自信不足提高方法，擁有自信的人的內心一定是充實的，自信的人心情也總是會比較樂觀，擁有自信你會發現擁有無限機會，增強自信也有一定方法，以下分享自信不足提高方法。
自信不足提高方法1
1，常常關心個人優點和貢獻。
你老想個人缺點和不成功，你或許會愈來愈沒自信心。這並不是滅自身的威武嗎?你務必長自身的鬥志。你都會有很多優勢和貢獻的，把他們標出來，寫在紙上。最少寫成5個優勢和5個貢獻。衝着這張小紙條，常常看一下、想着。在從業各種各樣主題活動時，想着個人優點，並告知自身以前有過哪些貢獻。這稱爲“信心的擴散效用”。這一效用對提高自己的信心實際效果非常好，有益於提升從業此項主題活動的通過率。
2，多與信心的人觸碰和往來。
“近朱者赤，近墨者黑。”缺乏自信的人若常和消極悲觀的人到一塊兒，你也將會無精打采。若你常常與胸襟開闊、信心強的人觸碰，你必須也會變成那樣的人。多與有理想、有自信心的人交朋友吧。
3、自身自我暗示
持續對自身開展反面心態狀態加強，防止對自身開展負面信息加強。如果你遇到困難時，必須不放棄。要堅持不懈對自身說：“我能行!”、“我非常好!”、“我可以做得更強!”這些。你反覆對自身叨嘮有信心的詞語，是這種很關鍵的自身反面自我暗示，有益於不斷提高自身的信心。這已經爲社會心態學的研究室確認。
4、塑造信心的外界品牌形象。
自己，維持乾淨整潔、得當的儀表盤，有益於提高自身的信心。舉止灑脫，個人行爲端方，樂於助人，目不斜視，就會有發自肺腑的信心。另外，增強體質，維持健體的身材，對提高信心也很有協助。
5、維持必須的榮譽感。
自己，謙遜是必需的，但不能過多。太過抵毀自身，對信心的塑造是極其不良影響的。人不能有高傲，但不能無俠骨。怎樣提升信心?要信自己，填滿對自身的榮譽感。
6、學好笑容。
笑容會提升優越感，從而也可以提高信心。缺乏自信的人，你何不試一試。笑道，信心從這當中而成，基本上事半功倍。
7、明白取長補短。
在學習培訓、衣食住行、工作上，要常常把握機會呈現自身的優點、專長，另外留意填補自身的不夠，持續求取發展。那樣，我也會提升通過率，也會獲得大量的讚揚聲，毫無疑問能提高信心。
8、多讀名人傳記。
由於許多知名人物，出道前的本身資質證書、環境因素不比您好。有的乃至在你的年紀時，比我現在的狀況差遠了。多看閱讀某些這行的原材料，會讓你瞭解你我覺得是具有取得成功的標準的，取得成功都是徹底都還沒的，那樣有利於提高你的信心。
9、搞好準備工作。
從業某種主題活動前，假如能搞好充足的提前準備，那麼，在從業此項主題活動時，必定比較信心，進而有益於圓滿完成此項主題活動。如果此項主題活動做得很取得成功，必會相反又能提高總體信心。
10、爲自己明確適當的總體目標。
總體目標太低，太非常容易保持了，不可以提升信心。但總體目標也不可以太高。總體目標太高，不容易超過，反倒對信心有一定的毀壞。適當的總體目標是：用勁跳起剛能遇到。
自信不足提高方法2
客觀的看自己
大家可能因爲某件或某些工作沒做好，開始給予自己負面評價，甚至是以不行來定義自己，這種思想很危險也是極其不對的，遇到挫折做錯事不要急於對自己下定論，應用旁觀者的身份來看自己，確定自己哪些地方不足，又有哪些地方優秀，從而對自己給出客觀的評價。
敢於行動
行動是極爲重要的，但記住請不要盲目行動，要讓自己產生自信，如若不行動起來你怎麼能體驗，很多人遇到困難就會對自己不肯定從而拖延，你做都不做你怎麼就知道結果一定是壞的，萬一成功了呢。
善於交際
大多數不自信往往源於不懂的去交際，你有沒有想過，當你碰到你不確定的事的時候，並不代表這件事所有人都不會，你要去和身邊人交流討論，衆人拾柴火焰高就是這個道理。
表現自己
這一步也是不自信的人最難走出的一步，當你對自己不自信時，先不要着急，緩一緩看看周圍，可能別人正在碰到難題，而這個難題正好你會解答，通過一次次幫助別人從而重新拾起自信。
轉移注意力
通常人一旦開始不自信，確實有點難走出來，你越不自信你就越做不好工作，越做不好工作你就越不自信，從而進入一種惡性循環，當你對自己不肯定時，停下來，轉移一下注意力，和朋友出去散散心傾訴一下自己的難處，當你兜兜轉轉回來以後，心態可能就變了，覺得其實也就那麼回事，自己還是可以的，當你豁然開朗之時，問題自然也就迎刃而解。
提升自己
工作做不好，不是你不行，可能是你專業技能不夠好，這種問題其實很好解決，空閒時間你可以去報班提升自己的專業能力，從而更容易應對你的工作，從解決工作難題中重新拾起自信。
面對難題不逃避
遇到難題時不要一味的否定自己，多給自己一點鼓勵和激勵，一定要真誠面對，不能想着逃避，逃避是解決不了問題的，直面難題給自己加油打氣，在你解決完難題的那一刻，你將會對自己感到無比自信。
自信不足提高方法3
1、從外表儀態入手
你是素顏隨便穿件衣服出門時更自信，還是妝容齊全精心打扮出門時更自信呢？
