當今社會，越來越多的人因爲各種壓力選擇自殺，這是一種不能接受現實的表現。爲什麼他們不能接受現實呢？我想有一個重要的原因，就是獨生子女那一代，那一代獨生子女都存在以自我爲中心的問題，他們想要的就一定要得到，小時候得不到就哭鬧，長大了顯然行不通，所以只好採取極端的方式來發泄自己心中的憤懣。這是非常嚴重的`心理問題。有的變現爲自殺，有的則出現精神方面的問題，甚至出現幻覺。這些不能面對現實的人如果能學會自我調整，就不會導致悲劇的發生。
我想，有這些方法可以調整自己幫助自己接受現實：第一，定期剖析自己的內心，掌握自己的心理動態，如果有消極悲觀的思想要及時調整，比如看娛樂節目，比如加強體育鍛煉；第二，多和朋友交流思想；第三，培養興趣愛好，專注於自己喜歡的事情努力的做；第四，儘量不要觸碰感情，不能接受現實的人很多感情都很脆弱，有的因爲失戀自殺，有的患有精神疾病，這樣的人就建議不要輕易觸碰感情，因爲這樣會加重病情。
