什麼時候爲自己設定高期望值是好的，人生在世，很多時候爲自己設定高期望值其實是對自己的一種期待，會化成動力，不斷使我們努力，那麼什麼時候爲自己設定高期望值是好的？今天就由小編爲大家講解。
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什麼時候該設定高期望？
期望的設定是非常個人化的。第一條規則是不要爲你無法控制的人設置這些規則。當人們讓你失望時，通常是因爲你給他們設定了不合理的期望。
比方說你很期待和你喜歡的人一起慶祝新年。當然，你打算表白，所以你希望對方也是這樣，對吧？但當這沒有發生時，你會因爲你喜歡的人沒有達到你的期望而傷心欲絕。
“神奇思維”被定義爲相信一個人的想法、思想、行動、語言或符號的使用可以影響物質世界事件的進程。“神奇思維”就好像運動員在比賽奪冠後覺得那雙襪子有好運，所以之後每次都穿着同樣的襪子，或者像某人在手心發癢時希望得到額外的錢一樣。
這些神奇的想法會讓人產生超乎尋常的高期望，但它真的有效嗎？研究表明，它可以給自己的信徒更多的自信，反過來，可以提高表現。但是如果你嚴格地去理解它——僅僅是考慮結果——你就大錯特錯了。
不需要魔法，你也應該給自己設定更高的期望，而達到這些期望會給你的生活帶來有意義的改善。但需要寄予厚望的情況包括：
1、你的工作
你的工作絕對是你在生活中想要關注的一個領域。你想要在你所做的事情上比別人做得更好，並因此得到回報。努力向上也可以防止你的職業停滯不前。
雖然在工作中對自己有很高的期望會給自己帶來壓力，但它也會讓你的工作更有吸引力。以你的工作爲榮，幫助別人成長，取悅你的客戶，這些都是提醒自己爲什麼要做這些事情的好方法。而提供價值也會使你每天的工作更充實和更有價值。
2、你的健康
生活中沒有什麼比健康更值得我們期待的了。沒有它，生活中的其他一切都會感覺像一場鬥爭。爲你的鍛鍊、飲食和營養設定高標準，讓你保持體力。每天鍛鍊，確保每餐都有水果和蔬菜。
用同樣的方式對待你的心理健康。如果你對自己的情緒健康有很高的標準，騰出時間來冥想也會容易得多。
當然，有些健康問題是人們無法避免的，比如某些癌症或自身免疫性疾病。但是爲治療或管理它們設定高目標對你的生活質量仍然很重要。
3、你對待別人的方式
即使你不是一個聖母（這裏不是貶義），你可能也聽說過這個“黃金法則”——己所不欲，勿施於人。尊重他人是你永遠不應該妥協的一個方面。
不管你是誰，你都欠別人時間。菲爾·斯托弗(Phil Stover)是一名風險投資家，也是遊戲社區的首席執行官。在風投界中，他與衆不同的地方在於，他願意幫助創業者做一些事情，比如準備投資項目。雖然風投們都很忙，但菲爾知道善待他人的重要性。
對自己如何對待他人抱有高期望並不總是件容易的事。畢竟，有很多人的言行讓人很難尊重他們。下次當你要和刁難的人打交道時，記住，尊重是以給予的比例來獲得回報的。
贏得別人尊重的最好方法之一就是尊重別人。也許在這樣的嘗試中，你還會幫助別人認識到尊重他人的重要性。
如果你在工作、健康或對待他人方面沒有達到自己的期望怎麼辦？你還是會做得更好。這本身就是一個保持高標準的理由。但有時候，讓它們溜走也沒關係。
什麼時候你應該降低標準？
在2014年一項關於幸福和預期的研究中，神經學家羅伯·拉特里奇(Robb Rutledge)指出：“我們的基本發現是，幸福並不取決於事情進展得有多好，而是取決於事情比預期的好還是壞。”
未達到的期望往往會導致悲觀、缺乏動力和冷漠。但是僅僅因爲你害怕失敗就把標準定得很低，這也並不是一個好主意。
自我懷疑並不能成爲很大的動力，這就是爲什麼克服對失敗的恐懼是很重要的。失敗可能是一件好事。它可以幫助你學習新技能，重新思考你的假設，找到通往幸福的道路。
然而，只有當你給自己設定較低的期望時，你才能真正欣賞失敗。所以，在這三種情況下，不妨降低自己的目標：
1、你的業餘愛好
你選擇愛好是因爲你想要，而不是必須。大多數情況下，你做這些事是爲了享受，而不是爲了做到最好。與你在工作中想要在項目上發光的願望不同，愛好與競爭無關，更多的是關於樂趣和個人成長。
當然，你不應該在沒有任何期望的情況下開始一項愛好。也許你的期望不是成爲一名大廚，而是學習一些刀法。雖然你把門檻設得更低了，但並沒有完全放棄對學習新東西的期望。
即使你在廚房裏還需要幫助，你還是贏了。你學到的關於刀法的知識比你以前知道的要多。運用它們來掌握另一項廚師技能，比如清洗整條魚。
2、你的家務
你希望你的房子乾淨整潔，對嗎？當然，但它不需要是城裏最乾淨最整潔的。