毫無疑問，一個人的外表以及行爲舉止都會或多或少反映出一個人的內心。相反，一個人的內心也會因爲外表的改變而改變。
良好的儀表可以讓人更加自信。如果自己衣着整潔、服飾恰當，言談舉止合乎規範，無形中也會增加自己的自信。相反，如果衣衫不整、蓬頭垢面，那就容易產生自卑之心，很難做到自信。
而一般來說，人們通常會認爲外表良好的人擁有較好的教養、背景和素質，更容易讓人產生好感。
如果對自己很不自信，最簡單的，先從外表入手。
洗個頭，換個髮型，換一身自己滿意的衣服。如果想鍛鍊儀態，可以去健個身，減減肥，或者也可以收拾收拾房間。
先從外在來提升自己的自信，這也是最簡單也是最容易做到的一步。當你的儀表得到別人的誇讚時，你的自信心一定會油然而生。
2、積極的`心理暗示
不斷地給自己積極的自我暗示。多鼓勵自己，不要抱怨。
心理暗示就像簡單的催眠一樣。如果一直給自己消極的自我暗示，覺得自己不行，那隻會越來越自卑；而給自己積極的心理暗示，就會凡事往樂觀的方向想，不斷開導自己。
表現在行動上，可能會有兩種完全不同的行爲方式，進而最終導致兩種不同的結果。
暗示可以默不作聲地進行，也可以大聲說出來，還可以寫在紙上。每天堅持有效的自我暗示練習，就能讓自己內心逐步自信起來。
比如，可以告訴自己：“我長得挺好看的”、“我很聰明”、“我的學習能力很強”等。我們每一天出門時，也可以面對鏡子多笑笑，告訴自己：“你很棒，加油！”
這樣，就會通過自我積極的暗示機制，鼓舞自己的鬥志，增加心理力量，使自己逐漸樹立起自信心。
3、做行動上的巨人
一個人有實力纔是有自信的最大底氣。在學校的時候成績就是你的底氣，在職場上業務能力就是你的底氣。如果這些沒有，那些表面上的自信很容易一戳就破。
自己想成爲什麼樣的人，就一步步朝着自己想要成爲的人的路上走，一點點開始努力。
先爲自己確定大的目標，再分解爲一個階段一個階段的小目標。比如在學生時期上課專心聽講，按時完成作業，定時複習功課；在工作期間掌握一門必要的技能等等。
當每一個子目標完成時，都要獎勵一下自己。這樣通過一個又一個子目標的實現，就會越來越接近成功。小目標的制定可以讓自己明顯地感覺到進步，更容易體會成功，同時也增強了自信心。
而且只要邁出了第一步，就會發現好多自以爲的困難其實並不像想象中那樣難以跨越。就算最終沒有真正走到底，相信在前進的過程中也能有很多收穫，或許人生也會有不一樣的風景。
4、多跟朋友溝通
人是需要被別人誇讚的。當別人給予你肯定的時候，會比自己心理暗示更有用。
信心不足的人總是看到自己的缺點，而很少看到自己的優點。總喜歡用自己的缺點與別人的長處相比較，常常導致情緒低落，自信心缺乏。
在我們和朋友的溝通中，能更加客觀地認識自己，也能從聊天中使自己擺脫孤獨感和寂寞感，內心充實，心情舒暢，不斷產生信心和力量。
5、正視別人的目光
一個人的眼神可以透露出許多信息。不敢正視別人是膽怯、心虛的表現。如果你不敢正視某人，他可能懷疑你做了什麼對不起他的事。
而一旦躲避別人的眼神成了習慣，你就會感到更加自卑，更加不如別人。
而正視別人則等於告訴他：我很誠實，而且坦蕩光明，並且，對你並無畏懼。
所以，讓你的眼睛爲你的社交增分，正視別人的目光，這不但能給你信心，也能爲你贏得別人的信任。
6、要有自己的主見
一個沒有主見的人是不成熟的，這樣的人在社交中很難受到別人的尊重。
有主見是自信的表現，是成功必備的品質。
生活中，沒有自己主見的人不但看起來軟弱可欺，而且很難讓人產生信任感和尊重感。
所有人都敬重強者，對那些不自信、沒有主見的人，人們最多施以廉價的同情，而不會喜歡並樂於親近。
所以，每個人都應該做一個有主見的人，給別人傳遞出自信的信號。
7、敢於引人注目
現在已經不是“酒香不怕巷子深”的時代了。只有敢於表現自己，才能讓別人瞭解你、欣賞你、喜歡你。
一個總是隱藏自己的人，會讓人忽略和遺忘，會變得更加自卑。反之，通過積極參與來鍛鍊自己的心理素質，磨鍊自己的各種技能，就更可能讓自己越來越自信。
當衆說話是建立自信心最快的手段。
在課堂上或公開場合要儘量舉手發言。不管回答問題有無把握，是否全面，站起來大膽說，說錯了也沒關係，儘管把自己的想法說出來就行。
記住，只要敢講，就會比那些不敢講的同學收穫大。這樣做不但能夠增加我們的知識，鍛鍊我們的勇氣，而且能夠增強自信心。
8、和真實的自己互相瞭解
很多人的內心跟表面上展現出來的樣子差別是很大的。但只有自己才知道自己內心真正想要的是什麼，也更加清楚地知道自己的優點和缺點。
要有自信首先要敢於做自己。
不要逃避過去的自己，正視過去，同時對未來充滿期待。
不試圖隱藏自己的缺點，承認自己不好的地方，也知道自己優點在哪。
要有自己的世界觀、人生觀、價值觀。不跟風，不隨波逐流。
清楚自己的目標，朝着自己的目標努力。
希望我們大家都能成爲內心充實的，有自信的人。
