【導讀】：你有失眠的困擾嗎？長期的失眠會給健康帶來大危害，想必不用小編多說大家都知道吧？如果失眠問題也正困擾着你該怎麼辦呢？接下來小編給大家介紹幾個不用吃安眠藥的方法。一般來說，如果有失眠問題，不應急着吃安眠藥，建議......

【導讀】：[導讀]章子怡的臉是出了名的小，據說真人的臉只有巴掌大。可是小臉上鏡多小巧精緻啊，怎麼拍都好看。另外像周迅啊，李小璐啊，都是千萬姐妹羨慕無比的小臉美女。[導讀]章子怡的臉是出了名的小，據說真人的臉只有巴掌大......

【導讀】：其實巧用一些瘦臉小妙招，可以快速地擁有迷人瓜子臉，比如吃東西的時候細嚼慢嚥、冷溫水交替洗臉法、吃一些富含鉀質的食物、經期瘦臉按摩等，輕輕鬆鬆就可以減掉臉部贅肉，讓臉部更加緊繃更有彈性。一、吃東西的時候......

【導讀】：寒風呼呼的冬季，臉上的小斑斑點點還是不請自來，做美女的願望一次次的落空，真是很不甘心啊，所以只有劍走偏鋒了，試試用“蛋”美容的這些精奇的怪招。寒風呼呼的冬季，臉上的小斑斑點點還是不請自來，做美女的願望一次次......

【導讀】：熊貓眼真是讓人鬱悶不堪，下面小編就教你9個DIY去熊貓眼的小妙招，讓你輕鬆解決困擾。熊貓眼真是讓人鬱悶不堪，下面小編就教你9個DIY去熊貓眼的小妙招，讓你輕鬆解決困擾。DIY去除疲倦熊貓眼方法一：準備材料：棉花球、......

【導讀】：有的人睡覺起來感覺脖子“錯位”了，這就是落枕。造成落枕的原因大部分是因爲睡姿不正確，那麼脖子落枕了怎麼辦呢？這裏就教大家３個小方法。1.冷敷如果局部疼痛、僵硬嚴重，或者有腫脹或灼熱感，就表示受傷部位充血發炎......

【導讀】：秋天又到了，秋風蕭瑟，吹吹拂着我們的肌膚。我們肌膚裏面的水分，也隨着秋風散去了。此時此刻的手，是如此的乾燥，彷彿一夜之間，我們的手從青年邁向老年了。多麼可怕的一件事啊，手部護理跟臉部護理一樣重要！...你知道雙......

【導讀】：導讀：一直以來，眼周脂肪粒問題可謂讓人頭痛不已。不知道什麼時候會冒出來，那白色的小顆粒也不知何時會消褪。即便換成了最清爽的眼部保養品，也沒見情況好轉。正是看到身邊人人都有的需求，我們決定深入探究，...導讀：......

【導讀】：導讀：當輕熟女們發現臉上出現第一顆斑點之後，她們就立刻進入高度緊張的祛斑攻堅戰了。可是，貿貿然地去打這場仗只會讓你一敗塗地，提防自己走進淡斑誤區，學以下3個妙招，將斑點逐個擊破！大家之所以對...導讀：當輕熟女們......

【導讀】：很多女人都擔心上臂的肉肉在穿衣服時很難看，那下面這兩組瘦臂操可以不借助啞鈴就爲你實現纖臂的夢想。但是瘦臂操需要你每天做2次，動作超級簡單，最重要的是效果很顯著!瘦上臂的方法：針對手臂線條，以下這套收手臂操......

【導讀】：是否還在爲這個冬天囤積起來的大量贅肉而困惱？是否也想在新的春天有個最耀眼的開始？不要再只是想想了，趕快來學學明星們的塑身妙招，每天只要花上10分鐘就可以輕鬆擁有性感身材哦！明星瘦身妙招大集合輕鬆瘦腿瘦腰瘦......

【導讀】：小編給大家介紹一種奇蹟的美腿方法，僅利用平時生活中的零碎時間，集中鍛鍊容易長胖的大腿，簡單而又立竿見影。你也來試試吧！目標→大腿-2cm瘦大腿的基本要領【基本步行】【基本姿勢】步行是最好的鍛鍊。能使用......

【導讀】：導讀:年輕是一種精神狀態，也是你給人的瞬時感覺。我們給你25個瞬時變年輕的小貼士，這些細枝末節正是讓你與別不同的年輕法則，細細讀下去，默記在心裏，你就能比同齡人看起來更年輕！導讀:年輕是一種精神狀態，也是你給人......

【導讀】：我從前輩和護膚專家那裏瞭解到，讓肌膚的水分充足是保持肌膚健康的基礎。從此以後，我就開始將肌膚保溼補水放在了護膚的首位。我從前輩和護膚專家那裏瞭解到，讓肌膚的水分充足是保持肌膚健康的基礎。從此以後，我就......

【導讀】：人每天都要接觸各種食物，久而久之就容易產生牙垢。牙垢是一種沉積在牙齒上的堅硬礦物質，光靠普通的洗牙方式根本沒法祛除。在此，小編告訴大家幾個小妙招，不用上醫院找醫生就能能擁有潔白牙齒了！牙齒變白方法1：小蘇......

【導讀】：工作忙了，壓力大了，眼部疏於保養了。於是乎，熊貓眼就出現了。熊貓眼可沒有熊貓如此般可愛，如果長此以往，很可能對眼部護理不利呢！如何去除黑眼圈，簡單的方法如下：工作忙了，壓力大了，眼部疏於保養了。於是乎，熊貓眼就出現......

【導讀】：最近你是否有感覺你的肩頸痠痛？或者出現腸燥症？說出來你們可能不信，醫生表示這兩種症狀其實是由於壓力過大而引起的。那麼對於“鴨梨山大”的朋友來說怎麼調理才能改善呢？頸肩僵痛會影響消化系統專家表示，臨牀上，常......

【導讀】：大家都羨慕明星們那兩條修長的腿，爲什麼明星們的腿會如此修長，這是天生的嗎？我們該怎樣瘦腿呢？當讓明星們和我們一樣不是天生就有兩條修長的腿，即使天生有兩條修長的腿，也要保大家都羨慕明星們那兩條修長的腿，爲什麼......

【導讀】：[導讀]想成爲小臉平時要多做臉部運動，做些簡單的臉部按摩，再吃一些能幫助瘦臉的食物，這樣才能更好的塑造瓜子臉。[導讀]想成爲小臉平時要多做臉部運動，做些簡單的臉部按摩，再吃一些能幫助瘦臉的食物，這樣才能更好的......

【導讀】：在晚上二十一點後，一般人體的器官都進入了休眠狀態，這時喝的水好多得話，讓內臟器官又務必從頭開始工作中去消化吸收運行，非常容易弄亂身體人體生物鐘，尤其是腎臟功能的壓力加重，讓水腫加重。推拿敲擊肝膽經...睡前......