無論你擦洗地毯上的污漬多少次或多長時間，它都不會完全洗掉。污漬已經凝固了，指望自己去除掉它是不現實的。
設定一個對你來說現實的時間表。家庭專家建議每天都用吸塵器打掃，但誰有時間這麼做呢？
如果你一週只有時間吸塵一次，那就已經很好了。你會保持你的房子足夠乾淨，你可以很享受這份家務，你還可以輕鬆地知道家務已經完成了。
3、你對別人的期望
你知道對別人期望過高只會導致失望。所以爲什麼不設定較低的期望呢？這樣當他們達到或超越目標時你也不會感到驚訝。你不能強迫別人滿足你的期望，所以不要在嘗試中挫敗自己。
對朋友和家人合理的期望會讓你和他們的關係更好、更幸福。難道你不願意看到他們滿足你爲他們設定的一些人爲的標準嗎？同情是幸福關係的關鍵。
不要把你對別人的期望降低看作是允許他們失敗，把它看作是給他們一個機會來給你留下深刻印象。你會比你想象的更容易被打動。
現在，我們回到皮普的話題上
雖然皮普沒有和女孩在一起，但在小說的結尾，他爲追求自己的遠大理想而得到的教訓也讓他心滿意足。他在人際關係中學會了同情的價值(即，設定較低的期望)和尊重他人的價值(即，設定較高的標準)。
皮普實現了他對教育、金錢和成爲上流社會一員的遠大期望，但這些都不能使他達到與他所愛的女人結婚的最高目標。在追求成功的過程中，他忽略了那些可能給他帶來更多快樂和愛的人際關係。
有遠大的期望並沒有錯。但要想過最好的生活，就要知道其中的區別。
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一、調整人際交往的`期望值，對自己和對方有一個正確的評價
古人云：知己知彼，百戰不殆。人際交往也是如此，對自己和對方有一個正確的評價，纔是高情商的表現。你如果對自己都沒有一個正確的、客觀的認識，盲目地瞎打誤撞，就不可能獲得成功。另外一方面，在人際交往中，你應該對對方有一個全面、真實地瞭解，假如你早知道對方是個“隨意承諾”者，常常是空許諾言，那就不要期盼着他能幫你做什麼或做成什麼了。
二、對所想或所要求做的事調整期望值，要有個全面、客觀的分析
有些事情也許你不能全怪對方空許諾言、讓你失望了，因爲你所想或要求對方做的事情的確是太難了。比如，和好友一起聊天，聊到盡興時，你非要說一些不切實際的幻想或者難度太大的事情，朋友一時興起，說要全力協助你。這看起來似乎很熱血、很哥們義氣，但像這種事情，就別期望對方能兌現諾言了，因爲除了對方是在隨意承諾外，事情的難度太大，也會造成對方的食言。所以，在期望一件事之前，要先對其有一個全面、客觀的分析。
三、對成功要調整好期望值，事前要有成功與不成功的兩種思想準備
不管是做什麼事情，都可能成功，也可能不成功。只想到成功，而不想到失敗，是不夠客觀、不夠現實的態度。真正情商高的人，做任何事之前都會有兩手準備。他們不會因爲事情進展順利而自鳴得意、忘乎所以，也不會因爲事情遭受挫折而消極悲觀、怨天尤人。
比如，作爲一個高情商的談判者，往往就會有兩種準備，不會把成功的“期望值”定得太高或太低。因爲太高，可能就會疏忽大意，就不會去認真而全面準備，結果犯下“大意失荊州”的錯誤，很容易被對方弄得措手不及而陷入被動；而如果太低的話，你自己就可能先喪失信心，或產生怯場心理，或精神萎靡、表現不佳，完全被對方掌握了主動權。
四、對不利因素調整好期望值，將不利因素估計的充分點
做任何事情，幾乎都是一個“先難後易”的過程，所以，不要先想着這事情容易，而是要將困難和不利因素估計得更爲充分一點，如此，就不會因爲困難半途而廢。因爲在事前把困難估計的充分一點，就會有較大的應變回旋的餘地，對困難估計不夠的話，很容易被困難打一個措手不及。
現實生活中，很多人往往對有利的因素估計過多，而對不利因素估計不足，所以，容易做出讓自己“後悔”的事情。因爲，對成功的“期望值”偏高，反過來會掩蓋人的視線，使自己看問題片面、靜止、主觀、感情衝動而缺乏冷靜客觀地分析，於是，就會做出低情商的錯誤選擇。
五、對人情世故調整好“期望值”，靈活應對
大部分對人情世故做不到洞悉二字，對人性會有較高或較低的期望，所以，就更需要在實踐中調整自己的期望值了。一般來說，在人際交往的過程中，真正情商高的人，往往能夠即時地根據此時此地和彼時彼地情況的變化，來審視和調節自己對一個人的“期望值”，適時地採取相應的變通措施。事變我變，人變我變，不將希望全放在某一個人身上，一旦成功的可能性變小，就後退一步，或改弦易轍；如果成功的可能性變大了，那就全力以赴，奮勇拼搏。
