶窒息的危險，因此要注意用手巾、衣服或手捂住口鼻，避免意外事故的發生。
另外，想法將手與腳掙脫開來，並利用雙手和可能活動的其他部位清除壓在身上的各種物體。用磚頭、木頭等支撐住可能塌落的重物，儘量將“安全空間”擴大些，保持足夠的空氣以供呼吸。
3、設法自行脫險、盡力與外界取得聯繫。
仔細聽聽周圍有沒有其他人，聽到人聲時用石塊敲擊鐵管、牆壁，以發出呼救信號；觀察四周有沒有通道或光亮，分析、判斷自己所處的位置，從哪個方向可能脫險；然後試着排開障礙，開闢通道。如果牀、窗戶、椅子等旁邊還有空間的話，可以從下面爬過去，或者仰面過去。
倒退時，要把上衣脫掉，把帶有皮扣的皮帶解下來，以免中途被阻礙物掛住。最好朝着有光線和空氣的地方移動，身體不要太緊張，要儘量放鬆，否則在通過狹窄的地段時將會發生困難。
頭朝下往下滑行時，不要將兩手都放在前面，一隻手要放到身體的側面，這是防止身體失去平衡的必要措施。兩手交替抱住胸部，用胳膊肘滑下來效果比較好。
4、如果暫時不能脫險，要耐心保護自己，等待救援。
被埋在廢墟里之後，要對自己所處的環境作出正確的'判斷，得出自行逃生或等待救援的結論。如果開闢通道費時太長，費力過多，則不應自行逃生。
如果周圍非常危險，有玻璃、不牢固的牀板、電路、水池，也不應逃生，或者自己所處的房屋年久失修，很可能一有震動即會倒塌，則也不應輕舉妄動。作出等待救援的決定之後，就要儘量保存體力。首先，不要大喊大叫。一般來說，被壓在廢墟里的人聽外面人的聲音比較清楚，而外面的人對裏面發出的聲音則不容易聽到。
因此，聽不到外面有人，任憑怎樣呼喊也無濟於事，只有聽到外面有人時再呼喊，才能收到良好效果。長期無效的呼喊，會消耗大量的體力，增加死亡的威脅。
與外界聯繫的呼救信號很多，除了呼喊外，還可用敲擊管道、牆壁等一切能使外界聽到的方法。其次，被壓埋期間，要想方設法尋找代用食物和水，俗話說，飢不擇食，此時若要生存，只能這樣做。
唐山地震時，一位居民被壓埋後，靠飲用牀下一盆未倒的洗腳水而生存下來。還有一位中年婦女，渴極了的時候飲自己排出的尿，一直堅持了十多天時間，終於得救。
5、自行脫離危險後，要做到：
消除危險，臨走前滅掉明火，關閉煤氣開關，切斷電源、火源；迅速聯繫，儘快與家人或單位、學校取得聯繫。按震前商定的家庭團聚計劃行爲；積極參加互救活動，在有關人員的指導下行動，按科學的方法救助他人。
