生地粥、山藥百合大棗粥、清補瘦肉湯等等。秋季養生食療有哪些1生地粥：配方：生地黃25克，大米75克，白糖少許。做法：生地黃（鮮品洗淨細切後，用適量清水在火上煮沸約30分鐘後，潷出藥汁，再復箭煮一次，兩次藥液合併後濃縮至100毫升，備......

川貝雪梨湯1、功效：此方有潤肺、止咳、化痰的作用。2、材料：川貝、雪梨、冰糖。3、做法：（1）把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核後放入2-3粒冰糖，5-6粒川貝(川貝要敲碎成末)。（2）把梨拼對拼好放入碗裏，上鍋蒸30分鐘左右即可。4、提醒......

秋季快速減肥偏方1：海帶瘦身海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納等等礦物質，對於重視健康美，尤其是對於想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲線的女性朋友們，多多益善喔!海帶含有大量的碘，這種礦......

1、餐具的大小你有沒有感覺到，拿着大的餐具很容易吃到撐或是吃的很多，但是拿着小的餐具卻不會吃很多，這是因爲潛意識裏並沒有大碗小碗之分，只有吃一碗或兩碗之分，所以你可以儘量選擇小型的餐具，這樣可以儘量讓你少吃一些，而......

豆類減肥食譜的功效：一、豆和綠豆都是高纖維低脂肪的理想減肥食品，其纖維質有助於體內的鹽分和脂肪的老舊廢物的排泄。所含的石鹼成分還可以促進腸胃蠕動，預防便祕，並且可以促進排尿，消除水腫。二、山楂可以健脾開胃，解膩減......

秋季是嬰幼兒腹瀉的多發季節，其中多爲飲食不注意而導致腸胃功能紊亂而導致腹瀉。對於這類腹瀉患兒，單純使用助消化藥是不夠的，應採用中醫中藥療法，往往可獲得事半功倍的療效。中醫講究辨證治療，對於不同的腹瀉要採取不同的......

孕婦飲食要多樣化，不能偏嗜，蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃，使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。中醫認爲懷孕後飲食宜忌辛辣、煙、酒等，如韭、姜、胡椒等熱性食物，因血熱易傷胎，使血熱妄行而致流產，所以要忌口。不宜......

大麥茶其實大麥茶可能大家不是很熟悉，但是大麥茶的減肥功效是比較顯著，而且在秋季的乾燥氣候條件下，很容易產生肺熱的情況，所以大麥茶還有清熱解毒，健脾消暑的功效，很多時候很多女孩子都會覺得不喜歡喝茶，喝完茶之後可能就會......

(一)減腿部：減肥鹽做腿部按摩從市場上購買專用減肥鹽，如沒有可使用粗粒食用鹽。每次洗澡時用少許鹽在腳踝和小腿部位反覆按摩，力度以不引起疼痛爲宜。每次按摩時間爲15至20分鐘左右，按摩後用溫度較高的清水浸泡幾分鐘後洗......

進入秋季，早晚溫差較大，加上氣候乾燥，幼兒容易感冒和喉嚨不適，因此幼兒的衣、食、住、行需要家長注意。當孩子出現口乾舌燥、便祕等一系列"陰虛內熱"的徵象時，您一定要注意，要做好各項保健措施，對維護幼兒健康十分重要。1......

小涵涵最近每天早上一起牀就噴嚏不斷、連續打7—8個甚至更多，然後流鼻涕、眼癢，一個勁揉鼻揉眼，媽媽以爲“感冒”了，吃了很多“消炎”藥不見好轉，出現了喘促、喉中“噝噝”聲、呼吸困難後纔到醫院就診。自立秋以來，象小涵涵......

1.適當控制食慾秋天人的食慾好，而且秋天正是進補時候，人們會有一種以“進補”之名放縱食慾的心理。52%的減肥者聲稱食物是減肥的最大挑戰。越久不吃東西，人們對食物的慾望越強烈。但如果不久進食一次，人們就能控制住食慾......

秋天的蘋果園1.坐小車去果園適合年齡：3歲以上玩法：(1)爸爸媽媽雙手交叉，握成一個正方形。(2)蹲下來後，讓孩子左右腳分開，坐在爸爸媽媽爲他搭的“小凳子”上，雙手扶住爸爸媽媽的肩膀。爸爸媽媽緩慢站起來，一邊向前“行駛”，一......

四個秋季減肥竅門，產後想不瘦都難！到了秋季，產後媽媽該如何減肥呢？掌握下面四個秋季減肥技巧，想不瘦都難，一起來看看吧！1、晚餐要吃得少且清淡到了晚上，活動量減少，人體代謝率降低，體內熱量無法得到充分消耗，就容易發胖。因此，建......

熬過一個酷熱的夏天后，秋高氣爽的天氣終於來了。對於身懷六甲的孕婦來說，秋天是比較舒服的季節，不過身體抵抗力相對較低的孕婦在秋季保健上也有三大注意，就是要預防腹瀉、便祕和呼吸道疾病。醫院婦產科醫師提醒孕婦，秋天保......

山藥扁豆粥：取鮮山藥30克去皮洗淨，白扁豆15克，粳米30克。先將粳米、扁豆放入鍋中加水適量，煮八成熟，再將山藥搗成泥狀加入一起煮成稀粥，加白糖適量調味，每天2次溫食。具有消暑化溼，健脾止瀉之功效，適用於患兒溼熱並重型腹瀉。......

涼拌的瓜果蔬菜很多生活比較精緻的孕媽，都喜歡吃一些蔬菜沙拉和水果沙拉，不僅可以爲胎兒提供豐富的維生素，熱量也比較低。然而，這些食物在夏天可以吃，在秋天卻少吃爲妙，當然不吃最好。生瓜梨棗本來就容易導致人體出現腹瀉的......

媽媽需要在飲食上進行調理一下，應該吃一些熱量比較高的食物，孩子已經到了6個月以上添加輔食之後，可以讓這種現象得到一定的緩解。其次需要多給孩子補充一些水，如果經常腹瀉的話，很容易出現脫水的現象，這時候給孩子的身體帶......

秋季裝修警惕十大廚房風水，生活中樣樣都與廚房息息相關，都說廚房是充滿硝煙的戰場，事實上，廚房的風水佈局很大程度上影響着整個房子的格局。下面就來了解下秋季裝修警惕十大廚房風水（精選5篇）。秋季裝修警惕十大廚房風水11......

眼看着夏季馬上就要過去，我們即將迎來最佳的養生季節——秋季。秋季不僅僅適於養生，還適於減肥。秋季是一年中豐收的季節，各種瓜果蔬菜也是一年中最豐富的。所以對於健康減肥來所也是十分有利的。很多人總是抱怨減肥太痛......