總是自卑不自信怎麼辦

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總是自卑不自信怎麼辦，做人不能夜郎自大,但也不要自卑,在社會上混本就不容易,自卑會讓自己更加舉步維艱,我們須及時修正自己潛意識裏的自卑感，那麼你知道總是自卑不自信怎麼辦嗎。

總是自卑不自信怎麼辦1

1、接受自己

要知道每個人都有自己的價值，每個人都是獨一無二的自己，從來沒有完美的人，每個人都有自己的優缺點，無論自己做的好與差，都是自己的事情，我就是我，我的地盤我做主，用不着別人來說三到四。

2、做自己擅長的事情

就算你一直被人否認，你還是會發現自己身上的閃光點，哪怕只有這麼一個有點，你都不應該放棄，把自己的優點利用起來，做自己擅長的事情，你會發現很多人的缺點，一個優點會漸漸變成更多的優點，其實很多事情都是可以的，只是自己缺乏自信，不敢嘗試。

3、少換工作

爲什麼說少換工作，經常換工作，不但浪費自己的時間，而且每一個工作崗位都需要重新開始，新的環境下讓人產生更多的壓力，做起事情來也沒有那麼順手，自信心將會大打折扣，堅持一份長期的工作，隨着時間的積累，就會做出一定的成績，只有地位的提升，才能樹立強大的自信。

4、經常運動

運動可以讓我們保持充足的精力，敏捷的思維，快速的行動能力；經常運動的人不但體能上要優於常人，而且在爲人做事上也會更加幹練。運動可以讓我們的工作變得更加得心應手，有效提高我們在工作中與人交往的自信程度。

5、多交談

我們之所以自卑，很多時候都會表現在說話上，多交談可以有效提高我們的自信心，如果你擔心自己做不到這一點，很可能和你所處的環境與人際關係有關，我們可以嘗試和陌生人開始交談，到一個陌生的環境裏，你可以放下所有包袱，敞開心扉的表達自己。

6、多走走

經常在一個環境裏，會讓人覺得憋悶和壓抑，非常不利於自信心的提升，我們要經常到戶外走動，或者來一個獨自的旅行，都是非常不錯的方式，不但可以疏解壓力，還可以遇到很多的'新鮮事，最重要的是讓我們處於一種自信的狀態，因爲當一個在專心做自己喜歡的事情時，無疑是充滿自信的。

總是自卑不自信怎麼辦2

持積極的心態、多自我開導。世界上差的人多了去了，學歷低的一抓一把、家裏沒錢的更是多得數不勝數，至於長得好不好看、內不內向，這種更是小問題，因爲這樣的人太多了！別人都可以活得很好，我們更可以！

對於自認爲缺點的地方，進行修繕。覺得學歷低，可以去進修；沒錢可以去賺，不好看可以化妝、整容等等。遇到問題解決問題，多愁善感和自卑並不能解決問題，相反，解決了就會更自信了。

多讀書。人會自卑的原因很大一部分是因爲內心知識不夠豐富，修爲不夠，所以要多讀書，腹有詩書氣自華！

多旅行。世界那麼大，你哪裏都沒去看過，提到某個地方，你甚至都沒聽過，不自卑，也奇怪了！

多交朋友。當今社會，科技發達，聊天工具層出不窮，我們可以大膽去多交朋友，朋友多了，吸收的信息多了，自然人也變得更自信了。

提升自我，去學習並擁有愛好或者才藝。有愛好或者特長的人通常會有自己的一個圈子，與別人溝通時更專業也更有話題，相信你肯定會自信心爆棚！

總是自卑不自信怎麼辦3

1、自卑大多數都是發生在農村的孩子身上，我也是農村出來的孩子，所以會有真實的感受。這些自卑有些來自於精神層面，有些來自於物質層面。

2、自卑的人總是認爲自己比不上別人，認爲自己的能力不行，做什麼事情都做不好。有時候還沒開始做一件事情的時候，因爲自卑心就打了退堂鼓。

3、自卑的人，往往都是鬱鬱寡歡，常常因害怕別人看不起自己而不願與人來往，缺少朋友，經常自疚、內責。不敢大聲說話，不苟言笑。

4、以上這些都是精神層面的。自卑的人經常會胡思亂想，特別敏感。所以自卑的人需要出去多交朋友，和朋友多談心，儘量培養多個愛好，減少自卑心理。

5、物質方面。還記得小學的時候，每天上學前媽媽都會給我2毛錢買冰棍吃，到每週五的時候會給一塊錢，讓我買個雪糕吃，那時候我是很幸福的。和我一塊的有兩個小夥伴，其中一個爸爸媽媽很早就離婚了，跟爺爺奶奶一起生活，所以沒有那麼多零花錢，每個週五的下午當我吃着雪糕的時候，我的心裏有種優越感，說不清楚是什麼。但是這種優越感讓我覺得很不舒服，因爲那個小夥伴的心裏是很難受的。後來的週五，我不再一個人吃雪糕，我會買好幾個小零食，大家一起吃。也許別人擁有的你卻沒有，你可能會自卑。