【導讀】：大底盤放在歐洲也許還算正常，但放在中國，那就是最恐怖的身材。究竟該如何減掉臀部肥肉呢？趕快來看看便知。碧昂斯、珍妮弗-洛佩慈這樣的大底盤兒身材在西方是性感的代名詞，梨形身材的你千萬別以此爲安慰。相比西......

【導讀】：你是否還在苦惱如何瘦大腿？從今以後你再也無須煩惱，因爲小編將會爲你介紹9個超級有效的瘦大腿動作，保證能讓你變勾魂美腿。招式一俯臥擺腿首先，俯臥在牀上，兩臂屈肘，用手肘撐着牀，手掌託着下巴，腰以上的部位隨之離開......

【導讀】：零食對女生們來說可謂是生活必備，相信沒有一個女生能拒絕零食的誘惑，可零食帶來了肥胖問題也讓大多數女生困擾，怎樣解饞又不長肉呢？今天小編就跟大家分享一下零食的正確吃法。在辦公室上午10：00或下午4：00飽腹感、......

【導讀】：也許你看到的總是女星令人驚豔的一面，可她們發福的一面呢？下面，小編就爲你帶來女星們的胖瘦對比照，保證讓你大吃一驚。王祖賢最近鬧的最沸沸揚揚的就是王祖賢了，容貌和身材都不復往昔的她，讓很多人都接受不了。關鍵......

【導讀】：女星們穿上性感輕薄的靚裝大方袒露迷人小蠻腰和豐挺酥胸，爭相曬出自己的窈窕好身材。讓男人們個個眉笑顏開、口水直流，卻讓女人們望塵莫及。性感女明星鞏俐胡靜徐若瑄郭晶晶大S柳巖李心潔范冰冰關之琳蔣雯麗何......

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【導讀】：想要減肥，當然要選擇正確的減肥食譜。下面，小編就爲你介紹3大最給力的減肥食譜，幫你颳走多餘肥肉。一、早餐脫脂牛奶（或豆漿、豆腐腦、脫脂酸奶）250毫升雞蛋白1只麪包2片二、午餐枸杞燒鯽魚（或其它魚肉、蝦、牛肉、......

怎麼減大腿上的肥肉臀肉太多怎麼辦，對於愛美的女人而說想減肥真的是很大的問題，不知道如何健康減肥，其實想減大腿上的肥肉臀肉可通過各種不同的運動而達到目的，現在就分享怎麼減大腿上的肥肉臀肉。怎麼減大腿上的肥肉臀肉......

【導讀】：很多女星自以爲身材姣好大露身材，殊不知，肥肉亂竄笑煞衆人。人，還是貴有自知之明的好。下面，小編就爲你盤點那些愛狂露身材發福女星。劉亦菲劉亦菲這身打扮本很性感，但腰間贅肉卻無情的背叛了她，十分煞風景，看來還得......

【導讀】：鄭欣宜減肥史長達十年，不過日前已經毀於一旦，因爲鄭欣宜胖回180斤，而且決定不再逼自己減肥，而且攝影師男友SilasLee真愛不棄，對她更加疼惜。可是靠着一身肥肉真的能夠留住真愛嗎？話說，每個胖子都是潛力股。只要你瘦......

【導讀】：想知道瘦大腿的減肥偏方嗎？下面，秀美小編爲你介紹4個偏方，讓你不知不覺就能變美腿。1、大蒜米醋瘦腿法材料：大蒜3個，米醋20ml。做法：大蒜去皮洗淨，搗成泥狀，加入米醋浸泡5分鐘即可。使用過程：將你的腿部清洗乾淨後，將大......

【導讀】：當我們缺乏運動時，肌肉量減少，脂肪就能乘虛而入不斷積聚，無論你再怎樣解釋，多餘的體脂肪都無法徹底消滅，只會越積越厚！所以，我們必須多做運動拉拉肌肉，提高肌力，代謝自然就能旺盛起來了！Step1.背肌鍛鍊●測一測肌力雙腿......

【導讀】：很多人的小腿不胖，但就是大腿內側有很多的贅肉。因此，小編特意爲你介紹8個瘦腿運動，專門消滅大腿肥肉。step11)雙腳前後分開站立在地面上，左腳在前右腳在後，雙手抓住健身球平舉在胸前，保持腰背挺直眼睛直視前方。st......

【導讀】：有哪些食物能幫助胖妞們強效瘦身呢？不要急，剛過完年發胖幾斤很正常，但只要你之後常吃這幾種食物，保證讓你又瘦回來哦！1、綠豆芽熱量：18大卡(100克)有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。經常食......

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【導讀】：不知道有些女星是高估自己，還是完全不顧形象，爲什麼會頂着肥肉副乳到處炫耀呢？不僅自己吃虧不討好，也讓觀衆們看得“無所適從啊”！下面，小遍就爲你盤點那些肥肉亂竄的女星。范冰冰這算是範爺很早期的照片了，看來範爺......

產後肥胖如何減肥？一、產後肥胖減重的原則：首重均衡飲食無論在產前還是產後，飲食的均衡都是最重要的。在產後既要恢復體能又要恢復身材的需求下，一定要先講求“均衡飲食”，待身體的機能逐漸恢復後，再配合適當運動實行減重計......

【導讀】：想要穿上可愛漂亮的衣服，顯示苗條的身段麼？那麼下面的10個夏季緊急瘦腰收腹絕招，對於美麗又漂亮的MM來說不能不知道哦！1.把贅肉跳出去所有形式節奏強烈的舞蹈都是燃燒脂肪和卡路里的好辦法——一小時可......

夢見肥肉，象徵生活近期會有好運氣，事業興旺，這樣的夢是一個吉夢，預示着你將會有更好的財富與愛情，當然夢有好也有不好的預示，需要根據不同場景分析，下面是周公解夢夢見肥肉預兆。夢見肥肉預兆1夢見買肥肉：辭職、跳槽、自己創......

【導讀】：想要穿緊身裙，還不趕快練出緊實翹臀。以下10分鐘提臀操，爲你而設計，趕快動起來吧！提臀運動一：Step1：俯臥，雙腳伸直，手肘貼地平衡身體。Step2：將右腳提起，高於臀部，維持5秒，放回原位。左腳重複動作，雙腳交替練習10次。Step3......