【導讀】：女人，關愛自己，首先得從身體着手。身體好了，養出好氣色，自然是神采飛揚，下面介紹5類型的養顏抗衰食品，款款讓您吃出美麗容顏。一，補鈣健骨類女人到了40歲，因爲激素水平的降低，又因爲經歷懷孕哺乳進入更年期，鈣質的流失......

【導讀】：從營養角度考慮，推薦每天攝入200—400克水果，上午吃水果對人體最好，更能發揮營養價值，高血糖人羣在選擇水果時應儘量選擇血糖生成指數比較低的種類。水果中含有大量的水分、維生素和糖，不少女士喜歡吃各種不同的水......

【導讀】：維護健康是永恆的話題，越來越多的人都開始注重養生保健，而不少商家也是盯上了這塊大肥肉，推出了大量綠色零食。比如：粗糧餅乾、護胃餅乾等等。如果你真的指望這些保健零食能夠維護健康，那就大錯特錯...1、高纖粗糧......

【導讀】：吃魚爲我們的身體補充生物素和維生素B，杏仁富含維生素E，對皮膚非常有益。紅薯具有保水性，滋潤皮膚和身體細胞。多吃下面7種食物，皮膚就會由內而外散發健康光芒。1，油性魚類：三文魚和吞拿魚吃魚爲我們的身體補充生物......

【導讀】：民以食爲天，在中國那就是以飯爲田亮，大人們總在教育孩子們要多吃飯才健康，但有外國學者指出，其實白米飯也是垃圾食品！這是真的嗎？下面一起來看看專家是怎麼說的。白米飯是中國南方民衆的主食，而吃飯已經形成一種文化......

【導讀】：反式脂肪酸的食品有哪些？反式脂肪酸會發胖嗎？針對這些問題，小編整理了相關資料，下面就和小編一起來了解一下吧！反式脂肪酸的食品有哪些1、牛羊肉、乳製品，水果蔬菜中均有反式脂肪酸。2、植物性奶油、馬鈴薯片、沙拉......

【導讀】：豐滿挺拔的胸部是女性魅力的象徵，也是女性爲了追求完美身材的最重要的部位之一。那該如何豐胸呢？下面這5種最佳的豐胸食品，可以讓乳房再次發育，讓你吃出完美胸部。一、黑芝麻說到黑芝麻，人們能想到的就是黑芝麻有......

【導讀】：乳瓜相信很少有人吃過吧！乳瓜是一種類似於女性乳房的藝術品，在越南很是常見。那麼乳瓜是轉基因食品嗎？乳瓜是涼性的嗎？下面就跟秀美小編一起來看看吧！乳瓜是轉基因食品嗎乳瓜不是轉基因食品。我們看到的小黃瓜，乳黃......

【導讀】：早餐是一天中最重要的時刻，不吃早餐會讓你一整天都無精打采，可是吃早餐也要有正確的習慣，如果在吃早餐前，你要吃下面這些食品，絕對是有損健康。1、冷水或碳酸飲料即使在平時，飲用過多冷水也會導致血管痙攣，增加消化......

【導讀】：飲食減肥，相信是所以減肥者的頭號選擇，大家都想吃吃就變瘦，下面就給各位減肥的MM，推薦20種快速燃脂食物，助你減肥效果加倍!飲食減肥，相信是所以減肥者的頭號選擇，大家都想吃吃就變瘦，下面就給各位減肥的MM，推薦20種快......

【導讀】：第一次聽說黑花生的小編也是懵的，因爲平常使用的花生都是紅皮花生，原來還有黑皮花生，那麼黑花生是轉基因食品嗎？黑花生的產地又是哪裏呢？下面和小編一起看看吧。黑花生是轉基因食物嗎不是的。黑皮花生是根據花生遺......

【導讀】：從今天開始進入秋天了，但是天氣不會一下子就變得涼爽，雖然寶寶的飲食還是以防暑降溫爲主，但是相對來講還是要有所變化，一些冰鎮寒涼的食物儘量不要給寶寶食用了，滋陰潤燥的水果要增加，關於秋後寶寶的飲食建...1、清......

【導讀】：氣溫日漸飆升，街頭時尚開始出現夏日風景，因爲脂肪無處隱藏，瘦身，也因此成爲了熱門話題。本期達人瘦身坊，將爲姐妹們蒐羅各種備受明星寵愛的瘦身食品，看看明星是怎麼通過飲食瘦身氣溫日漸飆升，街頭時尚開始出現夏日風......

【導讀】：元宵節是中國的傳統節日，所以也會有很多的習俗和傳統食物，元宵節吃什麼傳統食品？元宵節湯圓有什麼口味？下面就來跟着小編一起看看吧。元宵節吃什麼傳統食品對於中國的傳統節日來說，吃是一件很重要的事情了，不同的食......

【導讀】：想要減肥首先就要排毒，平時飲食中，多吃一些排毒食物，不僅幫助清腸通便，還能減肥。下面就爲大家推薦19種最強排毒減肥食品。1.地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮......

【導讀】：從不貪口、規律進餐也體態漸寬，食量不大、身段苗條照樣血脂漸高，脂肪分配是不是出了差錯？如果你不希望禍到臨頭再追悔莫及地說：我真傻，單知道要趕走腹部肥肉，不知道內臟脂肪同樣要趕盡殺絕呀。那麼，就...從不貪口、......

【導讀】：清明節是中國一大傳統節日，在食物上也有講究，根據各地習俗不同，清明節吃的食物也不同。其中清明果是清明節傳統食物之一。那清明節爲什麼要吃清明果呢？傳說有一年清明節，太平天國忠王李秀成得力大將陳太平被清兵追......

【導讀】：人們在平時所接收的健康教育課上，都會聽到一些儘量少吃的食物，因爲有致癌的風險。這裏就來說說八個最有可能致癌的食物。1、鹹魚：產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化爲致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同......

【導讀】：有研究證明月經期間是豐胸最好的時間段，因爲這一時期刺激乳房發育的卵巢動情素會大量分泌，十分有益於乳房脂肪的堆積。那麼月經期間吃什麼豐胸，來例假時吃什麼豐胸呢？月經期間卵巢動情素大量分泌十分有益於乳房脂......

【導讀】：有很多食物在人們眼中都是保健食品的象徵，比如酸奶、果汁等。但是，你所食用的這些食物裏，真的就如商家所說的那般營養嗎？1、麥片粥31%的美國家庭，早餐時都會選擇一碗牛奶麥片粥。然而，不少的麥片粥其實並沒什麼營養......