【導讀】：春天已經到了，夏天還會遠嗎？想要在即將到來的夏季顯示苗條的身段麼？那麼下面的10個緊急瘦腰收腹絕招，對於美麗又漂亮的MM來說不能不知道哦！1.把贅肉跳出去所有形式節奏強烈的舞蹈都是燃燒脂肪和卡路里的好辦法&mda......

【導讀】：想要穿上可愛漂亮的衣服，顯示苗條的身段麼？那麼下面的10個夏季緊急瘦腰收腹絕招，對於美麗又漂亮的MM來說不能不知道哦！1.把贅肉跳出去所有形式節奏強烈的舞蹈都是燃燒脂肪和卡路里的好辦法——一小時可......

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【導讀】：薏仁粉在臺灣被稱爲“藝人粉”,受大S徐熙媛的極力推薦。薏仁粉的滋補功效遠在精製白米之上,它能健脾益胃、補肺清熱、祛風除溼。薏仁中的維生素B1可改善粉刺、皮膚粗糙等現象。如配合蜂蜜食用效果更佳。黑芝......

【導讀】：想要在在夏季穿上可愛漂亮的衣服，顯示苗條的身段麼？那麼下面的10個夏季緊急瘦腰收腹絕招，對於美麗又漂亮的MM來說不能不知道哦！1.把贅肉跳出去所有形式節奏強烈的舞蹈都是燃燒脂肪和卡路里的好辦法——......

【導讀】：手臂壯壯的，硬硬的，粗粗的，該怎麼辦呢­如果你總是爲這個懊惱不已，小編爲你找到好辦法了，讓你不再爲瘦手臂的問題而苦惱！只要你留意以下的小技巧，你就可以輕鬆爲你自己塑造纖美的手臂。瘦手臂的N個小技巧快速塑造纖......

【導讀】：今天小編要爲你介紹3招強力腸道排毒法，可以給腸子給個澡澡什麼的，讓你的體內乾淨無負擔。第一招：補充膳食纖維膳食纖維對於腸道健康的貢獻是無可取代的，對於排毒作用來說，可以幫助糞便變軟，排便暢通，減低毒素在體內......

【導讀】：當人體內的毒素太多，不僅無法減肥，只會讓你越來越胖。究竟該如何排除毒素呢？以下6大方法你千萬別錯過。6招強力排毒治便祕小腹輕鬆瘦下來一、喝水兩公升人體細胞65%是水分，細胞外也是水。如沒喝足夠水分，細胞沒辦......

【導讀】：肚子上的贅肉真的很難減，一定要學那種強力的減肚子方法，這樣才能快速見效。下面的這套簡易塑腹操是資深健身專家爲不少好萊塢明星打造的，現在我們就拿來和你分享。記住，每兩天將這套操重複20次，爲了達到最佳健身效......

【導讀】：酸奶和蜂蜜是常見的平價食材，不但治療便祕有效。在夏季製作成面膜敷臉，更是具有補水、鎮靜、淡化色斑之功效。酸奶和蜂蜜是治療便祕的好材料，同時也是做面膜強力補水的好幫手！用這兩樣常見的便宜食材製成面膜，可以......

【導讀】：夏季，你腋下的贅肉再也無處躲藏了，從現在起每天力行下列這個消除腋下贅肉的簡單運動吧！在家裏隨便拿2個水瓶就能做了!雙腳分開與肩同寬，雙手握緊水瓶往兩方平擡，手掌往上，然後做繞圈圈的動作(可以做30下往前繞圈，然......

【導讀】：誰不想擁有性感的美腿，緊俏的臀型呢？那麼，如何才能讓下半身越來越瘦呢？小編爲你帶來三分鐘強力瘦身操。3分鐘細腰運動：1.準備毛巾一條；2.站立，雙腿向前伸直坐正，臀部肌肉收緊；3.雙手各持毛巾一端，兩臂向前伸直；4.向左右......

【導讀】：番茄的確可以減肥，但是吃久了會覺得乏味。下面，小編教你幾種番茄減肥的新吃法，讓你能堅持下去，並能在美味中瘦身。吃番茄減肥原理：番茄含有大量的果膠以及食物纖維，因此很容易讓人有飽腹感。食物纖維不容易消化，但是......

【導讀】：夏季和清湯最適合不過了，以下7款清湯減肥食譜美味又減肥，讓你吃出健康好身材。1、豆腐魚片生菜湯材料：豆腐半件，魚片100克，生菜適量，清水2杯或冬菇腳湯2杯，姜1片。做法：清水、薑片煮滾，加入切片豆腐、魚片，慢火灼熟，撈起......

【導讀】：好不容易迎來了國慶長假，各種聚餐聚會嗨起來，但放鬆自己的同時也別忘記控制身材，不然等到上班的時候一身贅肉夠你煩惱的。不想屯肉，就試試下面一組快速燃脂瘦身操。本站原創文章禁止轉載好不容易迎來了國慶長假，各......

【導讀】：你的大腿是不是在變得越來越粗？大腿根部的贅肉是不是越來越多？你是不是對之煩惱無比？那就快看看下面教你的去除贅肉，讓大腿變細變美的方法吧！女人因爲生理原因，下半身本來就比較容易發胖，再加上平時不注意飲食，缺乏鍛......

【導讀】：節日期間的大油大肉已經讓你快要想吐？正在減肥瘦身的你因爲節日脂肪的積累，肥胖更加嚴重了？彆着急，有了我們爲你介紹的喝茶減肥方法，消除節後肥胖，自制減肥茶，配合清淡食物一起攝取，大吃大喝也不怕，節日...佳節中我們......

【導讀】：產後瘦身的黃金關鍵期是6個月，要好好掌握產後的6個月內減重，在此期間內，由於媽媽們的新陳代謝仍比較快，除了要控制好飲食，並且要適量運動，才能達到較佳的減肥效果。本站原創文章禁止轉載產後瘦身掌握黃金關鍵期6個......

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【導讀】：常見的食物中，蜂蜜就是非常健康的減肥食品，它的熱量只是蔗糖的1/16！下面，小編就告訴你怎樣把蜂蜜減肥法加入到瘦身計劃當中，減肥效果立竿見影哦！蜂蜜減肥原理：蜂蜜跟其他的糖類相比，是屬於熱量較低、營養較高的食品。......