【導讀】：現代大多數人爲了忙碌工作，早餐和中餐都是湊合着吃，特別是到了晚餐就狂吃。那麼晚餐應該攝入多少熱量？晚餐決定你的體重和壽命真的麼？下面就跟小編一起來看看吧！晚餐決定你的體重和壽命1、【晚餐與肥胖】：據統計，90%......

【導讀】：坊間有很多流傳，吃米飯最容易長胖。其實不然，專家表示，長期不吃米飯反而可能會產生隱藏性肥胖。下面，小編推薦4種米，教你吃什麼減肥，控制熱量，抑制你的胖元素，讓你不再爲減肥而煩惱！一、白米白米是主要熱量來源。熱量：......

【導讀】：今天，小編要爲大家介紹的是熱量最低的5大減肥食譜，晚上吃都不會發胖，所以各位想減肥的親們放心大膽的吃吧！■生薑扁豆小米粥（101大卡/100克）＜扁豆的脂質含量十分低，卻富含植物蛋白，加上具有超強促代謝功效的生薑，製作而......

【導讀】：一小時瑜伽消耗的熱量因人而異，一般消耗的熱量大約是100至450卡路里，而且不同的瑜伽流派消耗的熱量也是不一樣的。一起來看看初學瑜伽一週練幾次？一小時瑜伽消耗多少熱量一小時瑜伽消耗的熱量因人而異，不同的人鍛......

【導讀】：黃桃罐頭是很多人都喜歡吃的，那麼黃桃罐頭的熱量高嗎？吃黃桃罐頭會胖嗎？如何自制黃桃罐頭？下面就和小編一起來了解一下吧！黃桃罐頭的熱量高嗎黃桃罐頭的熱量有點高，差不多57大卡每100克。因爲黃桃罐頭的熱量高糖分......

【導讀】：現在什麼都流行低糖低熱量低脂肪，牛奶也有脫脂牛奶，喝脫脂牛奶，攝入的脂肪比較少，那麼脫脂牛奶熱量高嗎，喝脫脂牛奶會胖嗎？下面和系哦啊便一起看看吧。脫脂牛奶熱量高嗎不同牌子的脫脂牛奶熱量稍有差異，但一般都在40......

【導讀】：烏冬面是現在很多人愛吃的一種麪食，但是也有人擔心吃烏冬面會不會發胖，那今天小編就來帶大家一起看看烏冬面的熱量高嗎？吃烏冬面會長胖嗎？烏冬面的熱量高嗎烏冬面的熱量是相對比較低的，每100克烏冬面的熱量大約爲1......

【導讀】：很多人愛喝咖啡，其實有的時候咖啡不一定都是長胖的，比如常見的很苦的黑咖啡，就是減肥的最好選擇，還可以幫助腸胃消化。喝咖啡到底會不會胖其實只要是不加糖的咖啡熱量都是很低的，但是一旦加糖加奶，熱量就是很高了。......

【導讀】：人體所需要的熱能來源於每天所吃的食物，食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白質這三大營養素會產生熱能，能量攝入過剩，則會在體內貯以脂肪形式異常堆積，會導致肥胖和機體不必要的負擔，那麼生活中常見的每種主食具...1.......

【導讀】：夏天又到了吃小龍蝦的季節，不過最近有新聞稱吃一頓小龍蝦的熱量要跑半程馬拉松才能消耗，這是真的嗎？小龍蝦的熱量究竟有多高？下面就和小編一起來看看吧。小龍蝦熱量等於半程馬拉松是真的嗎小龍蝦是現在很多人喜愛......

【導讀】：只要聰明飲食，新年也可以是養瘦好時機！下面針對過年常吃的中餐、西餐、火鍋，提供降低熱量攝取的小祕訣，歡樂聚餐也能保持身材。本站原創文章禁止轉載農曆新年即將到來，不免得又要大吃大喝一番，每當年假一過，就是體重......

【導讀】：俗話說得好，今日事，今日畢，體重控制也是一樣，健身教練建議養成睡覺前運動的習慣，不但抒壓，也能消滅當天多攝取的熱量，以減少脂肪的囤積。本站原創文章禁止轉載年底尾牙和聚餐活動多，一攤吃過一攤，吃過了一年，農曆過年期......

【導讀】：要想吃東西不長胖，都要選擇完全沒熱量的減肥食物，究竟哪些食物完全沒熱量呢？跟着小編一起來看看吧！1、橄欖油誰說減肥一定要遠離油脂?吃的太素反而容易引發便祕的問題。橄欖油富含的不飽和脂肪酸和維生素E，能促進......

【導讀】：很多人都很喜歡吃丘比沙拉醬，那麼丘比沙拉醬保質期多久？丘比沙拉醬熱量是多少？針對這些問題，下面就和愛秀美小編一起來看看吧！丘比沙拉醬保質期多久丘比沙拉醬未開封保質期是18個月，開封放在冰箱裏面也可以保存半年......

【導讀】：葛粉是一種營養價值很高的食物，並且食用方式簡單，不過很多人好奇葛粉的熱量高嗎？葛粉減肥還是發胖？下面就和小編一起來了解一下吧。葛粉的熱量高嗎每100克葛粉的熱量大約爲357大卡，所以這樣看來葛粉的熱量還是比較......

【導讀】：俄羅斯紫皮糖是一款很受歡迎的小零食，那麼俄羅斯紫皮糖熱量高嗎？俄羅斯紫皮糖吃了會發胖嗎？俄羅斯紫皮糖熱量是多少？下面來看看！俄羅斯紫皮糖吃了會發胖嗎俄羅斯紫皮糖每100克，能量：2303千焦，蛋白質：6.21克，脂肪：36.7克，......

【導讀】：紅豆酒釀圓子的做法？相信還有很多小夥伴們還不知道紅豆酒釀圓子的做法，那麼下面小編就爲大家整理出了一些相關內容，那麼下面就和小編一起來看看吧。紅豆酒釀圓子的做法1.小圓子是冷凍的，紅豆我沒有事先泡，因爲要用......

【導讀】：平時吃的都是廣式月餅，但是月餅的種類也是很多的。今天要介紹的就是老上海的鮮肉月餅，吃起來很酥脆，建議沒吃過的朋友可以選擇吃一吃，口味很獨特。鮮肉月餅熱量高嗎365大卡/100g，其實還是很高的，都知道一小碗飯的熱......

【導讀】：中國人一向都喜歡吃米飯麪食，如若不吃，就渾身不自在。可坊間有傳言，吃主食最易長胖。究竟是不是這樣呢？小編帶你去一探究竟！豆腐NO.1豆腐：57大卡(100克)豆腐及豆腐製品的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅......

【導讀】：南方人的主食以大米爲主，而北方則以麪食爲主，然而究竟哪些主食的熱量最少而又最健康呢？小編就爲大家來比較一下下面8款主食的熱量值，對於減肥的大家要注意了，千萬別吃錯東西啊。大米：346大卡(100克)稻米是中國人的......