女人心理焦慮的壞處，我們都知道生活總是充滿着各種困難，因此心情也不一樣，心情不可能一直好，總會有傷心難過的時候，這都是很正常的，下面我們來一起了解一下女人心理焦慮的壞處。
女人心理焦慮的壞處1
1、產生色斑
當女人焦慮的時候，血液涌向大腦，大腦氧氣減少，這樣會在大腦血液中產生毒素，這些毒素會由於無法排出就會刺激皮膚毛囊，從而會引起毛囊周圍出現炎症，然後就會產生色斑。如果還持續生氣，就會使色斑越來越深。
2、月經不調
女性在生理期的時候往往都會出現生氣和抑鬱的現象，但其實，如果長期的生氣和壓抑，就會導致肝氣鬱結，出現月經不調、週期不規律等婦科問題，這樣會加速女性的衰老。
3、損傷免疫系統
經常會看到有的女生焦慮完之後就大病一場，有人說是心理作用導致的，其實人在生氣的時候，大腦發出命令，身體會產生一種由膽固醇轉化而來的皮質醇，如果體內皮質醇過多，就會危及身體的`免疫系統，使免疫系統受損，從而使各種疾病侵襲身體。
4、傷害肺部
我們經常看到有的女性生氣的時候會是那種大喘氣，其實當女人情緒激動的時候，呼吸就會急促，肺泡不停擴張，且無法收縮，這樣就會使肺部處於膨脹狀態，打個比方，氣球如果一直給它吹起而不放氣，氣球肯定是會爆炸的，所以一些人常說肺都要氣炸了，其實真不是危言聳聽。
5、傷害肝臟
俗話說“怒傷肝”，在女人生氣時，體內會有一種叫茶酚胺的物質分泌出來，作用於中樞神經系統，使肝細胞的毒素增加，造成肝火過旺，損害肝臟。而肝臟是人體很重要的器官，如果肝臟不好的話，家就會引發各種肝臟疾病，危害身體健康。
怎麼改善
1、學會舒緩情緒
需要學會緩解壓力、釋放疲勞，向朋友傾訴，去運動都是很好的釋放負面情緒的方式，儘量不要自己待着堆積不良情緒，這樣只會增加心理負擔，讓心理狀態越來越差。
2、多吃富含維生素的食物
研究發現，缺乏維生素特別是維生素B6、維生素B12，容易出現興奮不安，頭痛、易激動、易急躁的表現，所以多吃富含維生素的食物可以調節女性的情緒。
3、多吃富含鐵質的食物
有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜，愛吃糖果和糕點，這種習慣導致鐵的攝入量不夠，容易情緒暴躁。所以，易怒的女性可以適量增加富含鐵質的動物性蛋白質食物的攝入量。
4、多吃富含鈣質的食物
鈣有抑制腦神經興奮的作用，當鈣不足時，容易情緒不安，易激動。所以多吃富含鈣質的食物有助於女性保持情緒穩定。
女人心理焦慮的壞處2
發脾氣常造成內分泌失調
生活中有些女生一動氣，或者受到什麼創傷，月經就不來了，等這件事情過去以後，月經可能又正常了。這時候女生得想想，你是不是太暴躁了!
究發現，得子宮方面疾病的病人多有性格急躁的傾向。雖然目前沒有確切數據顯示情緒對子宮疾病影響的比重，不過緊張、發脾氣常造成內分泌失調，內分泌失調後，身體各器官都會受影響，而生殖系統和激素關係最密切，因此損害更加明顯，如子宮肌瘤、乳腺增生症的發生就是雌激素水平過高所致。
中醫也有類似說法，子宮在肝經上，如果脾氣急躁，久而久之，肝鬱氣滯、氣滯血瘀，就容易生子宮肌瘤，引起卵巢功能衰退。再加上女性本身就比男性更加情緒化，因此更要保持愉快心情，少生氣才能收穫健康。
別拿別人的錯誤懲罰自己
現在乳腺出現結節的人特別多，這與現代人壓力大，遇事往往自個鬱悶，不擅長調節心情有關。生悶氣特別容易對乳房健康產生影響。特別愛生氣的人容易出現乳腺增生，是因爲乳房處於“肝經所過”之地，生悶氣傷肝，肝氣不出，容易鬱結，肝氣鬱滯，痰阻血瘀，輕則胸脅脹痛，重則血瘀痰阻成爲結節，經絡運行受阻，自然易長結節。
委屈在胃裏：吃飯就怕心情不好
《傷寒雜病論》中記載“見肝之病，知肝傳脾，當先實脾”，說的就是心情對脾胃的影響。中醫認爲，五行相剋，肝爲木，脾爲土，木克土即意味着肝克脾，因此，人在委屈傷心的時候，肝氣鬱滯，就傷脾胃。
西醫的解讀是，人在心情委屈時，不良情緒會影響植物神經系統功能，直接導致胃腸分泌過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣，胃酸的腐蝕性會使胃黏膜保護層受損，長期的刺激最終形成潰瘍。所以要經常告訴自己“沒什麼”，多與同事、上司和家人溝通，不要把委屈都憋在心裏，同時要培養豁達的心境，放寬心，不要思慮過多。
敏感在皮膚：心裏問題別拿皮膚撒氣
有些人要參加一場重要的考試，或遭遇一件棘手的事情，額頭上總會冒出幾個惱人的痘痘，胳膊和後背上還會冒出一些小疹子，當事情解決了，這些痘痘和疹子又“不治而愈”……性格敏感的人最容易有這方面的困擾。
敏感的人常常會偏執而急躁，容易焦慮，當皮膚與外界產生一些摩擦，就容易誘發神經性皮炎。另外敏感的人一般都多疑，皮膚上一碰到髒東西就要一遍遍清洗，也就容易造成溼疹和皮炎。這些敏感的人控制力也相對薄弱，更容易搔抓，病情也會加重。由性格和情緒引發的皮膚問題，往往還比較頑固，此時不能單純地治病，更要治心。建議是性格敏感的人，生活中不要太固執、認死理、堅持己見，別把別人隨意的一句話太放在心上，多和開朗樂天的人多交流，吸收正能。
