【導讀】：很多朋友都開始爲夏季的到來展開了“減肥大作戰”。但單純的靠節食瘦身，不但會影響正常代謝，還會失去原有的好氣色！這套日式骨盆操，可以從內到外收緊臃腫體型，達到健康減肥的目的。春季減肥大作戰先來日式骨盆瘦身......

【導讀】：常常聽到一些人說說，你個子這麼小，恐怕順產不了？其實骨盆大小纔是影響順產還是難產的主要因素，個子小的產婦不一定骨盆小，反之個子大的女性骨盆小也順產不了，所以身材瘦小的孕婦們千萬別擔心，醫生看了骨盆...常常聽......

【導讀】：很多MM都會問到底如何瘦腿呢？有什麼瘦腿的最快方法？今天小編就跟大家推薦幾個快速瘦腿絕招，只要肯堅持，纖細美腿你也能擁有！躺着瘦肚瘦腿提臀全搞定之前介紹過，骨盆張開會導致內臟下垂，而內臟下垂不僅對身體健康產生......

【導讀】：生產後盆骨真的會變大嗎？難道都是順產惹的禍？小柳順產生完寶寶之後，看着健康的小寶寶，心想自己孕期的各種辛苦都是值得的。可是，自從回去上班之後，她的鬱悶事兒就接踵而來。衣服穿不下了，身材曲線也似乎早已分辨不出......

【導讀】：骨盆變形會很大程度上導致身材變形，想要瘦腰瘦腿，首先得矯正骨盆。下面跟大家分享一套風靡日本的骨盆瘦身操，幫助你打造完美體型。在日本引起風行的「躺着也能瘦」，民衆只要每天吃飽飯後或睡前，在腰椎下方墊一條厚......

【導讀】：周子瑜因爲身形修長，肚子又沒有贅肉，甚至還被網友封爲「最美骨盆」，但其實她曾透露自己出道後吃得比較多，而究竟她是如何吃多還能維持好身材呢？本站原創文章禁止轉載周子瑜赴韓國發展成爲女團TWICE成員之一，最近到......

如何防止女人產後骨盆疼痛，有不少孕婦在生產之後會經常出現盆腔疼痛的情況，其實是由於恥骨聯合分離而造成的，這種疾病多是在孕產期開始發病，請看如何防止女人產後骨盆疼痛的介紹。如何防止女人產後骨盆疼痛1產後骨盆疼產......

【導讀】：下半身真的好難瘦？除了平時吃的多，動的少之外，下半身肥胖很有可能是骨盆不正引起的哦！想要瘦下半身的話，先解決骨盆問題纔是關鍵。本站原創文章禁止轉載下半身真的好難瘦？除了平時吃的多，動的少之外，下半身肥胖很有可......

【導讀】：很多MM都不知道骨盆的重要意義，其實骨盆的調整對便祕的改善有着至關作用，利用骨盆操調整骨盆的張合，刺激肌肉，就能有效提高腸蠕動，排毒減肥非難事。下面就教給大家4組簡易骨盆操。刺激骨盆周圍的肌肉，活躍腸蠕動骨......

腰背部痠痛可能和骨盆變形有關，不少人都有肩膀痠痛的問題，但很多朋友以爲自己出現這種情況，與少運動有關，其實除了少運動之外，腰背部痠痛可能和骨盆變形有關！腰背部痠痛可能和骨盆變形有關1骨盆變形將會帶來哪些健康問題1、......

【導讀】：當骨盆偏移後，腰腹部的核心肌羣就無法前後平衡，進而容易產生各種失衡的體態，這時就算做再多的雕塑運動效果也有限，現在對着鏡子看看自己的骨盆，徹底瞭解肚子大的原因吧！小腹突出的人可以肚臍爲界限，分爲上腹、下腹大......

【導讀】：你想要快速減肚子瘦大腿呢？小編爲你們介紹2組骨盆減肥操，對於減肚子瘦大腿都有罪奇妙的瘦身的效果。(1)早晚練習5次，快速瘦腿以下這組練習，通過簡單的動作拉伸下半身肌肉，鍛鍊盆骨，改善盆骨扭曲、移位等問題，讓堵塞......

骨盆前傾禁忌動作骨盆前傾禁忌動作，對於現代最常見的體態問題來說，除了含胸和駝背意外，排名第二的絕對就是骨盆前傾了。很多人會覺得自己的屁股很翹腰很細，但這也可能是骨盆前傾導致的。那麼骨盆前傾禁忌動作是什麼呢？骨盆......

如何改善骨盆前傾，一個人的姿態與髖關節同等重要，骨盆前傾的人在外形上看起來是很明顯的，骨盆前傾如果不及時矯正不只是外形會不好看，甚至對以後生孩子多少有點影響，那麼骨盆前傾如何改善呢？下面跟小編一起來了解下吧。如何......

骨盆前傾嚴重的效果圖骨盆前傾嚴重的效果圖，生活中有少數的女性朋友會出現骨盆前傾的症狀的，這個是需要及時糾正的，因爲長期這樣是會給身體帶上一定的傷害的，以下爲大家分享骨盆前傾嚴重的效果圖。骨盆前傾嚴重的效果圖1......

【導讀】：女人在懷孕期間骨盆會隨着胎兒的發育而被變大變寬，而在分娩時由於用力過大會使恥骨聯合分離，所以生孩子很長一段時間內，都會又恥骨疼痛的現象，那怎樣才能是骨盆早點恢復，緩解恥骨疼痛呢？下面五個方法可以幫...恥骨......

在月經開始到之後的2周內，骨盆處於緊收閉合的狀態，此時身體狀態比較穩定，特別是月經結束這段時間，適當地動動身體，做些輕鬆簡單的減肥動作，可以達到比較好的減肥功效，是經期減肥最好的時機，也被稱爲“易瘦階段”。Step1.骨盆......

改善骨盆前傾的睡姿坐姿站姿圖片，身體的每一個器官、每一塊骨頭、每一個關節都有自己的位置，當它們的位置偏離了正常軌道時，就很容易引起一些健康問題，以下是關於改善骨盆前傾的睡姿坐姿站姿圖片。改善骨盆前傾的睡姿坐姿......

【導讀】：王巨星劉德華驚傳在泰國拍攝廣告時墜馬，還被馬兒踩了一腳，導致腰脊骨裂開，傷勢十分嚴重。腰脊裂傷最怕傷及神經，一旦壓到，從最輕微的疼痛、下肢麻痹到癱瘓都有可能發生。腰椎共有5節，若裂開的部位在上半段，可能會因......

徒手修復骨盆是假的麼？女性的骨盆是一個非常重要的部位,但是很多女性還生產後就會出現盤骨增大、增寬等等情況，所以很多孕婦產後都想自己修復盤骨，那麼徒手修復骨盆是假的麼？徒手修復骨盆是假的麼1徒手修復骨盆是真的，這是......