監獄的日子有多難熬，很多罪犯都想要知道判刑後又不坐牢的方法，其中緩刑是一種監督和觀察的手段，判決發生法律效力後的一個月內由公安機關移送監獄執行刑罰，以下分享監獄的日子有多難熬。
監獄從來都是一個讓人恐懼的地方。而這也正是它存在的意義，監獄裏的生活從來都不會好受，那麼監獄裏的生活到底有多痛苦呢？
第一點、沒有性生活
食色，性也！
這句話充分地表述了，性生活是人的本性。但是無論是男性監獄還是女性監獄，可以說他們基本看不到任何異性。身邊的同事是同性，管理的民警是同性。甚至有服刑人員出獄之後跟我反映說，感覺現在大街上都是美女。
監獄是一個管制罪犯的地方，這裏只有改造沒有享受。
第二點、吃得也不咋地
我國有句俗話說得好“民以食爲天”
由此可見，吃飯對於人來說是多麼的重要。雖然監獄裏面的服刑人員可以吃得飽飽的，但是在監獄裏面畢竟吃的是大鍋飯。
雖然現在的服刑條件越來越好，飲食上面也越來越人性化。
但是衆口難調，就算是五星級飯店的廚師長也不可能做出一鍋大鍋飯讓幾百上千人都說好。
更別說在監獄這個環境，廚子在做飯的時候也是身背任務，要在最短的時間裏面滿足更多人的飲食。
所以監獄從來都是一個降三高的好地方！
第三點、強制作息
在社會上，大多數人都是這樣一個狀態。
“再睡半小時我一定起來”：
(半小時後)
“再睡十分鐘我一定起來”：
(十分鐘後)
“再睡五分鐘我一定起來”：
但是監獄裏面這種狀態是不存在的，到點了必須睡覺，起牀鈴響了，必須馬上起牀整理內務。
不要說那個有多麼大的起牀氣，再大的脾氣也得老老實實地受着。
第四點、強制性勞動
監獄在以前是叫作勞改隊的。
這裏的勞動可不是隨隨便便就能完成的，每個人都得打起十二分精神去幹勞動生產了。
想歇會？嚴管隊可以歇着，誰想去？
雖然最新的監獄法規定勞動改造的積分由之前的三十五分降低爲三十分。
但是積分的降低並不代表勞動任務勞動強度的降低。
你可以理解爲以前做這樣的勞動，生活方面還可以放鬆點，現在是做同樣強度的勞動，生活方面也要加強了。
畢竟大環境上面五大改造是以政治改造爲主。但是監獄監管單位實行起來，最直觀的就是勞動改造的結果。
第五點、思念親人
人都是有感情的。坐牢是件很痛苦的事情，對於戀家重感情的人來說更是如此。
對親人只有思念卻無處相見的感情得不到釋放。家庭的事情自己不能提供一點點的幫助，甚至還會連累家人，自責、內疚、無助、彷徨各種情緒不約而至。
這會更加地折磨服刑人員，所以請記得有時間可以到E郵筒給監獄看守所的親人寫一封家書，只有常聯繫，親情才能維持常溫，E郵筒可以讓你免於跑郵局，在線上就能寄信、打印照片到監獄看守所。
嚴格的時間管理
在監獄裏，服刑人員的一言一行都要符合監獄規定，按照監管要求來做。
每天從早上起牀開始，到晚上睡覺，每個時間段要做什麼都被安排得明明白白。
起牀時間有明確規定，不能早起也不能賴牀，晚上要準時上牀睡覺。
早中晚吃飯，乃至洗漱洗澡也都有時間規定。
所有的事情都要在規定的時間內完成，不能慢吞吞的，超過規定的時間是要受到懲罰的。
行爲限制
說到行爲規範，家屬首先想到的應該就是隊列訓練了。
其實在監獄裏，服刑人員平時行走也是有統一規範要求的。
任何時候都不到單獨行走，要兩三名同改一起，脫離小組的後果是很嚴重的。
兩人以上行走要成縱隊，不得拉手、挽肩、搭背，不得交頭接耳、嬉戲打鬧。
平時早上出工、晚上收工，也都要集合按隊列行走。
最怕的就是要端正坐姿。
背打直端坐，時間長一點就特別難受。
生產勞動
在監獄裏，服刑人員的勞動是強制性的，按照規定，只要有勞動能力都要參加勞動改造。
監獄對服刑人員的勞動結果也有明確要求，每天完成多少，每月完成多少，都有要求。
這些還好，最難熬的有些人，本來在社會上有很好的工作。
進來後踩縫紉機或者其他一線崗位，和他原來的職業八槓子打不着，對他出獄的就業是沒多大幫助的。
可以說多待一天，對原有技能的生疏程度就會多一分。
心理
從入監初期，因爲對監獄不理解，害怕入監後吃不飽、睡不好、勞動繁重、被人打等擔憂產生的恐懼、焦慮心理。
到出監前，即將回歸社會的欣喜與將要面對的就業、家庭等一系列社會現實問產生的.憂慮心理。
可以說在監獄裏，心理問題是服刑人員要克服的最大難題。
雖然說每個服刑人員都會交到幾個好朋友，但是在這種特殊場所，更多的是相互取暖的需要。
每個人的經歷、思想緯度不同，你想傾訴的別人不一定能理解，所以很多時候只能在心裏憋着，但是憋久了始終是個心理負擔。
也經常會感到迷茫、孤獨。
在有限的空間裏，與外界隔離，失去親人的陪伴。
安靜下來的時候，經常會感覺被世界拋棄了一樣，迷茫、孤獨。
一、犯人入獄後多久可以探視
一般來說，判決書生效後一個月內移送到監獄執行，罪犯到監獄後，在規定的時間可以探監。
其法律依據是《監獄法》第15條：
人民法院對被判處死刑緩期二年執行、無期徒刑、有期徒刑的罪犯，應當將執行通知書、判決書送達羈押該罪犯的公安機關，公安機關應當自收到執行通知書、判決書之日起一個月內將該罪犯送交監獄執行刑罰。
罪犯在被交付執行刑罰前，剩餘刑期在三個月以下的，由看守所代爲執行。
二、什麼時候可以探監
一般相關規定是隻有在規定的探監日，才能探監。但現在的做法一般是，除法定的節假日外，其餘的時間均可探監。判決生效後，家屬就可以申請會見了。
罪犯會見一般每月1次，每次半小時至一小時。寬管級罪犯以及其他有特殊情況的罪犯，監獄可以照顧增加會見的次數和延長會見的時間。
注意：在監獄探監並不只限於親屬，朋友或其他人經過申請得到批准後也是可以見的。看守所裏的未決犯是不容許探監的，除了可以會見律師，不容許接見任何人。
三、誰可以探監
根據我國《監獄法》第48條的相關規定，罪犯在監獄服刑期間，按照規定，可以會見親屬、監護人。親屬範圍爲包括配偶、父母、子女及其配偶、祖父母、外祖父母、曾祖父母、曾外祖父母、（外）孫子女及其配偶等，岳父母，兄弟姐妹及其配偶、子女，配偶的兄弟姐妹及其配偶，父母的兄弟姐妹及其配偶、子女。
但現在全國各地的普遍做法是，罪犯的朋友也可以進行探監，因爲探監可以爲監獄帶來相應的經濟效益。
需要會見的罪犯，在每月發信時提出會見的要求，中隊幹警隨信寄發《會見通知書》，會見對象按照規定的日期前來監獄會見。罪犯會見的對象原則上指罪犯的近親屬和監護人。
